時(shí)小小 幸福人生的密碼

她在外歷練多年，見(jiàn)多識(shí)廣，對(duì)時(shí)尚、美食、家居頗有心得，還擅長(zhǎng)心理咨詢，并著有《生命密碼》一書(shū)。也許，正是因?yàn)殚啽M千帆，她才安心將自己的生活過(guò)得簡(jiǎn)樸卻不失精致，用生命去體悟最自然、最本真的幸福。

受訪者 時(shí)小小 編輯 陶莉 美編 徐燕芬

關(guān)于時(shí)小小

一個(gè)認(rèn)真生活、享受生活的女人，推崇“生活才是最大的舞臺(tái)”。

1994年進(jìn)入電視行業(yè);2004年機(jī)緣巧合接觸了《生命密碼》，并且進(jìn)行推廣;2007年為了回歸家庭，放棄了多年經(jīng)營(yíng)的事業(yè)，來(lái)到美國(guó)結(jié)婚生子;2012年伴隨著已經(jīng)長(zhǎng)大的兒子，重心逐漸回到了熒幕前。

多年來(lái)她看遍世界風(fēng)景，卻依舊保持著一顆本真、純粹的心。她做的美食，用天然食材做調(diào)味;她的住所，宛若莫奈筆下的花園，充滿著生命和自然的氣息;她對(duì)成長(zhǎng)中的孩子，給予足夠的信任和尊重。

健康、活力、正能量，她將生活過(guò)成自己最?lèi)?ài)的樣子。也讓每個(gè)認(rèn)識(shí)她的人看到，有質(zhì)量地、一點(diǎn)一滴地打理自己的生活，我們都可以慢慢活出被自己喜歡的樣子。

越自然，越健康

其實(shí)我16歲之前沒(méi)有離開(kāi)過(guò)醫(yī)院，加上父母的身體狀況也不太理想，所以我對(duì)“健康”有一種執(zhí)念，這也讓我特別崇尚自然、活力、正能量的生活方式。

我覺(jué)得美食是具有療愈性的，但我的理念是“吃該吃的，而不是吃想吃的，只有吃得克制，才能吃得長(zhǎng)久”。像大魚(yú)大肉、宵夜這些不利健康的，都會(huì)下意識(shí)地抵觸。我的飲食里百分之七八十是素食，偶爾吃點(diǎn)肉以防貧血，通過(guò)吃堅(jiān)果獲取油脂，主食只吃粗糧。

我從不主張過(guò)度烹飪。有一次，朋友來(lái)我家，我說(shuō)這會(huì)兒晚了，給大家做點(diǎn)健康的。于是就用火腿絲加了蔥姜熬汁、撇沫，放入山藥、土豆、木耳、銀耳、綠葉菜煮，煮的時(shí)候再加一點(diǎn)蝦皮，大家吃著無(wú)比鮮美。我從來(lái)不用雞精、味精，我會(huì)把扇貝和海米在烤箱里烤一下后打成粉末，或是干香菇洗干;爭(zhēng)后，烘烤脆了打成粉，用這些天然食材來(lái)提鮮。

越用心，越美好

在家居上，我大面積地運(yùn)用硅藻泥環(huán)保材料，偏原色的木質(zhì)家具。我特別喜歡綠色，因?yàn)榫G色代表著生機(jī)、代表著希望，于是除了運(yùn)用淡綠色壁紙，我還在每個(gè)房間、每個(gè)角落安放了大量的植物，打造出一派北歐田園風(fēng)格。我去世界各地旅游的時(shí)候，會(huì)收集一些有特色的小房子、盤(pán)子等手工藝品，之前還在美國(guó)二手市場(chǎng)淘到過(guò)一個(gè)有200多年歷史的書(shū)檔，拿來(lái)做裝飾品別具一格。

從小到大，我的每個(gè)房子不管大小，都很花心思。哪怕是最初到北京只租了個(gè)小房子，我也會(huì)把墻刷了，扯一匹布做窗簾、沙發(fā)蓋布、桌布，我牢記一句話“生活不是租的，每天都不能辜負(fù)”。當(dāng)你在外面拼搏很累，回到一個(gè)窗明幾凈的家時(shí)才會(huì)感覺(jué)療愈，而且我相信房間整齊了以后，福氣才能進(jìn)來(lái)，濁氣才能出去。此外，我覺(jué)得中國(guó)家長(zhǎng)還缺了一課一一美學(xué)。很多人的家很豪華，但沒(méi)有生機(jī)、沒(méi)有靈魂、沒(méi)有主人自己的氣息在里面，那是很遺憾的。好多人送去孩子學(xué)畫(huà)畫(huà)，不如通過(guò)生活給孩子一些美學(xué)教育，哪怕只是擺一盆花，怎么擺，也是蘊(yùn)含了藝術(shù)。

