黎雅思 雷詩琪 韋海妮 王前強(qiáng)

[摘要]隨著健康中國戰(zhàn)略的實施，健康問題越來越受到人們的重視。目前，大學(xué)生體質(zhì)下滑已經(jīng)成為了世界性的問題，通過分析當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康以及體質(zhì)健康教育現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)存在體質(zhì)健康教育政策促進(jìn)中政府責(zé)任意識不強(qiáng)、學(xué)校對體質(zhì)健康教育的重視度不夠、大學(xué)生健康理念缺失等問題，提出推動大學(xué)生健康教育問題進(jìn)入立法程序、強(qiáng)化高校體育政策文件執(zhí)行效果的評估、加強(qiáng)大學(xué)生健康理念教育、開展多元化的健康促進(jìn)活動等對策及建議。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生;體質(zhì)下滑;健康教育;對策

[中圖分類號]G807.4[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A

大學(xué)生是國家的棟梁之才，他們的身體素質(zhì)水平對于國家的未來和民族的命運(yùn)至關(guān)重要，因此大學(xué)生在擁有智慧的同時，還要有強(qiáng)健的體魄。然而，網(wǎng)上公布的中國2015年《健康人大數(shù)據(jù)》顯示，我國主流城市白領(lǐng)的亞健康比例已高達(dá)76%，處于過勞狀態(tài)的白領(lǐng)接近六成，真正意義上的健康人不足3%。社科院《人才發(fā)展報告》也表明，我國近七成的知識分子存在過勞死的風(fēng)險，如果這些人不調(diào)整亞健康的狀態(tài)，那么在不久的將來，2/3的人會死于心腦血管疾病。在健康中國背景下，提高當(dāng)今大學(xué)生的體質(zhì)健康水平成為政府、社會及教育機(jī)構(gòu)刻不容緩的任務(wù)，當(dāng)務(wù)之急應(yīng)從戰(zhàn)略發(fā)展的角度認(rèn)識到對大學(xué)生健康教育的重要性和緊迫性。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)： “沒有全民健康，就沒有全面小康?！?016年，國家體育總局發(fā)布《體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃》，強(qiáng)調(diào)深入推進(jìn)“健康中國”國家戰(zhàn)略的實施，充分發(fā)揮體育在建設(shè)健康中國中的獨(dú)特作用。健康教育是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。本文通過對大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進(jìn)行分析，從社會、學(xué)校、個人三個層面探討大學(xué)生體質(zhì)下滑的原因，找出當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康教育存在的問題，針對問題提出相應(yīng)的建議，旨在為大學(xué)生體質(zhì)健康教育的進(jìn)一步發(fā)展提供理論依據(jù)，全面提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

1 大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

1.1 大學(xué)生猝死事件頻發(fā)

據(jù)統(tǒng)計，我國目前每天猝死人數(shù)已達(dá)到 1000人，也就是說平均每分鐘就有1人猝死，且大多數(shù)為中青年。而承擔(dān)著國家希望的大學(xué)生，猝死事件近年來也是頻頻發(fā)生，發(fā)生地包括教室、運(yùn)動場，甚至是宿舍。北京大學(xué)2011級學(xué)生在軍訓(xùn)的兩周時間中，近3500名學(xué)生累計看病超過6000人次，特別是第一周，暈倒者眾多?！吨袊嗌倌牦w育發(fā)展報告（2015）》顯示，大學(xué)生的體質(zhì)情況不容樂觀。2012年，上海東華大學(xué)一名大三學(xué)生，在測試1000m時突然暈倒，不治身亡;2013年，湖北一大二學(xué)生，在進(jìn)行1600m測試時，突然暈厥，呼吸暫停險些猝死，最后通過搶救挽回了生命;2014年，一名寧波的大二學(xué)生在長跑測試中突然猝死。這種現(xiàn)狀對于祖國和社會的發(fā)展是一種極其危險的信號，學(xué)校、社會和國家必須高度重視。

