郭立苗

摘 要：隨著國民經(jīng)濟的不斷增長，我國民眾的物質(zhì)生活水平已經(jīng)得到了巨大提升。在這樣的背景下，人們開始追求更多的文化生活，對于自身健康以及身體素質(zhì)的關(guān)注度也有了很大程度的提升。馬拉松作為近年來發(fā)展迅速的“低門檻”運動項目，深受廣大人民喜歡。本文從馬拉松在實現(xiàn)人們美好生活中的健康、觀賞性，促進舉辦城市文化核心競爭力及助推城市經(jīng)濟的作用這四個方面來進行論述。

關(guān)鍵詞：馬拉松;馬拉松賽事;美好生活

中圖分類號：G82 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）08-157-01

黨的十九大報告一開篇就號召全黨要“永遠把人民對美好生活的向往作為奮斗目標”，讓人民群眾過上幸福、美好的生活。隨著國民經(jīng)濟的不斷增長，我國民眾的物質(zhì)生活水平已經(jīng)得到了巨大提升。在這樣的背景下，人們開始追求更多的文化生活，對于自身健康以及身體素質(zhì)的關(guān)注度也有了很大程度的提升。在這樣的發(fā)展形勢下，通過體育活動、參加各類體育賽事以實現(xiàn)人民對幸福、美好生活的追求理念在廣大民眾中得到了積極響應(yīng)。

馬拉松是一項“低門檻”的運動休閑項目，只要你有一雙跑鞋、一條跑道，就可以進行基礎(chǔ)性的馬拉松訓練，進而參加馬拉松賽事，豐富自己的業(yè)余生活，追求幸福美好生活。

1在實現(xiàn)人們美好生活中馬拉松起到的健康的作用

我們普遍將健康分為身體健康和心理健康，而馬拉松能起到的健康作用也包含了這兩部分。

首先是身體健康作用。從眾多的科學研究結(jié)果來看，經(jīng)常進行馬拉松基礎(chǔ)訓練能夠改善人體的心血管健康，增強心肺功能，還能夠降低身體體重，消除人體堆積的多余脂肪，并改善人體的形體和肌肉跟脂肪的分布情況，從而避免許多由于體重大引起的各種疾病。長跑還能夠加速人體新陳代謝的速度，起到排毒祛污，將身體里面的不良物質(zhì)清除。同時，馬拉松還能夠增強人體的各種器官能力，增加肺活量和心臟的運動強度。

其次在心理健康方面，馬拉松還能夠增強人們的意志力。一般來說，在進行全面系統(tǒng)訓練之前，很多人是難以完成一次全程馬拉松的。對于每個參與比賽的運動員來說，跑一次馬拉松就像爬一座高山，要獲得成功就需要有完善詳細的計劃，通過不斷的艱苦訓練從而具備適合的身體體力條件，以完成全部賽程。

如今社會經(jīng)濟迅速發(fā)展，生活節(jié)奏逐漸加快，人們在生活和工作里常常會遇到很大的壓力，若是沒有及時將心里的壓力釋放出來，很有可能會令人的性格變得更加陰郁和暴躁，嚴重的話還有可能會引起心理甚至身體上的多種疾病，難以達到美好幸福生活。進行馬拉松訓練、比賽是現(xiàn)代人們一種很好的釋放壓力的方式。

2在實現(xiàn)人們美好生活中馬拉松起到的觀賞性的作用

馬拉松是一項具有多重魅力的運動，它最大的魅力之一就是比賽場地的開放。除馬拉松外的其他體育項目在進行比賽時，比賽的場地都是大家司空見慣的空地或操場。

馬拉松賽的場地多從不同城市道路選取，對參賽者來說，每跑一步都是不同的風景。如南京山地馬拉松的比賽起點位于蟠龍湖度假村，出發(fā)后，跑者們沿著一段碎石盤山路上山。坡度起伏不大，上下坡連續(xù)交織，大部分坡道都能夠跑起來。路兩旁，灌木與森林交錯。選手們將經(jīng)過2公里左右的竹林賽道。竹林有幾十米高，陽光星星點點地灑下來，十分美好。參加不同城市的馬拉松賽，用腳步去丈量每一個“42.195”，體味每場馬拉松、每座城市獨特的氣韻，讓我們更加熱愛運動、熱愛體育鍛煉。