有朋友評(píng)價(jià)我說(shuō)： “你是最會(huì)生活的生活家。”我同意，人終其一生就是要擁有一個(gè)豐富、有趣的靈魂，絕對(duì)不辜負(fù)每一天。

越尊重成長(zhǎng)，越有成長(zhǎng)

在教育孩子這點(diǎn)上，我也對(duì)生命自我成長(zhǎng)的能量保持敬畏。在兒子的成長(zhǎng)中，我一直給他極大的空間，不會(huì)像有的父母那樣，事無(wú)巨細(xì)地呵護(hù)、照顧，我永遠(yuǎn)記得父母要先做最好的自己，才有能力去愛(ài)別人。一旦媽媽沒(méi)有了自我、失去了方向，她就會(huì)把自我價(jià)值建立在孩子身上，當(dāng)她覺(jué)得孩子不再需要她了，會(huì)開(kāi)始恐慌，所以她潛意識(shí)里是不希望孩子長(zhǎng)大的。同時(shí)，父母太密集的愛(ài)，為孩子做太多的主，會(huì)令孩子失去自我思考能力，最終長(zhǎng)成沒(méi)有獨(dú)立人格、自私的“媽寶”。

而我在兒子面前，會(huì)示弱，會(huì)告訴他現(xiàn)在媽媽需要休息、需要空間，你自己想辦法。兒子現(xiàn)在10歲，非常溫暖、獨(dú)立。比如最近我們?nèi)ヂ糜?，有個(gè)24kg重的箱子，他說(shuō)“媽媽，你放著，我來(lái)拿”。從機(jī)場(chǎng)到車(chē)上再到家里，都是他一人拿的。本來(lái)父母跟兒女的緣分就是漸行漸遠(yuǎn)，隨著孩子年齡增長(zhǎng)，父母要得體地退出，父母對(duì)孩子最深沉的愛(ài)，就是你離開(kāi)他之后，他還能生活得很好。

除了孩子的教育，在健康方面，我也堅(jiān)信人的自愈能力是很強(qiáng)的。從兒子4個(gè)月開(kāi)始，我就給他捏脊，脊柱的兩側(cè)，捏三遍、揪三遍、再捏三遍，可以起到固陽(yáng)氣的作用，氣足了，病魔自然會(huì)后退。再比如咳嗽，如果是風(fēng)寒受涼引起的，把梨煮熟了給孩子吃;如果是內(nèi)熱引起的，把生梨打成汁，加點(diǎn)溫水、蜂蜜，給孩子瀉火、通便，再配合按壓穴位，會(huì)有一定的效果，不用動(dòng)不動(dòng)上醫(yī)院。一個(gè)孩子有了好性格、好身體，他的未來(lái)就不會(huì)差。

快問(wèn)快答

Q平時(shí)最喜歡做什么事？

時(shí)小?。嚎磿?shū)、聽(tīng)音樂(lè)、喝茶。

Q最擅長(zhǎng)給家人燒什么菜？

時(shí)小?。菏澜绺鞯氐牟讼怠?/p>

Q最喜歡怎么樣的著裝？

時(shí)小?。盒蓍e的，比如針織類(lèi)、有彈性的衣服和牛仔褲。

Q如果給你個(gè)倉(cāng)庫(kù)，想裝扮成什么風(fēng)格？

時(shí)小?。禾飯@溫馨風(fēng)，有吃有喝有玩，放很多植物。

Q家人如何評(píng)價(jià)自己？

時(shí)小?。簺](méi)有我，他們就失去了人生的樂(lè)趣和方向。

Q對(duì)自己有什么期許？

時(shí)小?。和ㄟ^(guò)健康的生活方式讓自己變得更加健康。

Q對(duì)《時(shí)尚育兒》的讀者想說(shuō)些什么？

時(shí)小小：你對(duì)孩子最好的愛(ài)，就是把他培養(yǎng)成溫暖的人。