文·張湖德（中央人民廣播電臺醫(yī)學(xué)顧問、北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生教研室教授）

健康的身體往往能發(fā)出“好聲音”，而一些“怪聲”則可能預(yù)示著一些疾病。學(xué)會解讀身體不同響聲的“健康警報”，有助于了解可能的病情，判斷臟腑器官的健康。

習(xí)慣性夜間打鼾

要當(dāng)心睡眠呼吸暫停。如果夜間睡眠時有打鼾的習(xí)慣并伴有大喘氣，驚醒后滿身汗，或者白天感覺瞌睡，則可能得了睡眠呼吸暫停，應(yīng)盡早就醫(yī)，因為睡眠呼吸暫停會增加糖尿病和腦卒中風(fēng)險。耳鼻喉科專家建議，噴鼻劑有益緩解打鼾，但是減肥的效果更好。

膝蓋及腳踝關(guān)節(jié)爆裂聲

要當(dāng)心半月板撕裂、關(guān)節(jié)炎或韌帶拉傷。如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)聲音異常，并伴有疼痛、腫脹或僵硬，或者影響運動，要立即看醫(yī)生。膝關(guān)節(jié)疼痛可能源于半月板撕裂，腳踝疼痛則可能是關(guān)節(jié)炎或韌帶拉傷所致。

肚子疼伴咕嚕聲

要當(dāng)心腸梗阻。正常人消化食物時都會產(chǎn)生腸鳴音，但如果腸鳴音明顯并伴有疼痛或腫脹，特別是按壓腹部時會聽到晃蕩聲，則應(yīng)該看醫(yī)生?？赡艿牟∫驗槟c道蠕動太快或太慢，少數(shù)情況還可能是需要外科手術(shù)治療的腸梗阻。

下顎骨咔噠聲或爆裂聲

要當(dāng)心顳下頜關(guān)節(jié)錯位。如果聲音大而刺耳，說明顳下頜關(guān)節(jié)可能發(fā)生錯位。但是如果下顎僵硬或無法張口或開口，則應(yīng)看醫(yī)生。如果是夜間磨牙癥，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損，引起疼痛。

鼻子發(fā)出哨笛聲

要當(dāng)心鼻中隔穿孔。鼻塞容易導(dǎo)致鼻子發(fā)出哨聲，擤鼻子、類固醇噴鼻劑等方法有助于解決鼻塞問題。但是，如果面部受傷或過度用力挖鼻孔之后出現(xiàn)鼻子哨聲，應(yīng)立即就醫(yī)。這可能是鼻中隔穿孔所致，一些情況可能需要手術(shù)治療。

耳朵出現(xiàn)嗡嗡叫或鈴鐺聲

要當(dāng)心內(nèi)耳炎。耳鳴聲其實來自大腦，是大腦將虛假電信號誤讀為噪音，其誘因可能是內(nèi)耳損傷，因此在噪音大的環(huán)境下最好戴耳塞。但是如果耳鳴持續(xù)發(fā)生而且發(fā)生于單側(cè)耳朵，最好看醫(yī)生。這可能是內(nèi)耳炎等感染所致。

此外，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出，呼、笑、歌、哭、呻為五聲，分別對應(yīng)肝、心、脾、肺、腎這五臟，仔細傾聽五聲，便能大概了解五臟的情況。如果動不動就發(fā)脾氣，還大呼小叫，可能是肝出了問題，一般是肝火太盛，可以適當(dāng)吃些有助于清火的寒涼食物；如果經(jīng)常不明原因地狂笑不止，可能是心出現(xiàn)了問題，要注意保養(yǎng)心氣、放慢生活節(jié)奏；如果脾胃有病，唱起歌來就會聲音低微，沒有底氣，要調(diào)整飲食規(guī)律；如果總是聲音很小地哭哭啼啼，可能是肺氣虛弱的表現(xiàn)，要注意保持情緒開朗；如果總是哼哼唧唧，可能是腎出了問題，要注意腰的保養(yǎng)，要勤活動。