章宏

不少人認(rèn)為皮膚按摩、護(hù)理很費(fèi)時(shí)間，又麻煩，所以不能堅(jiān)持。其實(shí)只要掌握正確的方法，就能在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行面部保養(yǎng)。下面介紹一種5分鐘面部按摩美容法。

消除眼下皺紋（1分鐘）

在眼區(qū)抹些眼霜，將雙手的食指按在雙眼兩側(cè)，中指按在眉梢下端;用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉上睜開6下，松手休息。重復(fù)6遍。

消除眼角皺紋（1分鐘）

將食指按在雙眼兩側(cè);輕閉雙眼，同時(shí)用中指或無名指撐住眼皮，當(dāng)眼皮垂下時(shí)，手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉;從1數(shù)到5，然后松手休息。重復(fù)6次。

消除前額皺紋（1分鐘）

雙手合掌，拇指朝向面部靠在前額正中，兩手上下移動(dòng)，拇指至手腕部分可按摩前額;以同樣的方法從前額的一側(cè)（從太陽穴開始）按摩至另一側(cè)，緩慢來回做3次，放松、休息。重復(fù)2次。記住要涂些護(hù)膚霜。

健美下頜（1分鐘）

先在下頜上涂些護(hù)膚霜，用右手中指從左側(cè)嘴角的下端開始，用力按摩下頜左半部分，來回10次;再調(diào)轉(zhuǎn)方向，用左手中指按摩下頜右半部分。還可以用手指將下頜盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數(shù)到15，放松。

健美臉頰肌肉（1分鐘）

先涂護(hù)膚霜，將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經(jīng)過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。