1.2 大學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)下降

據(jù)統(tǒng)計，大學(xué)生體質(zhì)已呈現(xiàn)20多年的連續(xù)下降，大學(xué)生的整體成績還不如中學(xué)生。2015年11月25日，國家體育總局發(fā)布的《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》顯示：與2010年相比，大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢。國家體育總局體育科學(xué)研究所研究員江崇民表示，我國大學(xué)生體質(zhì)依然呈下降趨勢，只是下降速度趨緩。相比2005 年，我國19到22歲大學(xué)生的爆發(fā)力、耐力、力量等身體素質(zhì)指標(biāo)均呈下降趨勢。肥胖率持續(xù)上升，每5年提高2%到3%。因為過度熬夜、飲食不規(guī)律、不愛運(yùn)動等不良習(xí)慣，現(xiàn)在的大學(xué)生體質(zhì)情況越來越差，大學(xué)生身體素質(zhì)的持續(xù)下降，是國家和社會面臨的巨大挑戰(zhàn)，沒有強(qiáng)健的體魄就無法抵抗疾病的侵襲，承受未來學(xué)習(xí)、工作和生活中的各種壓力。作為建設(shè)祖國發(fā)展事業(yè)的后備軍，大學(xué)生的身體素質(zhì)亟待提升。

2 大學(xué)生體質(zhì)下滑的主要原因

2.1 社會因素

隨著網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，人們的視野越來越廣闊，可以迅速獲取各種有趣的新聞、資訊，但身體活動的空間卻也越來越局限，一個個都成為當(dāng)下流行的“低頭族”。尤其是大學(xué)生，本該多休息或運(yùn)動的時間全部耗費(fèi)網(wǎng)絡(luò)游戲、娛樂新聞等網(wǎng)絡(luò)消遣上，有的甚至連睡覺、吃飯、上廁所的時間都不放過，這也是大學(xué)生近似率、佝僂情況不斷飆升的主要原因。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展帶來的不良影響是一方面，而整個社會對大學(xué)生健康的忽視是另一個導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)下降的重要原因。在當(dāng)今社會，學(xué)習(xí)和工作能力高于一切，人才選拔均以智力和學(xué)歷作為評判標(biāo)準(zhǔn)，甚少考慮大學(xué)生的身體素質(zhì)情況。在這樣的人才選拔導(dǎo)向下，大學(xué)生為了找到一份理想的工作，整天苦讀書、讀死書，拼命考取各種資格證書來證明自己的能力，長此以往累垮了身體。雖然國家和社會一直在提倡大學(xué)生要“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展，但是這些號召就像是喊個口號而已，并沒有真正地落到實處，社會上重“智”輕“體”的現(xiàn)象依然很嚴(yán)重，大學(xué)生的體質(zhì)健康水平不升反降。

2.2 學(xué)校因素

華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院黨委書記汪曉贊在接受中新網(wǎng)記者采訪時表示，目前國內(nèi)在基礎(chǔ)教育階段健康意識培養(yǎng)沒有成體系，是造成如今大學(xué)生不積極參加體育鍛煉的主因之一。許多高等科院校在大一、大二年級設(shè)有每周一至兩次體育課，到了大三、大四除了體質(zhì)測試之外并未開設(shè)體育課，而大部分學(xué)生除了體育課的其他時間幾乎不會主動去運(yùn)動，這種情況根本無法保證大學(xué)生的體育運(yùn)動時間，而對于有運(yùn)動需求的大學(xué)生，大多數(shù)高校卻又存在運(yùn)動場地、器材不足的問題。此外，高校對大學(xué)生體育教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性以及教學(xué)方法的先進(jìn)性不夠重視。教學(xué)內(nèi)容過于單一、教學(xué)方法比較傳統(tǒng)，難以滿足學(xué)生的多元化需求，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。另外，學(xué)校對課外體育活動不夠重視，課外體育活動作為體育課的補(bǔ)充和延伸，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生主動去強(qiáng)身健體，然而現(xiàn)實卻是課外體育活動對學(xué)生可以說是毫無約束力，學(xué)校并沒有加以宣傳和引導(dǎo)，因此學(xué)生完全不會放在心上。雖然說大學(xué)生體質(zhì)下降是一個多方面原因造成的情況，僅靠學(xué)校的力量難以很好地解決，但是學(xué)校是直接培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)府，是大學(xué)生日夜活動的地方，如果學(xué)校注重加強(qiáng)體育健康教育并開展相應(yīng)的體育促進(jìn)活動，那么對于大學(xué)生的體質(zhì)絕對會有質(zhì)的提升。

