馬艷艷

摘? 要：羽毛球由于運動限制因素較少，目前已經(jīng)成為人們接受度最高的運動之一，而羽毛球技術(shù)水平是羽毛球運動中的重要組成部分?；诖?，本文將分析羽毛球技術(shù)的組成，并研究羽毛球技術(shù)水平提升的因素，其中主要分為客觀因素以及主觀因素兩方面內(nèi)容，希望通過以上研究能夠提升我國羽毛球技術(shù)的發(fā)展水平。在此之后，我國羽毛球運動員的數(shù)量不斷增多，比賽規(guī)則逐漸完善，這也說明，我國羽毛球行業(yè)進入了正式發(fā)展階段，羽毛球技術(shù)水平也在不斷提升。

關(guān)鍵詞：羽毛球技術(shù)? 主觀因素? 客觀因素

中圖分類號：G847? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）04（c）-0049-02

1? 羽毛球技術(shù)的組成

羽毛球運動自身具有較強的實踐性以及技術(shù)性，屬于一項競技類運動，因此在實際訓(xùn)練的過程中，不僅需要提升運動員的的基本功，還需要針對技術(shù)水平展開有效訓(xùn)練。羽毛球技術(shù)中包含的內(nèi)容較多，例如，握拍技術(shù)、發(fā)球技術(shù)、擊球技術(shù)等，其中握拍技術(shù)是羽毛球技術(shù)提升的基礎(chǔ)，如果在運動過程中握拍過緊，則會影響手腕的靈活性，甚至降低接發(fā)球的反應(yīng)速度等。因此在握拍技術(shù)提升的過程中，需要準(zhǔn)確掌握握拍力度，保證手腕活動靈活性的同時，提高羽毛球技術(shù)的整體水平。發(fā)球技術(shù)，發(fā)球技術(shù)主要分為兩種類型，第一種為正手發(fā)球，第二種為反手發(fā)球，這兩種發(fā)球方式需要根據(jù)比賽實際情況以及比賽戰(zhàn)術(shù)決定。在實際羽毛球比賽的過程中，為了保證比賽的公平性，發(fā)球方能夠控制首發(fā)球的權(quán)力，而另一方則具備控制接發(fā)球的權(quán)力，發(fā)球是唯一不受對方擊球影響的擊球方式，國家體聯(lián)對羽毛球的發(fā)球方式制定了一系列的規(guī)定。例如，在發(fā)球過程中，運動員的球拍需要在手的下方，擊球點的位置在腰的下方，球拍一旦揮出就需要保證擊出，不能使用假動作。由于以上規(guī)定，發(fā)球?qū)κ值耐{性較小，但是合理使用發(fā)球技巧，依舊能夠使自己在賽場中掌握一定的主動權(quán)。如果運動員在賽場上的搶網(wǎng)速度較快、還擊及時，抓護對方發(fā)球質(zhì)量較低的機會，就能夠獲得比賽中的主動權(quán)，因此發(fā)球技術(shù)的高低直接決定著運動員在場上的發(fā)揮情況。一旦運動員出現(xiàn)發(fā)球失誤或者發(fā)球水平較低等情況，則整個比賽中非常容易成為被動的一方，導(dǎo)致最終的比賽結(jié)果不理想。

擊球技術(shù)指的是運動員在擊球同時，需要始終處于充分準(zhǔn)備狀態(tài)，關(guān)注對手擊球一瞬間，羽毛球接下來的運行方向，身體向著哪一方向運動，避免等到球飛出之后再判斷方向，這一過程對運動員自身的反應(yīng)速度要求較高。通過以上分析能夠看出，運動員在實際比賽的過程中，需要合理選擇羽毛球技術(shù)，避免出現(xiàn)判斷失誤等情況。

2? 羽毛球技術(shù)水平提升的因素

我國羽毛球項目水平已經(jīng)處于世界較高水準(zhǔn)，在世界級的比賽中也取得了一定成績，但是隨著其他國家訓(xùn)練水平不斷提升，各個國家之間的競爭也逐漸激烈，這就需要不斷提升我國羽毛球技術(shù)水平，并在賽場上將自己水平充分發(fā)揮出來。本文將從羽毛球技術(shù)水平提升中的影響因素入手，對其展開全面研究。

