摘? 要：東京奧運周期以來，圍繞著新規(guī)則內(nèi)容、特點和發(fā)展趨勢的不斷變化，運用文獻資料法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法、比較分析法等科研方法及手段，以當下奧運周期競賽規(guī)則為理論依據(jù)，將該周期已舉行的兩屆世錦賽高低杠決賽成套動作為研究對象，進行分析、歸納，找出運動員優(yōu)質(zhì)成套動作的共性與差異，挖掘優(yōu)秀運動員成套動作編排的內(nèi)在規(guī)律，厘清目前女子高低杠成套編排的發(fā)展趨勢這一內(nèi)在邏輯關(guān)系，研究結(jié)論表明：（1）該周期規(guī)則注重換杠動作價值，強化低杠作用，強調(diào)低杠換高杠動作的地位，突出“Uneven Bar”的兩杠概念及動力性特點。（2）國外成套編排重點在于換杠動作，通過兩杠間多次飛行換杠動作獲得較高連接加分。（3）我國運動員較多使用長半徑轉(zhuǎn)體動作，國外運動員偏重于近杠短半徑轉(zhuǎn)體動作，有利于連接換杠飛行動作，值得借鑒。

關(guān)鍵詞：東京周期? 體操? 女子高低杠? 成套編排

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）05（c）-0254-03

隨著東京奧運會的腳步日益臨近，女子高低杠競爭格局出現(xiàn)了新的變化，原有的“中俄之爭”格局受到德國、美國、日本等國的強有力沖擊，我國女子高低杠項目歷來具備的傳統(tǒng)優(yōu)勢地位受到嚴重削弱，在此我們有必要進行階段性梳理和小結(jié)，及時反思，發(fā)現(xiàn)問題，改善改進已出現(xiàn)的問題，從而為中國女隊更好地備戰(zhàn)2020年東京奧運會提供及時必要的編排參考和訓練建議。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文主要以第47、48屆世界體操錦標賽女子高低杠單項決賽各8套成套動作為主要研究對象，并通過對FIG女子競技體操評分規(guī)則解讀，縷析目前女子高低杠高水平編排的內(nèi)生特點，明確世界范圍內(nèi)的發(fā)展潮流和編排趨勢。

1.2 研究方法

以第47、48屆世界體操錦標賽女子高低杠決賽錄像和2017—2020年國際體操聯(lián)合會女子競技體操評分規(guī)則等研究依據(jù)，采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計和比較分析等方法，對運動員完成的難度組別、動作類型、編排特征、動作連接方式和完成情況等，進行錄像觀察、比較、分析，研究總結(jié)當今女子高低杠的動作編排特點和發(fā)展趨勢。

2? 結(jié)果與分析

2.1 FIG（2017—2020）女子競技體操評分規(guī)則解讀

東京奧運周期的女子競技體操評分規(guī)則CR的主要變化來自對于下法動作的難度組別特定要求的刪除，CR從2.5分下調(diào)至2.0分，降低了對于下法難度動作組別的限制和要求。

CV連接公式主要分為兩類：+0.1和+0.2。目前規(guī)則對于連接加分有著嚴格限制及規(guī)定，不光需要完成較高難度組別的動作且符合連接公式的同時，還需滿足兩杠之間連續(xù)動作轉(zhuǎn)換與銜接的特定要求才能獲得連接加分。分析如下：（1）同杠動作“飛行+飛行”（達到D+E）=+0.2（指高杠的同杠動作）;（2）低杠飛行換握高杠+高杠飛行或轉(zhuǎn)體1/2及以上經(jīng)杠面倒立支撐轉(zhuǎn)體（達到D+C/C以上組別）=+0.2（例如：Shaposhnikova+Gienger或Shaposhnikova+大回環(huán)轉(zhuǎn)體360）;（3）高杠飛行/轉(zhuǎn)體+高杠換握低杠（達到D+D）=+0.1（高杠飛行D組以上+D=0.2）;（4）“轉(zhuǎn)體+轉(zhuǎn)體”（達到D+D）=+0.1（指經(jīng)倒立支撐轉(zhuǎn)體）;（5）“飛行+轉(zhuǎn)體”或相反（達到D+D）=+0.1。

這一周期較為注重換杠動作的價值，強化低杠作用，強調(diào)低杠換高杠動作地位，相對弱化高杠作用，鼓勵飛行動作，突出“Uneven Bar”的兩杠概念及動力性特點，避免高低杠的“單杠化”趨勢，肅清早期的雙杠本源影響，重點突出兩杠間多次多樣換杠動作的項目特征。

