測(cè)測(cè)你的焦慮程度

袁泉，說不出哪里美，但就是很好看。喜歡她獨(dú)特又高貴的氣質(zhì)，喜歡她美麗又溫婉的笑容。她的美，無人可模仿，無人可超越。

——桃桃醬汁

初見袁泉是在電影《后會(huì)無期》里面。袁泉飾演的劉鶯鶯將“喜歡就會(huì)放縱，但愛就會(huì)克制”詮釋得很到位。她是天生的演技派，情感內(nèi)斂，收放自如，為觀眾帶來不一樣的觀影意境。期待她有更多的好作品！

——佳期重逢

你會(huì)在哪種情況下感到焦慮？

A.等公交的時(shí)候

B.做選擇的時(shí)候

C.排隊(duì)等候的時(shí)候

D.忙的時(shí)候

A.雖然你可能無法抑制自己對(duì)可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)狀態(tài)的焦慮，但是你在想象情景的時(shí)候，可以從最好的方面開始，這樣你可以放松一些。

B.你的焦慮狀態(tài)比較嚴(yán)重，因?yàn)榻箲]導(dǎo)致睡眠障礙。你可以進(jìn)行自我暗示，離開電腦和手機(jī)，數(shù)數(shù)山羊。

C.焦慮的時(shí)候，你總是胡思亂想，坐立不安。你可以選擇轉(zhuǎn)移注意力的方法，看一部喜劇片，或是看一本輕松的書，甚至可以去干一些體力活。

D.你是情緒或是欲望的抑制者，但焦慮沒有消失。你需要把痛苦說出來，進(jìn)行發(fā)泄和反省，這會(huì)讓你減輕焦慮，釋放壓力。

（此測(cè)試僅供參考）