◎文/宋莉萍
經常陰雨連天,會導致空氣濕度大。中醫(yī)認為,濕瘴邪氣厲害時,外濕容易侵襲肌膚,黏著于表皮,導致局部皮膚過敏,引起瘙癢甚至濕疹。要對付外濕,最好的方法是外洗。在此,推薦一個“藿香艾葉菖蒲洗浴湯”,氣味芳香,健脾利濕。
取藿香、艾葉、菖蒲各30克,紗布袋1個;材料洗凈,放入紗布袋中;紗布袋放入鍋內,加3升清水,大火沸騰后再煮10分鐘;把煮出的藥液兌適量清水盆浴或擦身。藿香味辛性溫,可化濕醒脾、辟穢和中、解暑、發(fā)表,可用于濕阻脾胃、脘腹脹滿、濕溫初起、嘔吐、泄瀉、暑濕、發(fā)熱惡寒、胸脘滿悶等癥狀。艾草、菖蒲均含有揮發(fā)性芳香油,所產生的奇特芳香可驅蚊蠅、蟲蟻。中醫(yī)認為,它們的性味都是辛溫的,具有化痰、開竅、健脾、利濕的功效。需注意的是,艾草、菖蒲的有效成分是芳香油,不宜煎煮時間過長,以免揮發(fā)失效。