劉煥芳

隨著社會(huì)的發(fā)展和國(guó)家對(duì)職業(yè)教育的重視，中職學(xué)生的心理健康越來(lái)越備受關(guān)注與重視。盡管如此，中職學(xué)生的心理健康問(wèn)題仍層出不窮，不容輕視。受傳統(tǒng)教育教學(xué)模式的影響，中職學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性仍有待加強(qiáng)。有研究者認(rèn)為缺乏良好的自我覺(jué)察行為，是心理健康教育實(shí)效性大打折扣的重要原因。鑒于此，探索新方式發(fā)展學(xué)生的自我覺(jué)察能力，對(duì)促進(jìn)中職學(xué)生心理健康，提升心理教育教學(xué)實(shí)效性具有積極的實(shí)踐意義。

一、自我覺(jué)察能促使個(gè)人成長(zhǎng)，促進(jìn)其心理健康

心理學(xué)家曾說(shuō)過(guò)，其實(shí)所有的記憶、感受都藏在我們的身體里，它們?cè)跐撘庾R(shí)里悄悄地影響著我們，如果我們把這些看似已經(jīng)不見(jiàn)的無(wú)意識(shí)記憶、感受變成可見(jiàn)的意識(shí)，我們就能進(jìn)行更高級(jí)的加工和處理，并獲得成長(zhǎng)。這種看見(jiàn)的過(guò)程就是覺(jué)察。

自我覺(jué)察是對(duì)自己身心活動(dòng)的覺(jué)察，我們的情緒、感覺(jué)全部是一種信息，如果我們能夠及時(shí)跟這些內(nèi)在的信息產(chǎn)生一個(gè)連接，去看看自己當(dāng)下產(chǎn)生的這個(gè)情緒反應(yīng)的背后的真相是什么，是什么內(nèi)心需求驅(qū)動(dòng)自己產(chǎn)生這樣的反應(yīng)，我們就有辦法在當(dāng)下轉(zhuǎn)化、當(dāng)下化解，進(jìn)而完善自己。

由此可見(jiàn)，提升學(xué)生的自我覺(jué)察能力，不僅是促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)與自我完善的有效途徑，也是能提升心理健康教育實(shí)效性的有效途徑。

?? 二、教育戲劇能幫助個(gè)人更好地進(jìn)行自我覺(jué)察

教育戲劇是指運(yùn)用戲劇與劇場(chǎng)的技巧，應(yīng)用于課堂教學(xué)的一種教學(xué)方法。它注重過(guò)程的參與，從感受中領(lǐng)略知識(shí)的意蘊(yùn)，從相互交流中發(fā)現(xiàn)可能性、創(chuàng)造新意義。

教育戲劇注重“以情入手”，通過(guò)虛擬的學(xué)習(xí)體驗(yàn)情境，能幫助人釋放出被壓抑的情緒與靈性，讓真實(shí)的情感得以流露，讓真實(shí)的自我得以出現(xiàn)。教育戲劇常常要求當(dāng)事人在表達(dá)自己的感覺(jué)時(shí)，練習(xí)使用“我”來(lái)表達(dá)，直接、誠(chéng)懇地面對(duì)自己的感覺(jué)，這樣能夠幫助學(xué)生跟自己的內(nèi)在真實(shí)感受產(chǎn)生連接，把注意力集中在表達(dá)情緒的過(guò)程和經(jīng)驗(yàn)上，從而幫助學(xué)生覺(jué)察情緒、覺(jué)察自我，從而接納自我。

教育戲劇注重“當(dāng)下體驗(yàn)”，通過(guò)構(gòu)建虛擬的戲劇空間，學(xué)生可以有機(jī)會(huì)看到虛擬的戲劇空間里所發(fā)生的故事在眼前被放大、聚焦，讓他們有機(jī)會(huì)更清晰、仔細(xì)地看到發(fā)生了什么。學(xué)生通過(guò)看到曾發(fā)生在自己身上的故事，引發(fā)反觀與反思;或者通過(guò)看到發(fā)生在他人身上的故事，觸發(fā)其內(nèi)在的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)與感受，在與他人的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行參照的同時(shí)反觀自己，引發(fā)反思。

