閆佳

回到國家體育總局訓練局羽排館的訓練場，馬晉在熟悉的氛圍、熟悉的場地、熟悉的色調(diào)中，還是找到了那么一點新鮮感?！斑@種新的感受，其實是自己帶著新的內(nèi)容?！?/p>

在馬晉的眼中，過去的自己一直在追求一種個性上的“自我”，以教練身份回歸，她感受到新身份正在教她如何學會穩(wěn)重?！白鳛檫\動員，也許從睜眼開始就帶著情緒。但是，一名教練，不管今天隊員的狀態(tài)如何，首先為人師表自己就要態(tài)度積極且主動?！?/p>

2016年的那個秋天，馬晉選擇退役。當時，她以為那是自己和羽毛球的終點。“當你的2/3人生全被一個事情填滿，總會想逃離?！痹谀嵌蜗脒h離自己心愛事業(yè)的日子里，她不斷豐富自己，讓生活的內(nèi)涵更多彩。在探索人生的路上，她才發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)自己面臨過的那些自身局限性，都成為她后來對自我探索的見證。

如今，馬晉更懂得敞開自己，更多關注人與人、人與外界、人與時代的關系和互動。她找到自己的角色，和讓自己自在的方式。她不再是那個封閉自己的旁觀者，而是成為了生活的參與者和體驗者，這讓馬晉更加真實。有機會回到中國羽毛球隊的大家庭，馬晉說身為國羽人，心真的不曾遠離?！澳軌蛴袡C會‘回家’，為國羽貢獻自己的力量，是我義不容辭的責任?！?/p>

馬晉目前的主要工作是配合楊明、蔣國良指導制定的訓練計劃指導隊員，她會跟在老教練的身邊觀察和學習?！耙獙W習的東西非常多，也許，在‘球’上面自己應該沒有問題，但如何才能把想法清晰無誤地表達出來，傳遞給運動員？如何去感知和引導隊員的情緒和狀態(tài)？這些都需要學習?！痹陉爢T們進行早操或專項力量訓練的間隙，馬晉也會“忙里偷閑”地讓自己練上幾組?！盎仃犂镞m應得很快，但唯一不適應的就是不用訓練了。我總想問教練：‘我的訓練計劃呢？’”

回到北京，不少朋友都問她帶訓練累不累？馬晉搖搖頭說：“一點都不累，比起身體上的感覺，更多的是開心。很開心地做這件事情，就不會覺著累，因為這是自己愿意做的事情。所以，回家進入角色，適應得很快?！?/p>

眼見著“雅思”、“黃鴨”已經(jīng)成長為混雙組的絕對主力，馬晉仍然記得三年前在備戰(zhàn)里約奧運會期間鄭思維、黃雅瓊他們幫著自己練殺球的情景。如今和他們在一起訓練、生活，依然很親切，位置雖有不同，但是沒感覺到隔膜或是代溝。她說“除了教練，我也希望可以是他們的姐姐或家人。”作為經(jīng)歷了兩屆奧運會的前輩，馬晉也希望把自己的一些經(jīng)驗傳遞給隊員們，“希望能夠在訓練中我們互相探討，促進學習?！?/p>

有時候，看到隊員們在場上又蹦又跳，馬晉掩不住躍躍欲試的心情。“我會開玩笑地對他們說，現(xiàn)在我先藏一藏，等你們打完奧運會，我來備戰(zhàn)2024?！标爢T們也很配合地回應道“馬姐，你就是退役得早了?！彪m然，馬晉十分懷念球場上的感覺，但她說“一切都是最好的安排”。

今年年初，馬晉不慎弄傷了跟腱，這突然被放長假的滋味，讓她不得不放慢了生活的節(jié)奏。

運動員時期，整天活蹦亂跳的馬晉雖然腳踝也會崴，但斷跟腱這檔子事情壓根沒想過會發(fā)生在自己身上。在臥床養(yǎng)傷的那段時間，馬晉認真反省了自己：“這算不算是活該呢，不能這樣對待自己，一定要保持運動，不要偷賴，不要有僥幸心理?！睂τ趶男討T了的馬晉來說，“運動需要稍微上點量，這樣才能刺激到自己?！彼裕瑸榱私o自己建立起鍛煉的氛圍，她不僅勸爸媽多打打球，也帶著當活中的朋友一起動起來。

5月蘇迪曼杯期間，喜歡挑戰(zhàn)的馬晉欣然接受了電視臺的邀請，推出了一檔戰(zhàn)術點評欄目，透過她的專業(yè)視角，為觀眾解析每場比賽的問題與應對方法。這次新的嘗試，是馬晉以前沒有過的經(jīng)歷，當記者再次提起時，她的眼神中依然是滿滿的興奮。

馬晉說，總覺著記者做賽后采訪是件很簡單的事情。但是，真正走到幕后自己開始做內(nèi)容時才發(fā)現(xiàn)，“做新聞就像打仗一樣，團隊中的每個人都是高速并且高度集中。第一天，走進透明演播室，發(fā)現(xiàn)外面的觀眾能夠清晰地看到自己。從那時起，才知道面對鏡頭，必須學會控制自己的眼神。”

那段時間，每天都會有編輯跟馬晉講當天的關鍵場是什么？哪場是焦點戰(zhàn)？一天盯完五場球，她要迅速找出最點睛的部分，在3分鐘內(nèi)講清每場比賽的關鍵點，并且通過分析關鍵球來呈現(xiàn)運動員的特點。當然，對她考驗最大的則是，面對鏡頭時能否在自然流暢的無稿狀態(tài)下將比賽分析得頭頭是道。

為了讓節(jié)目內(nèi)容有吸引力和新意，馬晉充分運用了各種測速、測高儀器?！坝辛藬?shù)據(jù)，觀眾會更透徹、直觀地理解比賽。畢竟我是專業(yè)運動員出身，絕對不想在內(nèi)容上出現(xiàn)偏差，被挑出錯可不行?！碑敃r，與她一起工作的“戰(zhàn)友”眼見著馬晉每天在進步，總是忍不住表揚她一番?！艾F(xiàn)在我需要多多被表揚，因為如今做的很多事情都不是以往自己所擅長、有自信的那種。所以，不論做什么，我現(xiàn)在都是以一個新人的姿態(tài)去行走，不去設限?！?/p>

說起現(xiàn)在的自己，馬晉笑稱雖然時常還是改不了瘋瘋癲癲的性格，但是現(xiàn)在的自己更自然了?！靶睦矧v出一些空間，才能夠吸收進來更多的東西。當你愿意重新打量這個世界，回望記憶里的自己，你才開始真正感受到源于生活的真實與自在?！?/p>

從“觀察”和“探索”的角度來看，馬晉或許正在完成個人成長的學習。而且，人生又沒有標準答案。在成長的道路上，那些不經(jīng)意的意外，回頭再看，其實滋味還不錯。