冰心先生95歲高齡時，有媒體向她討要養(yǎng)生秘訣，她親筆書寫了一副養(yǎng)生對聯(lián)：“事因知足心常樂，人到無求品自高?！北闹愠?、無求淡然的例子不少。1929年6月，冰心闌尾炎發(fā)作，在北京協(xié)和醫(yī)院做手術，她安然寫道：“這病乃是專以拋撇一切，游泛于自然海中而治療的?！?/p>

“文革”時期，冰心一家8口人被分送到8個地方，住在“牛棚”中，她仍能泰然處之。她在文章中平靜地寫道：“這就是我們的晚年，在精神和物質方面，都沒有感到絲毫的不足?！庇帽淖约旱脑捳f：“我沒有特別的養(yǎng)生之道，就是心里豁達一點，從不跟人計較，也不跟自己過不去，一個人最怕心??！”

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師楊保林說，從中醫(yī)角度講，七情傷內，“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，情志過激，必然會引起臟腑氣機逆亂而產生種種病變。憂愁和煩惱會使人的心境灰暗，郁郁寡歡，長此以往必然有損健康。不較真、不比較、不勞心、不勞神、心胸豁達，自然會對身體有好處，儒家說仁者壽，也正是此意。