糖尿病患者夏季出游應(yīng)注意什么

周潔瑩

夏季出游，糖尿病患者應(yīng)注意哪些事項(xiàng)才能確保旅途愉快呢？

帶胰島素針劑上飛機(jī)需開具證明

糖尿病患者日常需要注射胰島素，出遠(yuǎn)門要攜帶足夠的胰島素制劑及帶針頭的皮下注射器，可以帶上飛機(jī)，但必須出示醫(yī)療證明（在就診的專科醫(yī)生處開具即可）。藥品和注射劑應(yīng)包裝完整，保留藥品上的標(biāo)識(shí)以證明攜帶的藥物沒有被調(diào)換。胰島素應(yīng)與其他手提行李分開過安檢，并告知工作人員，以便接受檢查。乘飛機(jī)時(shí)，胰島素應(yīng)隨身攜帶，不能托運(yùn)。因?yàn)樾欣钆摰臏囟纫话阍?℃以下，胰島素會(huì)因溫度過低而結(jié)冰，且劇烈震動(dòng)也會(huì)破壞藥物的生物活性，導(dǎo)致藥效降低或喪失。

旅途中應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖

旅途中很多糖尿病患者受不了美食的誘惑，暴飲暴食，這對(duì)血糖控制非常不好，應(yīng)注意控制每天的食物攝入量，旅途中也不能放松警惕。到一些東南亞地區(qū)旅游，很多人容易出現(xiàn)急性胃腸炎，一旦發(fā)生腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)采取以下措施：停用所有降糖藥物，包括胰島素，然后及時(shí)檢測(cè)血糖、酮體來指導(dǎo)用藥，補(bǔ)充足夠的液體，注意尿量變化。持續(xù)嘔吐、腹瀉者應(yīng)終止旅游，就地診治。

旅行時(shí)的活動(dòng)、飲食方式等都與平常不同，不能按時(shí)就餐、運(yùn)動(dòng)量的加大和飲食量的增大均會(huì)影響血糖值，因此，定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖對(duì)指導(dǎo)旅行中用藥非常重要。尤其要注意測(cè)量空腹、餐前和睡前的血糖。

注意足部衛(wèi)生及傷口

外出旅行難免多行走，糖尿病患者應(yīng)選擇合適的鞋子，必須穿襪子，以避免劃傷和蚊蟲叮咬。每天晚上用溫水洗腳，檢查足部是否有傷口，包括腳趾中間也需要掰開查看。洗腳后，用白色毛巾擦干，若毛巾上有血漬則提醒可能有傷口。之后用潤膚露涂抹足部，腳趾間不涂抹，保持足部干燥清潔。若發(fā)現(xiàn)傷口，一定要及時(shí)處理。

藥物和用品宜帶雙倍分量

準(zhǔn)備足夠的藥物及必備用品，最好準(zhǔn)備平常用量的兩倍，包括胰島素、口服藥物、血糖儀、試紙條、酒精棉簽、針頭等。旅途中在飛機(jī)或者車上的時(shí)間較長時(shí)，糖尿病患者應(yīng)多起身活動(dòng)，以免發(fā)生下肢靜脈血栓。另外，飛機(jī)上空氣較干燥，為防止脫水，應(yīng)多補(bǔ)充白開水，以免因血液黏稠度高導(dǎo)致發(fā)生腦卒中，切勿補(bǔ)充果汁。

小鏈接：胰島素要避光保存，避免溫度過高

胰島素的穩(wěn)定性受多種因素影響，如溫度、光照和震動(dòng)等，其中溫度是主要的因素之一。低于0℃時(shí)，胰島素活性會(huì)遭到破壞，溫度超過25℃則活性降低。未開封的胰島素（瓶裝胰島素、胰島素筆芯和胰島素預(yù)充注射筆）應(yīng)貯存在2～8℃的環(huán)境中，如冰箱的冷藏室;已開封的胰島素可室溫保存，外界溫度高時(shí)最好存放在2～8℃的環(huán)境下。不管開封的還是未開封的胰島素都應(yīng)避免陽光直射，最好用避光袋裝好保存。