2.1 客觀因素

羽毛球技術(shù)水平中的主觀因素主要包括以下兩點。

第一，羽毛球的基礎(chǔ)動作，目前，羽毛球中基礎(chǔ)動作水平不斷提升，各個國家之間的差距也越來越小，近幾年，朝鮮、印度尼西亞等國家的羽毛球技術(shù)水平迅速發(fā)展，為我國帶來了一定的壓力。面對這種情況，需要將重點放在羽毛球技術(shù)完善和提升中，不斷探索新的羽毛球技術(shù)，適應(yīng)時代發(fā)展要求，只有這樣才能保證我國羽毛球行業(yè)的不斷發(fā)展。由于羽毛球的技術(shù)性較強，主要通過手腕實現(xiàn)對球的控制，因此手腕訓(xùn)練是羽毛球技術(shù)提升中的重點內(nèi)容。例如，在實際比賽的過程中，握拍需要保持手腕放松，提升球拍使用的靈活性，但是在擊球的一瞬間，握緊球拍，給予球相應(yīng)的動力。例如，在判斷運動員握拍是否放松的過程中，可以讓另一個人將球拍從手中拽出，如果這一過程遇到阻力，則說明球拍握的較緊，如果沒有感受到阻力，則說明運動員握拍屬于放松狀態(tài)。握拍的靈活性直接決定比賽技術(shù)水平，在比賽中根據(jù)實際情況不斷變換靈活的握拍方式，則能夠?qū)ψ约旱陌l(fā)力情況展開有效調(diào)節(jié)，提升整個比賽過程中的靈活性和有效性。

第二，打球方法的選擇，運動員在實際比賽的過程中，打球風(fēng)格以及打球方式存在很大差異，因此整個的技術(shù)水平也就不同，有的運動員打球風(fēng)格較為生猛，多數(shù)采用主動進攻的方式，而有的運動員打球方式主要以防御為主，進攻為輔。在實際提升羽毛球技術(shù)的過程中，運動員身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及性格的不同，其采用的打球方式也就不同，在此過程中需要具備較強的心理素質(zhì)以及應(yīng)變能力，只有這樣才能掌握比賽的主動權(quán)，比賽是瞬息萬變的，因此打法的選擇非常重要，既要與運動員的實際狀態(tài)相符合，又要與整個比賽情況相吻合，這也是羽毛球技術(shù)水平的主要影響因素之一。只有保證打法選擇的靈活性，才能夠從根本上提高羽毛球技術(shù)水平。

2.2 主觀因素

羽毛球技術(shù)提升的主觀影響因素主要包括兩點。

第一，運動員的身體素質(zhì)，由于運動員這一職業(yè)對身體素質(zhì)的要求較高，因此良好的身體素質(zhì)是成為運動員的基礎(chǔ)，也是影響羽毛球技術(shù)水平的主要因素。要想提升羽毛球技術(shù)水平，最有效的方式就是提升運動員的身體素質(zhì)，羽毛球比賽對體力的消耗較大，在比賽接近尾聲階段，雙方體力幾乎到了透支狀態(tài)，在這一階段不僅考驗運動員的技術(shù)水平，更是考驗運動員的身體素質(zhì)，一旦身體素質(zhì)跟不上，會影響運動員的接發(fā)球水平以及反應(yīng)速度，因此身體素質(zhì)是基礎(chǔ)。羽毛球比賽的特點是快準(zhǔn)狠，這一特點的實現(xiàn)就需要建立在運動員的身體素質(zhì)上，只有在平時訓(xùn)練中不斷積累，鞏固基礎(chǔ)，針對爆發(fā)力、速度以及耐力等展開專業(yè)訓(xùn)練，才能提升運動員自身的身體素質(zhì)，最終提升羽毛球技術(shù)水平。

第二，心理素質(zhì)，運動員的心理素質(zhì)直接決定在賽場上發(fā)揮的穩(wěn)定性，即使平時訓(xùn)練水平再高，但是在正式比賽中由于緊張甚至是害怕等心理，非常容易出現(xiàn)比賽失誤等現(xiàn)象，影響最終的比賽效果。因此，為了保證運動員在比賽中正常發(fā)揮水平、保持自信，最有效的方式就是提升運動員的心理素質(zhì)，緩解比賽中的緊張情緒，降低情緒對比賽的負面影響。根據(jù)實際調(diào)查分析能夠發(fā)現(xiàn)，在賽場上出現(xiàn)發(fā)揮失常情況的運動員中，90%以上是因為心理素質(zhì)不高，過于緊張和不安，無法將自己的真實水平發(fā)揮出來。由此可以看出，心理素質(zhì)也是羽毛球技術(shù)水平提升中的關(guān)鍵內(nèi)容，要想提升技能水平，就需要不斷培養(yǎng)運動員的心理素質(zhì)。

羽毛球運動是競技體育，技術(shù)水平是核心同時也是基礎(chǔ)，在正式比賽中，由于種種因素的影響，運動員心理以及身體會承受一定的壓力，而高水平的羽毛球技術(shù)，能夠降低賽場上不良因素對運動員的影響，避免出現(xiàn)比賽失誤等情況出現(xiàn)。因此運動員需要在確定羽毛球技術(shù)提升影響因素的基礎(chǔ)上，根據(jù)自身特點，制定相應(yīng)的訓(xùn)練方案。

3? 結(jié)語

綜上所述，隨著人們對羽毛球技術(shù)提升的關(guān)注程度逐漸提升，如何保證羽毛球技術(shù)提升效果，成為有關(guān)人員關(guān)注的重點問題。本文通過研究羽毛球技術(shù)提升的影響因素發(fā)現(xiàn)，對其進行研究，能夠提升我國羽毛球技術(shù)的發(fā)展水平，在明確影響因素的基礎(chǔ)上，促進羽毛球行業(yè)的良好發(fā)展。

參考文獻

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