由此可見(jiàn)，教育戲劇是觀照人自身靈魂的鏡子，能很好地促進(jìn)個(gè)人的自我覺(jué)察與發(fā)展。

三、心理健康課融入教育戲劇方式提升學(xué)生自我覺(jué)察能力

正因?yàn)榻逃龖騽∷?dú)特的方式與魅力，筆者結(jié)合教育戲劇的習(xí)式，在發(fā)展學(xué)生覺(jué)察能力方面做了有益的實(shí)踐探索。以下筆者將通過(guò)一節(jié)職高一年級(jí)的心理活動(dòng)課例的主要環(huán)節(jié)來(lái)進(jìn)行詳細(xì)的說(shuō)明，教育戲劇是如何幫助中職學(xué)生看見(jiàn)問(wèn)題、感悟自身、獲得成長(zhǎng)的。

該課的主題為《人心各不同，莫以己心度人》，選擇這一主題的原因，是筆者在工作中發(fā)現(xiàn)，職中的學(xué)生正因處于生理、心理的急劇變化時(shí)期，他們比較在意他人評(píng)價(jià)，在人際交往中，他們很容易出現(xiàn)敏感、多慮的情況，與此同時(shí)，他們的自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，不少學(xué)生以自我為中心，把自己的情感、意志特征投射到他人身上，強(qiáng)加于人，以為他人也應(yīng)如此，結(jié)果往往對(duì)他人的情感、意向做出錯(cuò)誤評(píng)價(jià)，歪曲他人愿望，造成人際交往困難。如果教師單純地跟學(xué)生講解“換位思考”理解他人，中職的學(xué)生知道卻難做到，知行跨越較難，這時(shí)借用戲劇的情境體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，從情入手，學(xué)生能看到問(wèn)題，獲得改變的動(dòng)力，看到他人，更好地理解他人，看到自己，反思自己的不足。

整節(jié)課的主要環(huán)節(jié)由一個(gè)生活情境貫穿：《告密的同學(xué)》

一天，班主任要調(diào)查學(xué)生吸煙情況，但沒(méi)有學(xué)生承認(rèn)自己吸煙。下課后，老師叫了小明去辦公室，接著又叫了小陳去，小陳被老師質(zhì)問(wèn)其有在學(xué)校吸煙的情況。小陳覺(jué)得奇怪，心想：老師怎么會(huì)知道？

小陳回到班級(jí)后，經(jīng)過(guò)小明座位時(shí)，狠狠地說(shuō)了一句：“陰險(xiǎn)小人！馬屁精！”小明很愕然。小陳拉著同桌小勇，說(shuō)：“走，我們別跟這種表里不一的人玩！”

在這個(gè)過(guò)程中，情境是由2位主演學(xué)生通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)表演帶領(lǐng)臺(tái)下同學(xué)參與完成的。在情境的行進(jìn)過(guò)程中穿插了及時(shí)表演內(nèi)心感受的戲劇游戲環(huán)節(jié)，通過(guò)分享，一步步地引發(fā)學(xué)生對(duì)“以己度人”現(xiàn)象及其對(duì)人際關(guān)系的影響產(chǎn)生思考。

環(huán)節(jié)一默劇1：班主任調(diào)查學(xué)生吸煙問(wèn)題，小陳被老師質(zhì)問(wèn)，小陳懷疑小明告密。由學(xué)生分別扮演班主任、小陳、小明同學(xué)。

“心里話”表演1：小陳不能說(shuō)話，請(qǐng)臺(tái)下的同學(xué)用簡(jiǎn)要的話語(yǔ)和身體動(dòng)作紛紛演出小陳的內(nèi)心感受。