2.3 個人因素

社會的競爭越來越激烈，大學(xué)生面臨的考研、就業(yè)壓力也越來越大，時間和精力都放在復(fù)習(xí)和技能提升上面，對于體育運(yùn)動沒有多余的想法，缺乏主動鍛煉的意識，只要通過了體質(zhì)測試就滿足了。當(dāng)代大學(xué)生大部分從小就被灌輸了“萬般皆下品，惟有讀書高”的理念，對身體不甚在意，認(rèn)為沒有生病就是很健康的，加上因為年輕就算體質(zhì)下降也不會出現(xiàn)明顯的身體反應(yīng)，因此不愿意進(jìn)行體育鍛煉，就算知道運(yùn)動對自己有好處，也只是心血來潮運(yùn)動一兩次，不能掌握適合自己的鍛煉方法并養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。此外，大學(xué)生的不良生活習(xí)慣也是健康殺手之一，通宵熬夜、抽煙喝酒等在大學(xué)校園里非常普遍，肥胖率不斷攀升，肥胖的人群較正常人在運(yùn)動過程中通常比較容易疲勞，因此更難堅持進(jìn)行鍛煉，但是也正是因為缺乏運(yùn)動，這部分大學(xué)生將來患心血管疾病的風(fēng)險更高。

3 大學(xué)生體質(zhì)健康教育存在的問題

3.1 體質(zhì)健康教育政策促進(jìn)中政府責(zé)任意識不強(qiáng)

2016年，國務(wù)院辦公廳發(fā)布的《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》中指出，學(xué)校體育仍是整個教育事業(yè)相對薄弱的環(huán)節(jié)，對學(xué)校體育重要性認(rèn)識不足、體育課和課外活動時間不能保證、體育教師短缺、場地設(shè)施缺乏等問題依然突出，學(xué)校體育評價機(jī)制亟待建立。從政府的責(zé)任意識來看，政府作為體育健康教育的主導(dǎo)者，并沒有很好地發(fā)揮其主導(dǎo)功能，主要還是責(zé)任意識不強(qiáng)。然而，政府的責(zé)任意識對體育系統(tǒng)、教育系統(tǒng)的完善有著直接的影響，若不加以重視，各相關(guān)部門的功能定位不清晰，相應(yīng)的職責(zé)必然不能很好地履行，也就無法促進(jìn)體育健康教育政策的落地。政府的責(zé)任意識對大學(xué)生整個價值體系的形成具有重要的引領(lǐng)作用，若缺乏對體育健康教育的支持，那么大學(xué)生體育教育的發(fā)展模式就會比較傳統(tǒng)、單一，難以勾起學(xué)校和大學(xué)生對體育運(yùn)動的重視度。大學(xué)生的體質(zhì)健康是固國之根本，關(guān)系到國家的長治久安，政府必須對大學(xué)生樹立正確的體育觀念、體育參與意識承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任和義務(wù)，并在資源供給、體育制度保障等方面給予相應(yīng)的配套支持。

3.2 學(xué)校對體質(zhì)健康教育的重視度不夠

按照《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》要求及相關(guān)規(guī)定，各級各類學(xué)校要開設(shè)健康教育課，開展多種形式的健康教育活動，加強(qiáng)健康行為養(yǎng)成教育，重點(diǎn)做好心理健康、意外傷害等健康教育工作。然而高校健康教育工作已開展了十多年，卻沒有很大的實質(zhì)性進(jìn)展。一方面，在健康教育的內(nèi)容上，沒有考慮大學(xué)生的特性，缺乏引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的生活方式、改善不良的心理狀態(tài)等與大學(xué)生健康相關(guān)的內(nèi)容，對倡導(dǎo)大學(xué)生健康生活沒有起到應(yīng)有的指導(dǎo)意義。另一方面，高校對大學(xué)生的健康教育沒有形成一套完整的教學(xué)體系，不管是教材還是體育活動，以及大學(xué)生的心理健康教育都沒有科學(xué)的設(shè)定。理論教學(xué)時間很少，導(dǎo)致大學(xué)生對健康知識的了解不夠，不能掌握自身的健康狀況以及適合自己的健身方式，大多數(shù)高校只是執(zhí)行國家規(guī)定的學(xué)生體質(zhì)健康測試并將相關(guān)的測試結(jié)果數(shù)據(jù)上報，而就數(shù)據(jù)進(jìn)行的大學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)研究卻很少，且沒有針對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況提出的相關(guān)健康飲食及體育運(yùn)動的反饋意見和建議，也缺乏有效的體質(zhì)健康咨詢指導(dǎo)和體質(zhì)健康危險因素干預(yù)服務(wù)。

