不容忽視的老年低血壓

熊青蓉

說(shuō)起血壓，我想很多人都會(huì)想到高血壓，甚至還能夠說(shuō)出有效預(yù)防高血壓的措施以及高血壓的治療。其實(shí)除了高血壓以外，還有一種是低血壓，低血壓對(duì)老年患者也是非常不利的。正常人的血壓水平是上肢動(dòng)脈血壓120/80mmHg，如果高于正常值為高血壓，如果低于正常值為低血壓。目前高血壓疾病在臨床中是比較受重視的，其主要原因是由于心、腦、腎等重要臟器的損害都與高血壓有直接關(guān)系，臨床對(duì)于高血壓也有一個(gè)統(tǒng)一的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，但是對(duì)于低血壓的診斷尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。但是當(dāng)血壓在90/60mmHg時(shí)就可以斷定為低血壓了。下面我們就來(lái)了解一下什么是低血壓。

一、低血壓的發(fā)病因素

目前低血壓可以分為病理性低血壓和生理性低血壓。而病理性低血壓又分為繼發(fā)性低血壓和原發(fā)性低血壓。

1.原發(fā)性低血壓

原發(fā)性低血壓目前并沒(méi)有明顯的病因，但是多發(fā)生于體質(zhì)較差的老年人和女性。

2.繼發(fā)性低血壓

繼發(fā)性低血壓主要是人體某一個(gè)器官出現(xiàn)問(wèn)題所導(dǎo)致的血壓降低。繼發(fā)性低血壓可以在短時(shí)間內(nèi)迅速發(fā)作，比如說(shuō)急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、大出血等等原因都會(huì)導(dǎo)致血壓瞬間下降。但是大多數(shù)患者發(fā)生低血壓都是緩慢的，隨著病情加重，血壓越來(lái)越低。

二、低血壓的表現(xiàn)癥狀

低血壓的主要表現(xiàn)癥狀為，頭暈，頭痛，失眠，記憶力減退，疲勞，心前區(qū)疼痛，身體虛弱，嗜睡等等，當(dāng)患者感覺(jué)到有明顯的頭暈和昏厥情況是此時(shí)收縮壓和舒張壓會(huì)明顯下降。

三、老年低血壓的預(yù)防

1.老年低血壓患者在治療前一定要對(duì)自己的血壓情況進(jìn)行檢查，查明導(dǎo)致低血壓的原因，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。對(duì)于低血壓的患者，可以在睡覺(jué)時(shí)將床頭抬高，讓床和地面呈20°角，或者是如果感覺(jué)到有頭暈頭痛現(xiàn)象時(shí)將床頭臨時(shí)抬高。

2.有低血壓的患者要注意起身時(shí)不要突然站立，要緩慢站起，同時(shí)站立時(shí)可以手扶物體站立，除此之外，當(dāng)準(zhǔn)備站立時(shí)，可以先閉合雙眼，再緩慢站起。

3.如果在站立過(guò)程中有身體不適需要立即坐下，不要強(qiáng)行站立。坐下后可以通過(guò)調(diào)整體位來(lái)使血壓平穩(wěn)，感覺(jué)身體舒適后再緩慢站起。

4.患有低血壓的老年患者，不能在悶熱的環(huán)境中久站。

5.低血壓的患者一定要加強(qiáng)自我保健意識(shí)，要進(jìn) 行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自身的身體狀態(tài)以及精神狀態(tài)來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇?？梢赃x擇一些比較舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)健身操、散步、太極拳等等。

6.患有低血壓的患者要注意飲食，進(jìn)餐時(shí)不宜吃的過(guò)飽，如果吃的太飽，很容易使回流心臟的血液減少。同時(shí)低血壓的患者可以適當(dāng)增加食鹽量，如果低血壓情況比較嚴(yán)重，也可以服用小劑量氯化鈉，來(lái)調(diào)節(jié)血管的滲透壓。低血壓的患者要多飲水，大量的水進(jìn)入到血液中，可以增加血容量，從而起到提高血壓的效果。不僅如此，還可以飲茶，茶葉中含有咖啡堿，能夠使呼吸中樞及心血管系統(tǒng)興奮，從而使呼吸加深，心收縮力增強(qiáng)，使心臟血液循環(huán)得到明顯改善。如果患者沒(méi)有其他需要禁酒的疾病，只是單純低血壓的情況下，可以適當(dāng)飲酒，飲酒能夠使交感神經(jīng)興奮，從而加速血液循環(huán)。

7.飲食中可以服用一些治療低血壓的中藥藥膳，比如：1.選用枸杞子30g、人參10g、放入少許瘦肉，加入調(diào)料，用文火慢燉一小時(shí)。2.選用生姜12g、當(dāng)歸15g、加入適量羊肉進(jìn)行烹飪，待羊肉煮熟后加入調(diào)味料，這種藥膳在冬季食用最佳。3.選取生甘草15g、大棗30g、烏雞一只，煮熟后加入調(diào)味料，吃肉喝湯都可以。還可以采用甘草，肉桂，桂枝，用水煮沸后當(dāng)茶泡飲，甘草能夠?qū)δI上腺皮質(zhì)激素起到作用，能夠調(diào)節(jié)血壓。

希望可以通過(guò)上述內(nèi)容可以讓大家更加了解低血壓，以便在出現(xiàn)低血壓征兆的第一時(shí)間能夠充分重視起來(lái)，及時(shí)去醫(yī)院救治。另外為了防止低血壓的發(fā)生，在日常的生活中我們還要盡量避免情緒過(guò)于激動(dòng)、大量飲酒、過(guò)度勞累等可以造成低血壓的行為。患有低血壓的患者在日常生活中需要好好的注意保養(yǎng)，盡量減少病發(fā)的次數(shù)。