目的：讓學(xué)生通過(guò)代入角色表演感受并看到小陳的內(nèi)心聲音，看到小陳同學(xué)的“以己度人”行為是如何產(chǎn)生的。通過(guò)“以己度人”行為的被看見(jiàn)，體會(huì)到我們?cè)谌穗H交往中會(huì)不自覺(jué)地把自己的內(nèi)心想法投射在別人身上，出現(xiàn)“以己度人”行為。

環(huán)節(jié)二默劇2：小陳對(duì)小明的告密表示憤怒，當(dāng)眾辱罵小明，并試圖聯(lián)合同學(xué)孤立小明。

“心里話”表演2：小明不能說(shuō)話，請(qǐng)臺(tái)下的同學(xué)用簡(jiǎn)要的話語(yǔ)和身體動(dòng)作紛紛演出小明的內(nèi)心感受。由學(xué)生分別扮演小陳、小明、小勇。

目的：讓學(xué)生通過(guò)代入角色表演感受并看到小明的內(nèi)心聲音，看到“以己度人”的現(xiàn)象是如何影響人際關(guān)系的。

環(huán)節(jié)三思路追蹤：小陳、小明的情緒來(lái)由。

目的：通過(guò)分享回顧，讓學(xué)生從看見(jiàn)的情緒及想法中，領(lǐng)悟到：對(duì)于小陳同學(xué)而言，也許小陳討厭、生氣的不一定是小明本人，也許他討厭、生氣的可能是自己內(nèi)在的無(wú)意識(shí)記憶、感受，只是他沒(méi)意識(shí)到;對(duì)于小明同學(xué)而言，他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，可能來(lái)源于真實(shí)，可能來(lái)源于他人本身。無(wú)論在哪個(gè)角色里，我們可以學(xué)習(xí)從積極的視角看待問(wèn)題，學(xué)會(huì)理解他人與自己。

環(huán)節(jié)四改寫(xiě)劇本

目的：讓學(xué)生通過(guò)修改劇情和即興表演的方式，形象化地表達(dá)自我、參與討論，靈活轉(zhuǎn)換處理問(wèn)題的思路與方式，探索同一問(wèn)題的不同應(yīng)對(duì)方式及結(jié)果。

以上就是一個(gè)教育戲劇手法運(yùn)用于中職心理活動(dòng)課的簡(jiǎn)單案例分析。在這節(jié)課的教學(xué)中，教師巧妙融入戲劇的表現(xiàn)手段，借助教育戲劇中虛擬的學(xué)習(xí)體驗(yàn)情境，使得各種關(guān)系被生動(dòng)地呈現(xiàn)出來(lái)，使學(xué)生看見(jiàn)人際困惑問(wèn)題，透過(guò)行為看見(jiàn)隱藏在自己意識(shí)下的觀念，也看到他人的社會(huì)位置和心理感受，學(xué)習(xí)積極的視角看待問(wèn)題，學(xué)會(huì)理解他人與自己，進(jìn)而調(diào)整自我積極有效的人際交往策略。課堂氣氛活潑熱烈，學(xué)生即興表演，教師亦即興反應(yīng)，彰顯出個(gè)人的自主性、創(chuàng)造性和表現(xiàn)力，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為中心的教法和學(xué)法，取得了良好的教學(xué)效果。

總之，教育戲劇以戲劇作為學(xué)習(xí)的媒介，注重感受身體及自己的真實(shí)感受，注重當(dāng)下的體驗(yàn)，很好地為學(xué)生覺(jué)察自我提供鏈接的方式，學(xué)生不僅很容易通過(guò)戲劇中虛擬的學(xué)習(xí)體驗(yàn)情境發(fā)現(xiàn)潛在的自己，進(jìn)而將潛意識(shí)的能量釋放出來(lái)，實(shí)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)自我、悅納自我、完善自我，還能更好地發(fā)現(xiàn)并理解他人，在與他人的溝通互動(dòng)、合作中，更好地建構(gòu)所生活的社群，真正實(shí)現(xiàn)了心理健康教育中“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”“助人自助”的教育效果。

責(zé)任編輯 朱守鋰