隋煒鳳

巖壁，是他們的舞臺：太陽，成了舞臺上的追光?？此剖菪〉纳碥|，在這巖壁上以韌性、以毅力、以勇氣，挑戰(zhàn)極限，突破自己。

攀巖速降，滿足了人們回歸自然、尋求刺激、挑戰(zhàn)自然、挑戰(zhàn)自我的欲望，成為當(dāng)下悄然興起的時尚運動項目，攀巖愛好者被稱為“巖壁上的舞者”。

近年來，在濰坊也有這樣一群“舞者”。每到周末，這些極限運動愛好者便結(jié)伴來到山里，在巨大的巖石或崖壁上進行攀巖或速降運動。一直以來，懸崖絕壁是人類公認(rèn)的活動禁區(qū)。然而，一些極限運動愛好者恰恰喜歡在這片區(qū)域運動。筆者跟隨濰坊的極限運動愛好者來到位于五蓮縣的山里，探訪極限運動的奧秘。

舞臺，在險峰峭壁上

近日，濰坊的極限運動愛好者來到位于日照市五蓮縣的山里體驗攀巖。如今，攀巖集健身、娛樂、競技于一身，是一項刺激而不失優(yōu)美的極限運動。

從事一項戶外運動，有人不斷的進入，也有人陸陸續(xù)續(xù)的退出，攀巖也不例外，但總還是有一些人因為熱愛這項運動而堅持著。高強算是濰坊較早一批接觸攀巖運動的人。高強表示，攀巖是從登山逐漸延伸出來的一項運動項目，在2000年以后，有濰坊戶外愛好者開始陸續(xù)接觸攀巖運動，2008年以后，隨著戶外運動的發(fā)展攀巖才蔚然成觀。

高強最初喜歡戶外登山，想去挑戰(zhàn)高海拔技術(shù)性的山峰，如四川四姑娘山等，這需要對地形、冰雪等技術(shù)有基礎(chǔ)了解。在青島登山時受朋友影響開始喜歡攀巖，高強攀巖過的山不計其數(shù)，為了體驗攀巖的淋漓盡致，他去過北京、張家界、昆明、陽朔、麗江、云南等地巖場。

近年來攀巖已漸漸成為一種大眾化的戶外極限運動，越來越多的濰坊人從攀巖運動中體驗到了其獨特的樂趣。

“攀巖是一項極致的運動，有些人玩過一次就欲罷不能，有些人玩過一次就再也不想去第二次。”攀巖愛好者大賓表示，因為向上攀登的過程，無疑是充滿了困難和痛苦的，可能腳下沒有踩著接力的地方，也許是手被巖石磨破的疼痛，都可能成為你想放棄的理由。但是攀巖者們咬著牙、浸著汗、憋著氣，憑著“不達(dá)目的，誓不罷休”的勁兒攀登山頂，在眾山之巔感受生命的精彩。

對于攀巖愛好者們來說還有一個更大的期待，是在到達(dá)頂峰之后速降的一個過程，那時候任由思緒放飛，任由手舞足蹈，那是一種刺激緊張之后酣暢淋漓的釋放。

舞者，從新疆舞到濰坊

31歲的濰坊男孩牟林東，圈內(nèi)人稱他“A5”，看上去他似乎沒什么瘋狂的因子，黑框眼鏡下清澈的大眼睛、陽光的笑容、灰色白點襯衣搭配淺藍(lán)色牛仔褲，儼然一個乖巧的鄰家大男孩，而當(dāng)他伸出長著厚繭的大手，秀起結(jié)實的前臂肌肉，他10年攀巖經(jīng)歷有了最好的證明。

牟林東不僅愛好攀巖，還擅長滑雪、攀冰等，這些都是在新疆上學(xué)時接觸并熱愛上的。2007年，牟林東去新疆烏魯木齊上大學(xué)。新疆“三山夾兩盆”的地形造就了山川、戈壁、沙漠、草原、森林、湖泊、河流等多種自然景觀，這里是國內(nèi)乃至世界開展戶外運動的首選之地，也是旅游者追逐的熱土。攀巖、攀冰、滑雪等資源非常豐富。

