陳曉
夏季因為天氣炎熱,排汗量大,所以飲水量變大,故而很多人會以為身體出現(xiàn)尿頻、尿急的反應,是因為從水果、冷飲等飲用了大量水的結果。事實上,尿頻尿急雖然與飲水量的多寡有關,但其出現(xiàn)的根本原因是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,很多泌尿系統(tǒng)問題都會造成尿頻尿急,例如膀胱結核、膀胱結石、膀胱炎癥等,除此之外,前列腺疾病以及腎病也會引起尿頻尿急的癥狀。所以,雖然夏季飲水量大,但還是應該對尿頻尿急癥狀引起重視。
一、什么是尿頻尿急
尿頻尿急其實并非疾病,而是一種癥狀。尿頻癥狀主要表現(xiàn)為排尿次數(shù)增多,且每次排尿的尿量減少,并且沒有疼痛感,一般由神經(jīng)精神因素、寄生蟲病、病后體虛等因素引起的癥狀;而尿急是一般是指患者的尿意強烈,一有尿意就會刺激膀胱,從而引發(fā)憋尿疼痛的反應,患者就會迫不及待地想要排除尿液。一般來說,尿頻癥狀和尿急癥狀是同時發(fā)生的。
二、引發(fā)尿頻尿急癥狀的主要原因有哪些
1.尿量以及排尿次數(shù)增加
正常的生理情況下,如果人飲用吸收的水量增加,生理機理作用下,人體的排尿量自然而然就增加了,排尿次數(shù)也增多了,這就表現(xiàn)出了尿頻反應。然而,在病例情況下,如果糖尿病患者、尿崩癥患者飲水量增大,也會引發(fā)尿量增多、排尿次數(shù)增加的現(xiàn)象,這是一種癥狀表現(xiàn),尿頻尿急患者在排尿過程中并不會有不適的反應,只是需要及時排除尿液即可。
2.炎癥
人體膀胱內(nèi)部有炎癥時,尤其表現(xiàn)為結核性膀胱炎以及急性膀胱炎的患者,其炎癥會刺激尿意神經(jīng)中樞,從而引起尿頻尿急的神經(jīng)反應,同時,患者的排尿量會減少;另外,其他種類的炎癥,比如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎、小兒包皮龜頭炎等一系列炎癥都會引起尿頻癥狀。炎癥引起的尿頻癥狀,同時會出現(xiàn)尿路刺激,就是尿頻、尿急、尿痛三個癥狀齊發(fā)。
3.非炎癥刺激
非炎癥尿頻尿急也是常見的臨床表現(xiàn)之一,其主要是由尿路結石、異物引發(fā),通常以尿不盡為主要表現(xiàn)。
4.膀胱受到壓迫
膀胱占位性病變、妊娠期子宮增大壓迫、體積比較大的膀胱結石都會使膀胱受到壓迫,造成膀胱體積的縮小,引發(fā)尿頻尿急的癥狀。
5.神經(jīng)性刺激
受神經(jīng)中樞的刺激,從而出現(xiàn)尿頻尿急的反應,可以稱這種癥狀為神經(jīng)性尿頻。神經(jīng)性尿頻的癥狀僅僅只出現(xiàn)在白晝和入睡之前,主要是受緊張的精神刺激之后引起的癥狀,患者年齡一般在2-11歲,其發(fā)病特點為尿頻,有時會伴隨尿痛、尿急癥狀一起出現(xiàn)。
三、尿頻尿急癥狀的危害
1.前列腺增生
前列腺增生的臨床表現(xiàn)分為儲尿期癥狀、排尿期癥狀、排尿后癥狀,其癥狀的常見表現(xiàn)的其中之一便是尿頻尿急。前列腺增生導致的尿頻尿急如果不及時預防和治療,會對患者的膀胱功能造成破壞。
2.尿道炎
尿道炎會有尿頻尿急癥狀,是尿道粘膜損壞造成,表現(xiàn)為排尿疼痛、尿頻尿急、尿血等癥狀,可伴隨附睪炎、前列腺炎、精囊炎、盆腔炎等并發(fā)癥。
3.泌尿系統(tǒng)感染
尿頻尿急是泌尿系統(tǒng)感染的一個常見的病癥,所以要重視尿頻尿急的病癥出現(xiàn),預防泌尿系統(tǒng)的感染。
4.慢性腎炎
尿頻尿急如果不及時診治,患者很有可能會患上慢性腎炎,慢性腎炎最終會發(fā)展成尿毒癥,甚至還會增加患者感染病毒的幾率。
四、尿頻尿急癥狀如何預防
尿頻尿急雖然不是疾病,但這種癥狀如果長期發(fā)展會引發(fā)一系列的并發(fā)癥,對人體傷害極大,所以,首先是要重視尿頻尿急的預防措施:管住嘴、多飲水、飲食均衡、多運動。
1.完善飲食均衡
如果攝入過量的酸性物質,很容易引發(fā)尿頻尿急的癥狀,所以預防尿頻尿急,需要均衡飲食,平衡飲食的酸堿度,多吃蔬菜,少吃肉類,平衡飲食酸堿的同時還能保證飲食的健康,有效維護腎臟的排毒功能。
2.多做運動
運動可以加強人體的排汗功能,從而使體內(nèi)有毒物質從汗液里排出,幫助體內(nèi)排出過多的酸性物質,能夠有效提高對病癥的免疫力。
3.提高飲食健康
飲食健康主要表現(xiàn)在減少攝入酸性食品以及辛辣食品,其中煙和酒就是典型的酸性食物,會增加人體內(nèi)部酸性程度。所以,飲食健康要管住嘴,應當避免食用辛辣、刺激、生冷等食物,同時遠離煙、酒,有效防止病從口入,維護人體的健康,提高對病癥的免疫力。
4.保持良好心態(tài)
良好心態(tài)是身體健康的重要保證。積極的心態(tài)會促進體內(nèi)新陳代謝,提高人體的健康程度;然而消極的心態(tài)會導致體內(nèi)酸性物質的沉淀,不利于酸性物質的排泄,因而容易降低對尿頻尿急癥狀的免疫力。
5.作息保持規(guī)律
生活無規(guī)律、日夜顛倒等都會對身體的新陳代謝功能產(chǎn)生不利影響,從而造成體內(nèi)酸性物質無法有效排出,使酸性物質沉淀于體內(nèi),加重了體質的酸化程度,提高了病癥的發(fā)生幾率。
綜上所述,尿頻尿急是人們常見的癥狀之一,成為了許多人的困擾,如果不加強預防手段,會對身體健康產(chǎn)生十分不利的影響。所以,即使在夏季,在飲用水量增多的情況下,也不能忽視尿頻尿急的癥狀,在日常生活中要保持飲食健康和飲食均衡,同時要以積極的心態(tài)面對生活,適當多喝水、少熬夜,從而有效預防尿頻尿急病癥所引發(fā)的其他疾病。