王萌

體重是人體健康的“晴雨表”。你的體重減輕了，最好要確認(rèn)一下體重下降不是下面這些健康隱患造成的。

營養(yǎng)不良 全世界高達(dá)50%的住院患者存在營養(yǎng)不良狀況，即缺乏足夠的營養(yǎng)。預(yù)防營養(yǎng)不良的最佳方法是攝入均衡的飲食，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的搭配比例合適。

肌肉減少癥 肌肉萎縮被稱為肌肉減少癥，它早在40多歲就開始了，會導(dǎo)致無法解釋原因的體重減輕和力量、體力和運(yùn)動能力的降低。防止和治療肌肉減少癥的最佳方法是：在飲食中添加更多的蛋白質(zhì)和維生素D，每周進(jìn)行2～3次力量訓(xùn)練。

癌癥 有幾種癌癥，如肺癌、胰腺癌、膽管癌和結(jié)腸癌，會導(dǎo)致無法解釋原因的體重下降。這是因為不正常的癌細(xì)胞生長失控，消耗身體的資源，從而導(dǎo)致體重減輕。

甲狀腺機(jī)能亢進(jìn) 不明原因的體重減輕可能是甲狀腺有問題的征兆之一。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)是一種自身免疫性疾病，即甲狀腺生成過量的甲狀腺激素，加速新陳代謝，使身體燃燒的熱量超過其所攝入的熱量。

消化性潰瘍 由于消化性潰瘍的主要癥狀是胃痛，所以它常常導(dǎo)致食欲下降。改變生活方式，結(jié)合服用不同的藥物，是治療這種疾病和逆轉(zhuǎn)與之相關(guān)的體重下降的最佳方法。

糖尿病 我們經(jīng)常把糖尿病與體重增加或肥胖聯(lián)系起來，但體重減輕實際上可能是一種令人驚訝的糖尿病癥狀。當(dāng)身體無法生成足夠的胰島素時，葡萄糖就不再進(jìn)入血液中用作能量。當(dāng)胰島素不足時，身體開始燃燒脂肪和肌肉以獲取能量，從而導(dǎo)致體重下降。

阿爾茲海默癥 研究發(fā)現(xiàn)，體重減輕是在未來患上阿爾茲海默癥的一種可能指標(biāo)。美國梅奧診所的醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，患阿爾茲海默癥的女性在癥狀出現(xiàn)前10年就已經(jīng)有體重減輕的現(xiàn)象發(fā)生了。

克羅恩病 營養(yǎng)不良和體重減輕是克羅恩病的常見癥狀，克羅恩病是胃腸道的一種慢性炎癥性疾病。此外，克羅恩病患者可能全身都有潰瘍，包括口腔和胃。這會引起進(jìn)食時的疼痛，以及隨后對食物產(chǎn)生厭惡感。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會造成體重下降。這種疾病會引起炎癥，導(dǎo)致一組名為細(xì)胞因子的蛋白質(zhì)生成量過多，并增加靜息代謝率，導(dǎo)致患者的身體燃燒更多的熱量和脂肪，造成體重減輕。

狼瘡 與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一樣，狼瘡是一種自身免疫性疾病，但它會在全身肆虐，從腎臟損傷，到甲狀腺破裂和皮疹。如此多的器官系統(tǒng)受到影響，以致患者最終都會出現(xiàn)體重下降。

原發(fā)性腎上腺功能不足 患者的腎上腺受損，無法生成足夠數(shù)量的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。如果患者感到壓力很大，身體會在缺乏足夠的皮質(zhì)醇的情況下掙扎。因此，患者無法體驗正常的壓力反應(yīng)，反而會惡心、頭暈。熱量和肌肉被燃燒，體重自然減輕。

缺鋅 缺鋅會導(dǎo)致食欲下降和體重減輕。鋅的優(yōu)質(zhì)來源包括牡蠣、紅肉、家離肉、豆類和堅果。

賁門失弛緩癥 對于賁門失弛緩癥患者來說，他們食道末端的神經(jīng)死亡，食物無法進(jìn)入胃，結(jié)果造成吞咽困難、胸骨后疼痛、食物反流以及因食物反流誤吸入氣管所致咳嗽、肺部感染等癥狀，使得患者厭惡進(jìn)食。