不管是日常還是假期，最害怕的莫過于聽見惡魔般的低語：“作業(yè)做完了嗎？”作業(yè)，一個永恒的主題。明明做完作業(yè)能夠得到喜悅與成就感，但為什么前往終點的旅途上總是有這么多障礙呢？游戲那么好玩，零食那么好吃，漫畫那么好看，不知不覺就到了該睡覺的時間……拖延癥成了我們共同的敵人，我們總是一邊痛恨拖延，一邊又安然地享受著拖延帶來的短暫愉悅，陷入了一種雖然知道不好但就是改不了的“病態(tài)”。可是，自己的蘿卜自己的坑，不填了，我們遲早還得跳下去……所以，你的作業(yè)做完了嗎！

看看你是哪種拖延類型？

不到最后不開工型

@今天作業(yè)做完了嗎：這么早做完作業(yè)，你們就失去了趕作業(yè)的機會。我就是享受踩點做完作業(yè)的緊張和刺激。

作業(yè)沒有意義型

@又是一杯奶茶：做作業(yè)有什么意義？我現(xiàn)在學的三角函數(shù)以后能用來買菜么？學的之乎者也能用來與人交流嗎？

過分追求完美型

@Suigill：我覺得我已經很努力了啊，但是做作業(yè)總是很慢。不想隨便完成作業(yè)，總覺得我的狀態(tài)還不夠好，還沒找到最好的方法，不知不覺就做了好久好久……

我們總是可以給自己找到千萬個拖延的理由，可只需要一個理由去克服它們。畢竟優(yōu)秀的人最擅長的就是管理好自己。我們在變優(yōu)秀的路上，總是需要打怪升級的，拖延癥就是其中之一。

應該怎么戒掉拖延癥呢？

列出目標清單

每天的作業(yè)那么多，要達到“九門功課同步學”的目標，沒有計劃安排是不行的。要做計劃很簡單，你需要的只是一個本子、一支筆。把每天的作業(yè)按照學科一一列出，估算一下每項作業(yè)要花多少時間，然后就可以開始啦。當你做完每項作業(yè)，在計劃本上打勾或者把它劃去的時候，成就感爆棚。

尋找正面意義

當我們對于一件事抱著反感、厭惡的情緒時，這件事往往不能被很好地完成。這種時候不妨改變一下思考角度，來尋找事情的正面意義。雖然復雜的數(shù)學公式在生活中好像沒有用武之地，但是它能夠鍛煉我們的邏輯思維，培養(yǎng)分析、解決問題的能力，這些能力也能在實際生活中得到運用。

向借口說NO

可不能讓追求完美成為你拖延的借口。做事力求盡善盡美是一件好事，但是“萬丈高樓平地起”，要想做到完美首先要有基礎。先完成一份60、70分的作業(yè)，你才能有機會不斷地調整改進它，逐漸達到80、90分的效果。等待“完美的狀態(tài)”是不行的，立刻著手去做才是正解呀。