牟林東上學(xué)期間，從學(xué)習(xí)滑雪到勤工儉學(xué)做滑雪教練，2008年，他接觸并喜歡上了攀巖運動，2009年，參加第一屆烏魯木齊攀巖比賽，他得了第6名。2014年，牟林東回到濰坊，從事農(nóng)特產(chǎn)品銷售工作，但是滑雪、攀巖的愛好依然沒有變。

牟林東認(rèn)為，攀巖運動所需的身體條件比一般運動更高，因為進行攀巖時，需要用手指勾住巖塊，進而以手指和手臂的力量抵抗重力將身體撐起，由于手指接觸面積小，所以手指、手臂肌肉的強度對于能否順利的進行攀巖運動相當(dāng)重要。因此，攀巖運動愛好者對手指力量進行訓(xùn)練是必修的課程，以增強手指的承受能力和協(xié)調(diào)能力。

“攀巖過程中，山體上一切可以作為手點和腳點的位置都要利用，凸出的巖塊抓住，凹進的縫隙要用手指扣住，弧形的山體用手掌的摩擦力，甚至對山上的一棵植物也不放過，有時候甚至?xí)⑼忍Ц哌^自己的肩部。有的空間只能容一兩根手指，需要很強的臂力、指力?！蹦擦謻|工作的閑暇就會進行鍛煉，手指抓著墻角、桌角做指力訓(xùn)練、用兩根手指抓公交車把手訓(xùn)練，身邊能隨手抓取的東西都成為他練習(xí)的道具。

信任，把后背交給對友

“90后”男孩阿正是“入坑”比較晚的攀巖發(fā)燒友。作為一名IT男，高強度的工作壓力經(jīng)常無處釋放，他無意間接觸到了攀巖運動，從此欲罷不能。除了工作時間之外，阿正幾乎一直都在攀巖和去攀巖的路上。阿正認(rèn)為，這得益于5年的從軍經(jīng)歷，對于攀巖運動，接觸和吸收起來并不難，他很快便掌握了攀巖的技巧。

對于他來說，攀巖不僅僅是自我挑戰(zhàn)和滿足成就感，最大的收獲是交到一群很鐵的朋友，大家因為熱愛而聚在一起，非常純粹而專注。去山野攀巖速降之余，有隊友帶上茶具，在山谷小溪邊擺上，圍在一塊喝茶。到了飯點，一起動手做飯，煮米飯、炒菜、吃火鍋，有時候還會包水餃。晚上再一起露營，看山里的繁星，別是一番體驗。

在他看來，這是一群可以“把后背交給對方”的朋友。攀巖的過程中，離不開互相的協(xié)作、信任，最簡單的如一塊兩米高的石頭，一個人是攀不上去的，此時有人在下面托—下，就很容易爬上去。去年夏天，阿正在山上膝蓋受了傷，下山幾乎走不動路，隊友中三個比他體型還小的男生一路攙扶著他下山?！跋律降穆肥怯新洳畹囊吧铰?，他們將我整個人架起來，非常消耗體力，但沒有任何怨言，令我非常感動?！卑⒄f道。

阿正告訴筆者，以前戶外攀巖圈子里中年人居多，如今像他這樣的年輕人越來越多。據(jù)他估算，1980年以后到2005年以前出生的年輕人已經(jīng)占了一半以上，他們接收新鮮事物快，推廣力很強，他相信會有越來越多的人喜歡上這一時尚運動。

裝備，安全可控最重要

周培禮，戶外圈都稱其為“獵手”，是濰坊一名專業(yè)的戶外攀巖領(lǐng)隊。他有些不善言辭，但是會跟你講明白如何周密計劃一次攀巖，“每次攀巖之前我都會先想好路線，檢查好所有的裝備，繩索、手電、急救箱等備齊，還要綜合考慮各個攀巖目的地的氣候條件……”相比較于其他體驗攀巖刺激性的愛好者來說，周培禮要考慮的更多，他要保證每一位跟隨他攀巖的人員的安全，安全是第一位的。