馬拉松運動除了能讓參賽者在比賽過程中欣賞到不同風景，還能夠讓更多的觀眾、路人參與到比賽的熱烈氣氛中來?！白蠲礼R拉松賽道” “最適合舉辦馬拉松的城市”等詞語頻頻進入大眾視線。由于馬拉松項目比賽場地的特殊性，觀眾大多不用專門購買門票來觀看比賽。許多原本沒有打算觀看馬拉松比賽的市民也會被整座城市的馬拉松氛圍帶動起來，向體育運動邁進了一大步。

3在實現(xiàn)人們美好生活中馬拉松起到的促進舉辦城市文化核心競爭力的作用

體育作為文化的一個重要組成部分，無時無刻不對文化產(chǎn)生影響。體育是一種文化，而體育賽事本身也是一種獨特的文化，它和城市文化均屬于文化概念視域下的一種文化現(xiàn)象。體育賽事與城市文化是相互作用與發(fā)展的，一方面，體育賽事促進城市經(jīng)濟文化的發(fā)展;另一方面，城市文化特色形成了城市特色體育賽事。對于一座城市，體育推動著城市文化的發(fā)展。

城市文化核心競爭力的發(fā)展不僅為舉辦城市競爭力提供堅實基礎(chǔ)和支撐，也因帶動經(jīng)濟增長、改善城市環(huán)境、增強城市服務(wù)功能、提升城市形象而成為城市綜合競爭力的重要組成部分。許多城市通過舉辦大型體育賽事，辦賽城市將自身的文化底蘊和歷史文化遺產(chǎn)呈現(xiàn)在世人面前，通過媒介宣傳、游客耳濡目染，辦賽城市的獨特文化得以迅速向外傳播，從而走向世界。

4在實現(xiàn)人們美好生活中馬拉松起到的助推城市經(jīng)濟的作用

近年來，和馬拉松賽事一樣火熱的，還有馬拉松經(jīng)濟。眾所周知，體育是一個國家綜合國力的重要體現(xiàn)，而體育經(jīng)濟絕對會給城市經(jīng)濟帶來正能量。

馬拉松賽事不僅全方位展示著一座城市的獨特風采，也能全方位推動地方經(jīng)濟的快速發(fā)展。根據(jù)權(quán)威的調(diào)查公司研究，到2020年，中國家庭年均可支配收入在2萬美元以上的人口會從現(xiàn)在的約1.2億上升至2.8億，占中國總?cè)丝诘?0%左右。當人們對生活的關(guān)注重點從基本的衣食住行慢慢轉(zhuǎn)移至健康生活，運動的需求越來越大。跑步作為最簡單的運動方式之一，正被越來越多的人所接受和喜愛。

正被越來越多普通民眾所熱愛的馬拉松項目和馬拉松賽事對整個體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展有著顯著作用，同時，馬拉松項目也是人民追求美好幸福生活的重要途徑。廣大人民群眾可以通過馬拉松的訓練增強身體素質(zhì)，增進生理健康，保持愉悅的心情，豐富業(yè)余生活，促進城市文化核心競爭力，助推城市經(jīng)濟。馬拉松項目對人民追求美好幸福生活有著十分顯著的重要作用。

參考文獻：

[1]吉偉.馬拉松效應(yīng)對舉辦城市的影響研究——以蘭州馬拉松為例[J/OL].體育世界（學術(shù)版），2019（01）：56-57.

[2]王云升，盧瑛，段偉.“全民健身”視域下城市馬拉松賽事發(fā)展研究[J/OL].體育世界（學術(shù)版），2019（01）：88-89.

[3]本報評論員.提高保障和改善民生水平 滿足人民對美好生活向往[N].赤峰日報，2019-01-26（001）.