3.3 大學(xué)生缺乏對健康理念的主動認(rèn)識

1984年，世界衛(wèi)生組織在其憲章中就定義了健康的概念：健康不僅是免于疾病和衰弱，而且是身體方面、精神方面和社會方面的完美狀態(tài)。因此，作為一個健康的大學(xué)生，要在身體、心理和社會適應(yīng)三個方面都能健康發(fā)展。然而，由于大學(xué)生對健康沒有一個正確的認(rèn)識，導(dǎo)致健身意識薄弱，體質(zhì)下降。從大學(xué)生的發(fā)展來看，在高考復(fù)習(xí)的階段幾乎沒有時間去運(yùn)動，經(jīng)歷過大強(qiáng)度的高考之后，身心又十分疲憊，進(jìn)入大學(xué)后更不會想花時間去鍛煉。課后的時間幾乎都宅在宿舍玩游戲、刷手機(jī);或者晚上跟同學(xué)朋友去大排檔抽煙喝酒;晚睡晚起，不吃早餐;生活沒有規(guī)律，透支著自己旺盛的精力。對高校大學(xué)生不良生活習(xí)慣的調(diào)查顯示：80.2%的高校體育教師、85.6%的高校體育管理者和83.1%的在校大學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生不具有良好的生活習(xí)慣，這種狀況嚴(yán)重地影響了大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，也造成了大學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降。在大學(xué)生的理念里，自己只要沒有生病就算是健康了，把鍛煉身體當(dāng)成是可有可無的事情，只有在身體出現(xiàn)問題的時候才明白到運(yùn)動的重要性，一旦身體好轉(zhuǎn)又將這一想法拋諸腦后。

4 大學(xué)生健康教育發(fā)展的對策建議

4.1 推動大學(xué)生健康教育問題進(jìn)入立法程序

政府要加大對大學(xué)生健康教育的投入，建立和完善大學(xué)生健康教育的法律體制機(jī)制，保證大學(xué)生健康教育的資源供給，為大學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)權(quán)力和義務(wù)提供保障。目前，我國體質(zhì)健康方面的政策法規(guī)主要指向的是全體青年或者學(xué)生，專門針對大學(xué)生這一特殊群體的很少，而且缺乏體系化，實踐證明很多政策法規(guī)在解決大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測管理中的問題時并沒有發(fā)揮實質(zhì)性的作用。因此，制定出臺適合大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測管理的微觀性政策法規(guī)十分必要。對于高校的教育隊伍、運(yùn)動設(shè)施等方面政府應(yīng)加大扶持力度，嚴(yán)格監(jiān)督高校在這些方面的落實情況。完善國家級宏觀政策法規(guī)，教育部制定的政策法規(guī)要清晰、明確，保證科學(xué)可操作;加快地方政策法規(guī)建設(shè)，充分發(fā)揮地方教育行政管理部門的職能，與國家政策相呼應(yīng)，并做到有效地補(bǔ)充，體現(xiàn)地方特色;完善高校規(guī)章制度，在符合上級要求的同時，結(jié)合本校實際情況，使規(guī)章制度成為落實政策法規(guī)的保障，最終形成國家、地方、高校為一體的政策法規(guī)體系，使不同層次的管理機(jī)構(gòu)、監(jiān)測人員、大學(xué)生都清楚自己的職責(zé)和義務(wù)。

