多家短視頻平臺“青少年防沉迷系統(tǒng)”閃亮登場，這是幫助青少年戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的重要舉措，也是維護(hù)青少年身心健康的一種有益嘗試。但我們也不能盲目樂觀，因為先進(jìn)的技術(shù)終究被人所駕馭，單純依靠技術(shù)手段不會徹底防止青少年沉迷短視頻。青少年的內(nèi)心世界具有復(fù)雜性和豐富性，這從短視頻平臺的“成功之道”可以看出。

“成功之道”

第一，與其他年齡階段的個體相比，青少年更渴望在群體中被認(rèn)可，尋找在群體中的歸屬感，害怕被所屬群體拋棄。短視頻平臺會以“年輕人聚集地”“潮流前線”為口號，吸引青少年登陸，并提供相互關(guān)注、點贊功能，充分滿足青少年尋求歸屬的高級需要。

第二，在父母、老師的殷切期望下，青少年肩負(fù)著競爭壓力，當(dāng)他們在實現(xiàn)理想過程中遭遇迷茫、受挫的時候，往往不知所措，走向悲觀、抑郁。短視頻的出現(xiàn)就像是一棵救命稻草，成為青少年緩解壓力的方式。青少年通過短視頻APP添加酷炫的背景音樂，結(jié)合易操作的剪輯技術(shù)，可以隨手拍攝自己的作品，將壓抑在心底深處的真性情徹底釋放，宣泄自己的情感和壓力。

第三，個體進(jìn)入青少年時期，開始有意識地探索人生價值，獵奇心理也最為活躍，表現(xiàn)出對自己不了解或者新奇事物的好奇感，迫切想知道其中的奧秘。于是一些短視頻平臺為了迎合青少年獵奇心理，推出許多新奇東西，例如貓爪杯、小豬佩奇手表等，引得青少年點贊之余還不忘購買同款產(chǎn)品。

第四，當(dāng)青少年“理想我” 與“現(xiàn)實我”發(fā)生沖突時，往往會把自己的情感投射到偶像身上，以此獲得替代性滿足。于是一些經(jīng)過包裝后的偶像團(tuán)體紛紛登上短視頻，容易引導(dǎo)青少年將“美”簡單定義為外表光鮮、能歌善舞。

青少年有尋求歸屬感、緩解壓力、獵奇、偶像崇拜的強(qiáng)烈心理訴求，面對“青少年沉防迷系統(tǒng)”，青少年可以不主動點選，讓防沉迷系統(tǒng)形同虛設(shè)。即便通過技術(shù)手段被系統(tǒng)識別為青少年，相信沉迷于短視頻的青少年也能找到破解之道。因此，追本溯源，短視頻平臺應(yīng)在短視頻內(nèi)容本身上下功夫，發(fā)揮短視頻的正能量，保持其應(yīng)有的“正確姿勢”。

“正確姿勢”

結(jié)合現(xiàn)實活動

在形式上，線上視頻與線下活動相結(jié)合。面向青少年展開相關(guān)主題短視頻征集活動，引導(dǎo)青少年在現(xiàn)實中采取積極的應(yīng)對措施。例如以“幸福是奮斗出來的”“植樹節(jié)”為主題組織青少年進(jìn)行短視頻上傳，展現(xiàn)他們的親身實踐，讓他們在相同的活動中找到歸屬感，在現(xiàn)實中培養(yǎng)樂觀的心態(tài)、廣泛的興趣，以此來緩解壓力。

融入教育元素

在內(nèi)容上，既要保留短視頻的獵奇性，又要融入教育元素。短視頻平臺可以推廣微視頻教學(xué)，講解一個知識點、展示一種文化，進(jìn)行碎片化教學(xué)，擺脫傳統(tǒng)教學(xué)的枯燥無味感?！扒颂珮O海草舞”短視頻的火爆就是有益嘗試，太極扇舞的內(nèi)容在《海草舞》背景音樂的包裝下，讓青少年感受到了什么是剛?cè)岵?jì)和整齊劃一。

讓榜樣人物成為“網(wǎng)紅”

在人物選擇上，發(fā)揮榜樣人物的引領(lǐng)示范作用，讓榜樣成為新時代的“網(wǎng)紅”。例如推廣感動中國人物的短視頻，詮釋助人為樂、敬業(yè)奉獻(xiàn)、見義勇為這些優(yōu)秀品質(zhì)的真實內(nèi)涵，讓青少年以榜樣為目標(biāo)，激勵自己不斷進(jìn)步，在觀察學(xué)習(xí)中引導(dǎo)青少年形成科學(xué)的世界觀、價值觀。