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      敷眼睛,冷熱有別

      2019-09-10 07:22:44
      華聲文萃 2019年1期
      關鍵詞:異物感冷敷結膜炎

      現(xiàn)代人每天面對電腦、手機屏幕,眼睛常干癢疼痛。有人說用熱毛巾敷能緩解疲勞,也有人建議用冷毛巾敷以改善充血。其實,敷眼睛要根據(jù)癥狀選擇冷熱。

      眼睛癢,用冷敷。冷敷一般用于急性期眼病的消腫、止痛,使局部血管收縮,減輕局部充血,抑制感覺神經(jīng),減輕疼痛。如急性卡他性結膜炎,表現(xiàn)為眼睛癢、發(fā)紅、畏光、有異物感、流淚等,這種情況可以用冷敷。具體操作為,把碎冰塊倒入保鮮袋內,排盡空氣后扎緊封口,包上濕毛巾,放在眼睛上冷敷,每次3至5分鐘,每天可以重復多次。另外,眼睛外傷腫脹或做眼皮手術后,在發(fā)病24小時內都可用冷敷,快速消腫止痛。

      眼睛干,用熱敷。干眼癥在秋冬很常見,表現(xiàn)為眼睛干澀、有異物感、疲勞感和畏光。熱敷可以擴張血管,增加眼部血液循環(huán),放松眼部肌肉,緩解疲勞,且能融化瞼板腺腺管內的油脂并促進排出,給淚膜補充脂質,減少水分揮發(fā)。操作方式為:用熱毛巾(溫度以42至45℃為佳)覆蓋在雙眼上,閉眼休息,每次5分鐘,每天1至2次。如果醫(yī)生開了治療眼干的滴眼劑,在熱敷后滴眼可增強藥效。慢性眼瞼炎、慢性角結膜炎、麥粒腫等,都可用熱敷輔助治療。

      眼睛出血,先冷敷再熱敷。有些人喝酒后用力揉眼睛,誘發(fā)結膜下急性出血,也就是眼結膜下有成塊成團的出血,這種情況應先用冷敷,促進小血管收縮,可止血并防止出血加重。48小時后,再用熱敷或熱氣熏蒸,促進淤血吸收,一周后,眼部血塊可基本消掉。

      需提醒的是,無論是冷敷還是熱敷,這種物理治療都僅僅是輔助手段,生活中發(fā)生眼部不適或意外傷害時,首先要請醫(yī)生診斷,不要自行在家處理,以免貽誤病情。

      (摘自《健康時報》)

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