杜菲菲

楊女士：工作沒有新鮮感

一年前，剛畢業(yè)的楊女士對剛接手的工作充滿了激情。然而一年后隨著業(yè)務(wù)的嫻熟，楊女士失去了往日的工作激情。平時也懶得去鉆研業(yè)務(wù)。

專家建議：做好職業(yè)生涯規(guī)劃。從職業(yè)興趣、能力及自己的性格特點(diǎn)，選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)。要努力適應(yīng)工作，用積極的態(tài)度去看待工作。同時，嘗試著從工作以外去獲取動力，發(fā)展自己的興趣。

季女士：工作內(nèi)容重復(fù)

身為一名教師，季女士每天按部就班做同樣的事，起初的成就感和使命感早就消耗殆盡。工作7年每天處理的都是很瑣碎的事，慢慢地季女士一向溫柔的脾氣也變得有些暴躁。

專家建議：從關(guān)愛自己的形象開始。有的職業(yè)女性不太注重自己的形象，致使整個人顯得疲倦而憔悴。再加上工作上的壓力，常常叫人消沉氣餒，而這種不良情緒勢必又反過來加重工作的倦怠心理。所以，平時要以明快的色調(diào)作為著裝首選。

田女士：極度疲勞狀態(tài)，沒有成就感

剛開始工作時，田女士很慶幸自己能夠找到一份專業(yè)對口、收入頗豐還很穩(wěn)定的工作?？墒鞘赀^去了，田女士每天都感到很疲勞，沒有工作熱情，也不像剛開始的時候那樣為了某個項(xiàng)目的完成而興高采烈了。

專家建議：給自己休閑的空間。作為職業(yè)女性，一定要保證每周至少一天的休閑空間，讓自己從繁忙的工作中脫離出來。

（摘自《北京社區(qū)報(bào)》）