佳怡

很多人對于人的免疫力有一個錯誤的理解，認為人的免疫力是萬能的，可以抵御一切疾病，所以人的免疫力越強越好。但是事實上，這種想法有一定的錯誤。

雖然免疫力對于人體來說是不可缺失的，但是如果免疫力太強，也會對人體自身造成破壞。

科學(xué)研究表明，人體的免疫系統(tǒng)是經(jīng)過長期進化的產(chǎn)物，但是這種進化非常不完全，常常會發(fā)生出錯的情況。如果人的免疫力過強，當人體的某些部位出現(xiàn)發(fā)炎的情況時，免疫系統(tǒng)可能誤認為是細菌或病毒進入人體，就會馬上進行防御，進而錯把自身的組織或細胞當成有害的微生物加以攻擊，結(jié)果就會造成一些自身免疫性疾病的出現(xiàn)，例如類風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、紅斑狼瘡、皮肌炎等，都屬于這一類免疫力過強的疾病。

另外，這類病的癥狀與感染性疾病非常相似，都可能有發(fā)燒、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等癥狀，因此患者往往無法區(qū)分清楚，而如果這類患者再亂用一些提高免疫力的藥物，就可能會干擾醫(yī)生對病情的判斷和治療，從而產(chǎn)生更嚴重的后果。

此外，對于一些出現(xiàn)內(nèi)臟器官壞死，需要更換器官治療的人來說，這類免疫力過強的疾病會帶來致命的傷害。免疫力過強，更換器官的人往往會出現(xiàn)比一般人更為強烈的排異反應(yīng)，從而導(dǎo)致手術(shù)之后恢復(fù)失敗，導(dǎo)致死亡。

人們對于免疫力的認識還存在以下誤區(qū)：

誤區(qū)一：提高免疫力就靠維生素C

很多人認為僅僅補充維生素C就能夠提高免疫力，其實除維生素C外，其他很多營養(yǎng)素對人體免疫功能也起著重要的作用，并能提高機體的抗感染能力，如β-胡蘿卜素、維生素E、維生素B6、鋅、硒、銅、鐵等。

誤區(qū)二：三餐吃得好就可以

事實上，就算三餐吃得再豐盛，也不一定能夠完全滿足人們對所有營養(yǎng)物質(zhì)的需求。因為烹飪、洗滌會造成維生素大量損失，比如炒菜會導(dǎo)致蔬菜中維生素的總量損失30%～40%；燉肉會造成豬肉中的維生素B1損失60%～65%，維生素B2損失40%。

誤區(qū)三：女性免疫力比男性弱

在許多人的印象中，女性的免疫力比男性弱，事實并非如此。相反，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，免疫系統(tǒng)與染色體的關(guān)系極為密切，由于女性有兩個X染色體，攜帶更多的控制免疫功能的基因，因此女性的免疫力要比男性強。

誤區(qū)四：借助外力提高免疫力

經(jīng)常有人咨詢醫(yī)生用什么藥物可以提高免疫力、增強體質(zhì)。其實多數(shù)專家都反對使用藥物提高免疫力，當然，如果接受放射線或某些化學(xué)藥物，或者因為感染造成免疫力下降，可以采用一些藥物和手段提高免疫力。