2.2 東京周期女子高低杠競爭格局分析

東京周期已進行了兩屆體操世錦賽，分別是2017年蒙特利爾第47屆世界體操錦標賽和2018年多哈第48屆世界體操錦標賽（見表1）。在第47屆世界體操錦標賽比賽中，我國選手范憶琳憑借全場最高難度6.5分的成套及較好的完成質(zhì)量，獲得該屆比賽的冠軍。俄羅斯的艾莉米娜和比利時的德威爾獲得了第二、三名。在第48屆世界體操錦標賽上，德威爾也將難度提升到6.5，憑借穩(wěn)定發(fā)揮摘得該屆金牌，拜爾斯和塞爾特茲獲得第二、三名。

總體上看，第47屆世錦賽高低杠決賽中，雖然中俄兩國選手各兩人占據(jù)決賽席位，一定程度上尚能體現(xiàn)出中國和俄羅斯的微弱優(yōu)勢地位。然而近年來受制于對規(guī)則適應程度、新老交替及人員傷病等影響，其優(yōu)勢地位已不能與昔日相比;在第48屆世錦賽上，中俄運動員被擠出前三名，也僅有各一名運動員入圍決賽。

具體來看，成套動作的D分達到6.5是該周期世界大賽奪冠的分水嶺，目前只有范憶琳和德威爾達到這一要求;隨著各國對規(guī)則認識的不斷加深，其難度動作組別的提高和連接方式的不斷優(yōu)化還有一定的空間。我國運動員要想保持原有的競爭優(yōu)勢，就必須以確保較好地完成質(zhì)量為基礎(chǔ)，進一步提高D分，拉開差距。

2.3 東京周期世界體操錦標賽高低杠決賽難度動作類別分析

該周期兩屆世界大賽，在躍杠飛行和空翻飛行上，主要選擇“正掏-特卡切夫”和葉格爾，并未大量出現(xiàn)高難度的躍杠飛行和空翻飛行，主要通過這兩類飛行連接換杠飛行，形成多種多次動作連接。轉(zhuǎn)體動作上，只有中國運動員選擇林莉轉(zhuǎn)體和凌潔轉(zhuǎn)體等E組長半徑轉(zhuǎn)體動作，長半徑轉(zhuǎn)體難度在經(jīng)歷擺動-倒立支撐-轉(zhuǎn)體的回環(huán)動態(tài)過程中相對更難，半徑更長，對于動力性的保持要求更高，對運動員身體倒立支撐轉(zhuǎn)體位置的角度控制難度更大，需要我們對力量訓練及動作完成質(zhì)量訓練更加重視。

國外運動員則普遍選擇使用正掏、蹬杠、騰身等D組的近杠短半徑轉(zhuǎn)體類動作，特別是大多都選擇了蹬杠回環(huán)轉(zhuǎn)體360;這一動作從雙腳蹬杠倒置懸垂階段開始，直接進入身體與杠面支撐倒立階段，對動力性要求較低，也避免了長半徑動作帶來的潛在完成壓力和可能的扣分點，因而可考慮將此加入編排，與Shaposhnikova類動作進行連接，這也是對轉(zhuǎn)體類動作所作的進一步強化。目前規(guī)則對于轉(zhuǎn)體動作的倒立角度要求嚴格，扣分力度加大，因而國外編排并沒有將高DV的轉(zhuǎn)體動作作為編排重點，而將重點放在了規(guī)則鼓勵體現(xiàn)動力性的杠中動作及換杠動作上，值得我們借鑒。

2.4 東京周期世界體操錦標賽高低杠決賽成套動作連接分析

目前世界高水平運動員的高低杠成套動作主要由D、E組難度構(gòu)成，鮮有人使用F或G組的飛行動作，其中E組及以上難度主要用以換杠飛行、躍杠飛行和空翻飛行使用，以大量出現(xiàn)的Shaposhnikova類、Pak類、Tkatchev類、Eger類動作為集中體現(xiàn);其中Shposhnikova用于完成低杠換握高杠，進而連接轉(zhuǎn)體動作形成有效直接連接;Pak類飛行動作主要以Pak空翻及加轉(zhuǎn)體180/360銜接之前的Tkatchev類、Eger類或轉(zhuǎn)體類動作，獲得CV加分。

總體上看，空翻飛行和躍杠飛行數(shù)量較少，鮮有同杠飛行連接出現(xiàn)，大多采用“同杠飛行或轉(zhuǎn)體+換杠飛行”或相反的編排模式，兩杠間動作連續(xù)轉(zhuǎn)換的流暢性、動力性顯著提高，動作構(gòu)成更加緊湊，減少低組別難度的不必要出現(xiàn)。對比中外運動員的成套編排，目前我們在手握三大E組轉(zhuǎn)體難度情況下，換杠連接編排模式上與國外相較無異，并未體現(xiàn)編排思路上的領(lǐng)先和難度分的明顯優(yōu)勢。

