郭平

心理問題的成因有很多種，對于中學生面臨的心理問題主要源自于家庭和學校兩個方面，具體將兩種情況分析如下：

首先，家庭問題導致的學生心理問題。學生除了在學校，課外更多的時間是和家人的接觸與交流，一個家庭是否和諧決定著學生的情緒是否健康，我們在很多資料中和現(xiàn)實案例中發(fā)現(xiàn)，家庭里父母總吵架、離異家庭、單親家庭直接影響到孩子的性格和對學習的關注程度。這類學生通常會表現(xiàn)出情緒低落或者異常波動，成績迅速下降，上課的注意力不集中，不能夠按時完成作業(yè)，放學不想準時回家以及和同學的交流日益減少。

其次，家庭問題還包括家庭教育的問題。父母外出打工或者工作繁忙的家庭往往不能夠叮囑學生完成作業(yè)，交流方面漸漸存在一些隔膜和障礙，直到學生開始把心靈寄托轉(zhuǎn)成其他方面，如：明星和網(wǎng)絡、電動游戲等。一旦談心的頻率降低，學生開始有被冷落感，產(chǎn)生比較多的想法，隨之而來的就是考試成績的挫折。

再次，家庭不能滿足學生的要求導致學生挫敗感。中學時代正值學生們的青春期，學生之間的攀比日漸萌發(fā)，對于服裝、文具、手機等物質(zhì)需求和精神層面的需求開始多了起來，互相攀比的心理難以避免，有對比就會有傷害，就容易產(chǎn)生自卑感和挫敗感，很多學生不能如愿以償?shù)玫轿镔|(zhì)和精神的滿足，就像受到挫折一樣，不僅影響自己，還影響與家人之間的關系。

最后，學校和家庭心理教育的不到位導致學生的心理疾病愈發(fā)嚴重。對于很多學校而言沒有心理健康課，家長也無暇顧及學生的內(nèi)心感受。尤其是當學生取得較差成績的時候就會產(chǎn)生自責，面臨著 家長和老師的雙重責備，學生的反應過激，備受挫折和失利的折磨，最終難以逾越負面思想的障礙。

挫折教育的根本在于培養(yǎng)學生的自信心，能夠客觀看待自己取得并不滿意的成績和各種學業(yè)上的逆境，將內(nèi)心失落和挫敗感轉(zhuǎn)變成為了下一次更好成績的努力和自信，避免因為一次失敗而產(chǎn)生持久思想負擔。

首先，加強學生的考場心理素質(zhì)。這種心理素質(zhì)能夠幫助學生在考試的過程中取得良好的成績，確保學生們發(fā)揮正常的水平，避免因為考試緊張而取得不盡如人意的成績而受到挫折。

其次，鼓勵學生遇到困難和挫折后與他人分享，學會主動地減輕自己的壓力。對于很多學生而言遇到挫折后會長時間一蹶不振的另一個原因是內(nèi)心的難處沒有與他人分享，作為老師應該引導學生將他們的想法及時與同學和家人、老師分享，減輕自己的心理負擔。

再次，作為老師提倡學生加強體育鍛煉和心理素質(zhì)的鍛煉。有效的鍛煉能夠提高學生的心理素質(zhì)，降低挫折給自己帶來的負面影響。

最后，專門開設抗擊挫折的課程。老師經(jīng)過選擇合適的勵志故事給學生進行分析，通過實際的案例和處理方式來教會學生通過讀書、靜心、運動、談話、轉(zhuǎn)移注意力、提高斗志、加強學習能力等方式來抵抗挫折的影響。

心理健康對于各個年齡層次的人們都十分重要，中學生在閱歷不足的情況下很難去調(diào)節(jié)好自己的情緒和心理，容易產(chǎn)生極端的想法和行為，以往的學校教育中通常會忽略心理健康的教育，對于學生的心理動態(tài)觀察和輔導都不夠重視，導致學生的挫敗感和不被重視感加強，最終產(chǎn)生不可挽回的心理創(chuàng)傷。該時期對于學生性格的塑造、人格的培養(yǎng)十分重要，學校和教師需要在日常授課中為學生舒緩壓力，成績固然重要但不是學習好壞的決定因素。當教師發(fā)現(xiàn)學生在因為成績和其他因素遭受挫折影響時，作為教師首先要發(fā)現(xiàn)問題，然后通過與學生的談話了解問題的嚴重程度，發(fā)動家長和學生們給他加油打氣，在語言和行為上不要增加學生的壓力。優(yōu)秀的教育對培養(yǎng)學生處理問題的能力和自我調(diào)節(jié)心理的能力更有價值，對于學生未來發(fā)展的意義重大，而應試教育會忽視對于學生的能力培養(yǎng)，專注考試成績和學生的在校表現(xiàn)，這種教育模式是不符合教育改革和人才發(fā)展需求的。