4.2 強(qiáng)化高校體育政策文件執(zhí)行效果的評估

目前，雖然《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為大學(xué)生體質(zhì)健康測試提供了較為權(quán)威和全面的指導(dǎo)，但是在實施過程中效果與理想還是存在一定的偏差，各個高校對于政策的落實情況程度不一，因此需加強(qiáng)對高校體質(zhì)健康教育政策文件的執(zhí)行效果評估，以此來考察高校完成政策目標(biāo)的程度。評估可以從內(nèi)部和外部兩方面同時進(jìn)行，由于內(nèi)部評估者比較了解規(guī)章制度，因此更方便評估活動的開展，評估者應(yīng)根據(jù)評估情況對相關(guān)規(guī)章制度進(jìn)行調(diào)整，使其更符合實際。但是內(nèi)部評估也有一定的弊端，被評估者總會規(guī)避一些不好的地方，只求達(dá)到規(guī)范政策文件要求。因此，外部評估需起到補(bǔ)充和監(jiān)督的作用，讓公民、大眾傳媒等社會組織參與進(jìn)來，關(guān)注大學(xué)生的健康，進(jìn)行中立的評估，提升高校體育規(guī)范性文件的執(zhí)行效果。此外，大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果應(yīng)當(dāng)與社會公眾及大學(xué)生本人共享，并根據(jù)大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況提出相應(yīng)的健康提升建議，建立大學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警機(jī)制。

4.3 加強(qiáng)大學(xué)生健康理念教育

世界衛(wèi)生組織報告顯示，健康長壽的影響因素中自我保健占60%，遺傳因素占15%，社會因素占10%，醫(yī)療條件占8%，氣候條件占7%。由此可見，健康與否跟每個人的生活方式關(guān)聯(lián)密切，加強(qiáng)大學(xué)生健康理念教育將對大學(xué)的身體素質(zhì)起到關(guān)鍵的作用。應(yīng)該將健康理念貫穿大學(xué)生的體育健康教學(xué)中，推動大學(xué)生對體質(zhì)健康的普遍認(rèn)可，促進(jìn)體育課上理論學(xué)習(xí)與體育活動的融合。利用學(xué)校的宣傳部門及新媒體渠道，大力倡導(dǎo)“文體兼顧”的思想意識，積極引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的體育價值觀念。教育內(nèi)容主要包括幾個方面：一是健康的含義。讓大學(xué)生群體明白健康的內(nèi)涵及認(rèn)識自己的身體狀況。二是不良生活習(xí)慣對健康的影響，幫助大學(xué)生審視自己的行為方式是否健康，并作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。三是鍛煉身體的益處及方式，幫助大學(xué)生掌握適合自己的運(yùn)動方式和科學(xué)設(shè)定運(yùn)動時間。通過對大學(xué)生進(jìn)行健康理念的傳播，鼓勵大學(xué)生積極主動地參加體育活動，并逐步養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，提升自己的體能，并將這種理念一直延續(xù)下去，長此以往，我國大學(xué)生的體質(zhì)健康水平必將踏上一個新臺階。

4.4 開展多元化的健康促進(jìn)活動

學(xué)校可以舉行個性化、趣味性強(qiáng)的體育活動和競賽，吸引不同愛好的學(xué)生的參與興趣，開辦健康知識講座，內(nèi)容生動有趣，符合學(xué)生需要;張貼宣傳海報和標(biāo)語，鼓勵學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉，形成人人參與運(yùn)動的氛圍。將學(xué)生體質(zhì)健康成績納入評獎評優(yōu)考核范疇，硬性要求學(xué)生每周的運(yùn)動時間，提高大學(xué)生對體質(zhì)健康的重視度。延長學(xué)校體育運(yùn)動場館要延長的開放時間，免費(fèi)或降低收費(fèi)向?qū)W生群體開放，讓學(xué)生課外能有時間和場地進(jìn)行鍛煉。個體自身的體育鍛煉對健康起著決定性的作用，需提供個性化的教學(xué)，也就意味著要對個體進(jìn)行“診斷”，根據(jù)“診斷”結(jié)果提供方案和策略，然后由個體根據(jù)方案或策略進(jìn)行自身體育鍛煉，進(jìn)而提升個體的健康。還可以利用大數(shù)據(jù)技術(shù)，建立大學(xué)生個人健康檔案，將學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果，相應(yīng)的運(yùn)動策略、健康飲食等健康促進(jìn)建議進(jìn)行反饋。

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