楊力

中風(fēng)，指的是一種癥狀，是與腦血管相關(guān)疾病的統(tǒng)稱。一般這種病發(fā)病比較急，迅猛如風(fēng)，因而得名。

要想預(yù)防中風(fēng)，首要條件是防止腦部血管阻塞。要減少腦部血管阻塞，關(guān)鍵是控制血壓、血脂、血糖。

高血壓最能助紂為虐

高血壓是公認(rèn)的可以引發(fā)中風(fēng)的最重要的危險(xiǎn)因素，大部分的腦出血病人的發(fā)病都是由高血壓引起的。這是因?yàn)楦哐獕簳?huì)使血管壁變薄、變?nèi)?，容易破裂；高血壓還會(huì)加速血管動(dòng)脈硬化形成，導(dǎo)致血管管徑變細(xì)，可能引發(fā)腦梗。因此，高血壓是中風(fēng)的最大幫兇。

高血脂和高血糖也是幫兇

血脂和血糖升高，都會(huì)讓血液變得黏稠，使血液流速變慢，客觀上容易導(dǎo)致高血壓。同時(shí)，供應(yīng)腦部的血液量減少，又加重動(dòng)脈硬化的程度，增加患中風(fēng)的危險(xiǎn)性。血糖高還容易導(dǎo)致腦血栓。有資料顯示，糖尿病人的中風(fēng)年齡要提早10年，發(fā)病人數(shù)要比血糖正常的高兩到四倍。

學(xué)會(huì)控制導(dǎo)致中風(fēng)的誘因

誘發(fā)中風(fēng)的原因有多種，一個(gè)人身上存在的危險(xiǎn)因素越多，那么患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)就越大。在中風(fēng)的諸多危險(xiǎn)因素中，除了年齡、家族遺傳人們無法改變外，其他的像高血壓、高血脂、高血糖等因素都是可以控制或預(yù)防的，這對防中風(fēng)來說特關(guān)鍵。平時(shí)要經(jīng)常關(guān)注血壓、血糖和血脂，及時(shí)控制，及時(shí)調(diào)整，需要治療的，要堅(jiān)持治療。

膽固醇是中風(fēng)的推波助瀾者

發(fā)生中風(fēng)一般不是腦部血管直接出現(xiàn)問題，而是血液在流向腦部血管前，就已經(jīng)遭遇了硬化的動(dòng)脈血管。這些血管的血管壁掛滿垃圾，這些垃圾的主要組成就是膽固醇?jí)K，他們的最直接作用就是讓血管孔徑變得更小，直接影響血液的流通。一旦這些膽固醇?jí)K從血管壁上脫落，進(jìn)入血液并隨之流動(dòng)，隨著血液流動(dòng)的減緩，這些塊狀物會(huì)逐漸堆積。當(dāng)它堵塞腦血管，就會(huì)直接導(dǎo)致腦梗死；如果堵塞在四肢血管，有可能導(dǎo)致四肢潰爛；若堵塞在頸部血管，也容易導(dǎo)致腦梗。

即便是沒有堵死血管，風(fēng)險(xiǎn)也隨時(shí)存在。如果腦部的血管發(fā)生畸形改變，像小氣泡一樣，就如同埋下炸彈，隨時(shí)都有破裂的可能—假如裂開，血液就會(huì)壓迫腦組織，直接危及生命。

因此，控制膽固醇十分重要。保持良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃些蔬菜、堅(jiān)果、粗糧，少吃動(dòng)物性脂肪和快餐食品。適量飲水，若人體出現(xiàn)慢性脫水，也會(huì)引發(fā)中風(fēng)。

編輯/張玉春