電子煙戒煙不靠譜

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隨著煙草知識科普深入，早年象征身份地位、代表新潮浪漫的香煙理念已經(jīng)不復(fù)存在。反之，吸煙有害健康，二手煙更甚一手煙等認(rèn)知深入人心，不少國家地區(qū)更是立法，不準(zhǔn)煙草廣告登堂入室。

雖然科普宣傳一直進(jìn)行，但近年來煙草或二手煙已經(jīng)成為繼高血壓之后的心血管疾病第二大病因。

電子煙是一種非燃燒的煙類替代產(chǎn)品，由于外形酷似香煙，且內(nèi)部裝入尼古丁液體，能夠產(chǎn)生蒸汽和火光，給予煙民一種“吞云吐霧”的感覺，因此常常當(dāng)作戒煙的輔助替代產(chǎn)品。

不過電子煙的戒煙療效未經(jīng)證實(shí)，目前所謂的戒煙功效并沒有經(jīng)過科學(xué)的臨床研究和毒理分析。電子煙戒煙功效未經(jīng)證實(shí)，而電子煙的危害卻長期遭到忽視。電子煙主要成分是尼古丁、丙二醇和香料從而產(chǎn)生了卷煙的味道，尼古丁會(huì)收縮血管，增加血壓，還會(huì)對心臟造成壓力。一支卷煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支卷煙中的尼古丁可毒死一頭牛。電子煙產(chǎn)生的氣體中，有90%為丙二醇，丙二醇在短時(shí)間內(nèi)會(huì)刺激呼吸道，對嚙齒動(dòng)物的膀胱和肺有致癌作用，對心臟也有負(fù)面影響。

正因?yàn)槟壳吧a(chǎn)的電子煙性質(zhì)特殊，某些不良企業(yè)常常為推銷而不注明當(dāng)中的尼古丁溶液成分，所以在不少國家地區(qū)已經(jīng)嚴(yán)格管制電子煙銷售。

吸煙上癮不是習(xí)慣，是尼古丁上癮

電子煙戒煙的一大原理，在于通過替代傳統(tǒng)香煙，用電子煙替代吸煙習(xí)慣，達(dá)到戒煙目標(biāo)。可是吸煙上癮的從來不是一種習(xí)慣，而是煙草中尼古丁發(fā)生的作用。所以單單靠替代習(xí)慣，根本不能減少煙癮。反之，還會(huì)因?yàn)殡娮訜煵患庸?jié)制，而增加香煙的復(fù)吸風(fēng)險(xiǎn)。

電子煙能遞減尼古丁含量，減少香煙同樣能達(dá)到

電子煙戒煙的另一個(gè)原理，就是通過不同尼古丁含量的電子煙，逐漸減少戒煙者的煙草依賴，最終成功戒煙。這個(gè)原理雖然沒有問題，大部分成功戒煙的朋友也是這樣做的，可是要減少尼古丁的攝入，每天減少1、2根香煙就可以，何必大費(fèi)周章用電子煙替代呢？

總之，在目前的研究中，電子煙戒煙只是有“安慰劑效應(yīng)”的替代療法，沒有足夠的科學(xué)支持，想要戒煙的朋友也不要把最大的希望，放在這個(gè)大多由煙草公司推出的電子煙中。