連岳

從你讀小學(xué)開始算，到你大學(xué)畢業(yè)，需要16年時間學(xué)習(xí)。

為什么需要這么久？為何讓你經(jīng)歷太多次失利與挫折？這可能是因為，有些本事，就是需要這么長的訓(xùn)練才能得到。在16年之后，你才能夠在沒有任何外在考試的情況下，繼續(xù)學(xué)習(xí)。到了你像你爸媽現(xiàn)在這么大時，生活中照樣有辛苦與壓力，可是你已經(jīng)不怕了。

學(xué)習(xí)時間這么長，一些小事情做好了，每天都在增加一點點優(yōu)勢，結(jié)果大不同。成就多數(shù)時候并不需要你特別聰明。

首先就是健康。身體太弱，老生病，就很難堅持。所以，飲食要合理，保持自己的標準體重，不要變成胖子，變胖了，想辦法慢慢減下來。多鍛煉，讓自己健壯有力。

其次就是情緒平穩(wěn)，遇事不要大喊大叫、大哭大鬧，這樣得來的東西很有限，只有你父母被你煩透了，才會屈服，你出門這么做，人家就當(dāng)你發(fā)瘋，格外小瞧你。

還有一點就是，不要嫉妒你的同學(xué)。嫉妒心能毀掉平靜的情緒，它讓人主動疏遠強者，切斷了自己向他們學(xué)習(xí)、與他們合作的途徑;強烈的嫉妒心讓你只能和比自己更弱的人玩，而且他們還永遠不能變強，天天在一起說人壞話，這會讓你越來越弱。要在公平競爭中向?qū)κ痔魬?zhàn)，也要學(xué)會欣賞祝賀優(yōu)勝者，是他們，讓你發(fā)現(xiàn)自己需要努力的地方。

這些事情誰都做得到，一點都不難，而且只要開始，就會有收獲，好比你現(xiàn)在馬上做幾個俯臥撐，力量就有極細微的增長。從這點來看，學(xué)習(xí)并不是特別難的事，它只是一再重復(fù)微小的正確的事，時間足夠長了之后，你會得到你想得到的。

摘自《廣州日報》