“在真正開始帶隊友攀巖之前，我會至少先做一次繩索攀巖尋找路線，清掃路線上的灰塵、苔蘚，體會試攀下來的感受等等。只有我對完成這次攀巖挑戰(zhàn)有十足的把握和信心，才會帶其他愛好者攀巖?！敝芘喽Y表示，如果是不成熟的攀巖線路，他都會去提前做踩線，他要的是“隊友安安全全的去，安安全全的回來。”攀巖時，他總是第一個沖鋒在前，觀察周圍環(huán)境，如果發(fā)現(xiàn)有小石頭滑落，會及時告訴隊友靠近山體、抱頭躲避，因此他和隊友們的攀巖之旅都非常順利。

“我們主要是讓大家接觸了解，體驗攀巖，繼而能將這項運動更好的推廣?！敝芘喽Y表示，很多人在沒有接觸攀巖之前覺得攀巖是一項非常危險的運動，但是接觸以后會發(fā)現(xiàn)只要裝備達(dá)標(biāo)，攀巖其實是一項相對安全可控的運動。

公用裝備如動力繩、主鎖、快掛、扁帶、菊繩、保護器，個人裝備，安全帶和頭盔都需要有CE、UIA A認(rèn)證。要做好一個攀巖愛好者，首先要相信自己，相信自己能戰(zhàn)勝對高度的恐懼感，面對巖壁時相信自己能行。

其次是對裝備的信任，要相信所有裝備都是經(jīng)過了安全認(rèn)證和檢測的，所有裝備的使用都是由領(lǐng)隊仔細(xì)研究過的。下降時敢于將身體往后倒，不擔(dān)心繩或者其它裝備會出問題。

魅力，存在的不確定性

為什么人們樂此不疲地攀巖呢？每個人的答案都不盡相同為了獲得成就感，為了鍛煉身體，為了探索無法用別的方式抵達(dá)的地方，為了尋求攀巖所帶來的群體感和自信心……

攀巖被稱為在巖壁上自由舞蹈，聽起來很美，但是要做好攀巖，憑的不僅是一腔熱情和勇氣，攀巖對人的體能、膽量、身體協(xié)調(diào)性和柔韌性的要求極高，要靠攀登所累積的經(jīng)驗和能力，才能更好的體會攀巖的樂趣。

“不同的地方，巖石不同，攀爬方式也不盡相同?！备邚姳硎?，陽朔的巖場石灰?guī)r居多，石灰?guī)r構(gòu)造使得陽朔的路線攀爬起來動作優(yōu)雅自如。北方巖壁多是花崗巖，巖壁直垂，手點、腳點相對小，技術(shù)要求更高。

“有些攀巖路線是耐力型，有些屬于爆發(fā)型的，也有些是技術(shù)細(xì)膩型，這需要攀爬者在完成的過程中分析?！备邚娬f，這也是他認(rèn)為最有魅力的地方，向上攀爬過程中的不確定性，不知會遇到什么樣的問題，只有勇往直前，隨機應(yīng)變，遇到問題時，智慧、力量、協(xié)調(diào)性起作用，才會有解決問題獲得的成就感和滿足感。

相比其他運動，攀巖還是小眾化的運動項目。隨著攀巖正式成為2020年東京奧運會比賽項目，會給奧運會帶來一股全新的力量，也會讓更多人了解到攀巖，它并不只適合年輕人，而是全年齡段都能參加的一種終身運動，也是一種生活方式。

Rock climbing and rappelling，which can meet people's desireto return to nature. to seekexcitement. and to challenge nature andthemselves. has become an emergingfashionable sport. Rock climbing enthusiastsare called “dancers on rock walls”.

There are such a group of “dancers”in Weifang in recent years. These extremesports enthusiasts conduct rock climbingand rappelling on huge rocks in mountainson weekends. Although steep cliffs havelong been recognized as a forbidden area forhuman activities. they become the favoriteplace of some extreme sports enthusiasts.Several days ago， the author followed theextreme sports enthusiasts in Weifang to themountains in Wulian County to explore themystery of extreme sports.