具體來看，利用規(guī)則內(nèi)容中“高杠飛行/轉(zhuǎn)體動作+高杠換握低杠動作（達到D+D）=+0.1（高杠飛行D組以上+D組換杠飛行=0.2）”這一連接公式，可考慮從3個途徑增加D分：一是發(fā)展高難度組別的躍杠飛行和空翻飛行動作增加DV，并用以連接Pak類或Ezova類動作獲得較高CV加分。二是通過“林莉轉(zhuǎn)體+凌潔轉(zhuǎn)體”和“林轉(zhuǎn)180+同杠飛行”（以“林轉(zhuǎn)180+商春松空翻”為例）作為連接發(fā)起點，連接換杠飛行動作，盡可能通過多串連接獲得更多CV加分。三是以“林轉(zhuǎn)/凌轉(zhuǎn)/畢轉(zhuǎn)+下法”進行高難度組別的連接，相較歐美普遍采用的“D組轉(zhuǎn)體+下法”可以建立一定的CV和DV優(yōu)勢，進而拉開D分。

3? 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）厘清規(guī)則發(fā)展理念，明確成套編排發(fā)展特點。

該周期較為注重凸顯換杠動作價值，強化低杠作用，強調(diào)低杠換高杠動作的地位，相對弱化高杠作用，鼓勵飛行動作，避免無價值擺動和不必要低組別難度，突出“Uneven Bar”的兩杠概念及動力性特點，避免高低杠的“單杠化”趨勢，肅清早期雙杠本源影響，著力打造成套整體效果，重點突出兩杠間多次多樣換杠完成動作的高低杠項目特征。

（2）原有競爭格局打破，中俄優(yōu)勢明顯削弱。

歷來中俄在高低杠項目上優(yōu)勢明顯，兩隊分別在長、短半徑轉(zhuǎn)體類動作上占據(jù)優(yōu)勢，藉此難度優(yōu)勢和完成質(zhì)量，形成兩強爭冠的競爭格局。近年來，其他強隊通過深入解讀規(guī)則，將編排重點放在換杠動作上，以此盡可能獲得多的連接加分，迅速迎頭趕上。

（3）重視近杠短半徑轉(zhuǎn)體動作，打破原有編排思路。

國外優(yōu)秀運動員普遍使用近杠短半徑轉(zhuǎn)體類動作，回避了長半徑轉(zhuǎn)體難度完成過程中身體半徑更長，動力性保持要求更高，運動員身體完成倒立支撐轉(zhuǎn)體位置的角度控制難度更大等幾個問題。因而，我國運動員在保持原有優(yōu)勢的前提下，可考慮短半徑轉(zhuǎn)體與低杠換高杠飛行動作進行連接，并進而發(fā)展連接高杠飛行或長半徑轉(zhuǎn)體動作，為成套中多次完成兩杠間飛行換握奠定基礎(chǔ)。

3.2 建議

（1）突出兩杠飛行連接，升級組別優(yōu)化選擇。

緊緊圍繞高低兩杠飛行動作的多次流暢換杠為重點，強調(diào)突出動力性編排為思路，運用多樣換杠動作為編排基礎(chǔ)，提升同杠動作難度組別，獲取單個動作的高難度價值及最高連接加分;形成多個難度動作連接，多串多次獲得連接加分，從而提升成套的DV和CV加分。

（2）鞏固既有傳統(tǒng)優(yōu)勢，借鑒國外發(fā)展潮流。

保持我國高低杠編排長半徑轉(zhuǎn)體難度的組別優(yōu)勢，積極吸收國外先進編排理念，重視近杠短半徑轉(zhuǎn)體動作編排運用。發(fā)揮近杠短半徑轉(zhuǎn)體動作動力性特點，連接低杠換握高杠飛行動作，將三大E組優(yōu)勢轉(zhuǎn)體動作成套位置前移，減少轉(zhuǎn)體類動作扣分點，力爭實現(xiàn)我國運動員高D分和E分的“雙優(yōu)”局面。

（3）充分挖掘優(yōu)勢轉(zhuǎn)體動作價值，改變既有成套連接結(jié)構(gòu)。

釋放三大E轉(zhuǎn)編排空間，打破原有編排思路，豐富連接選擇。通過發(fā)展高難度組別的躍杠飛行和空翻飛行動作增加DV，并用以連接Pak類或Ezova類動作，滿足連接公式，實現(xiàn)多次“CV+0.2”分的目的;創(chuàng)新編排“林莉轉(zhuǎn)體+凌潔轉(zhuǎn)體”和“林轉(zhuǎn)180+同杠飛行”作為成套連接發(fā)起點，連接換杠（高換低）飛行動作，盡可能通過多串多次連接獲得較高CV加分。以“林莉/凌潔/畢文靜轉(zhuǎn)體+下法”進行“E+D”連接，優(yōu)于國外運動員采用的“D+D”連接，可進一步奠定CV和DV優(yōu)勢，重塑優(yōu)勢競爭格局。

參考文獻

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