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      維生素E:養(yǎng)顏抗衰,不可亂用

      2019-09-23 18:54:32羅志
      家庭醫(yī)藥 2019年9期
      關(guān)鍵詞:抗衰老過量美容

      羅志

      維生素E是近幾年來十分熱門的藥品,時下市場上各種打著“VE抗衰老”旗號的美容、保健產(chǎn)品廣告也比比皆是。國家公布的首批非處方藥物目錄,維生素E也被收入其中,公費(fèi)醫(yī)療改革又將其列為自費(fèi)藥品之列。人們不禁要問:維生素E究竟為何物?它的抗衰老作用真像一些廣告所宣傳的那樣神奇嗎?

      維生素E,又名生育酚、產(chǎn)妊酚,是一種脂溶性維生素。它能維持生殖器官的正常機(jī)能,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝,增強(qiáng)人的活力和體質(zhì),尤其對于女性性腺功能減退癥有顯著作用。臨床上,維生素E主要用于治療進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、肌萎縮癥、習(xí)慣性或先兆性流產(chǎn)、男性不育癥以及改善末梢血管循環(huán)等。由于一般治療劑量的維生素E很少引發(fā)不良反應(yīng),因此常被廣泛應(yīng)用為許多病癥的輔助治療藥物。近年來的一系列研究發(fā)現(xiàn),它對于冠心病、動脈粥樣硬化、心力衰竭等疾病也具有一定的療效。維生素E常用的劑型是片劑、膠丸及注射劑,另外一些復(fù)合維生素制劑里也含有此成分。

      合理攝入,養(yǎng)生養(yǎng)顏

      有實(shí)驗表明,人體如果缺乏維生素E則會造成細(xì)胞代謝和功能形態(tài)的改變,引起一系列衰老反應(yīng):如皮膚發(fā)皺、脂褐素沉積,加速組織細(xì)胞老化。研究人員發(fā)現(xiàn),維生素E吸收充分的人,一般顯得容光煥發(fā),充滿活力。專家們建議,人們在日常飲食中應(yīng)積極攝入,它主要存在于植物油、綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生之中。老年人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,定期小劑量服用維生素E,可以延緩衰老,改善淋巴系統(tǒng)、骨骼肌和心血管系統(tǒng)的功能。在藥理作用上,維生素E在使用時,如配合服用維生素C則效果更好,更易于體內(nèi)吸收。

      過量使用不安全

      在一些商業(yè)廣告的影響下,不少人視維生素E為長壽、美容的萬能藥,長期大量服用。更有甚者,維生素E不離身,隨時隨地吃上1粒,殊不知這樣的行為只會弊多利少。

      臨床上,普通成人使用維生素E的日常用量,口服是每天1~3次,每次10~100毫克,肌肉注射每天5~50毫克。如超過正常劑量使用,會導(dǎo)致較多不良反應(yīng),如早期過量,會使人體免疫功能下降,部分人會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、視力模糊、口角炎,女性可能發(fā)生閉經(jīng);晚期過量,則可能導(dǎo)致激素代謝紊亂,誘發(fā)血栓性靜脈炎、肌無力、婦女乳房肥大,甚至導(dǎo)致乳腺癌。

      不良反應(yīng)須規(guī)避

      維生素E在治療劑量,毒副作用比較少見。但如果較長期地使用,會使人體血漿中的脂溶性維生素A的濃度增加,高血壓、糖尿病、心臟病患者會因此而病情加劇,必須慎用。同時,人體內(nèi)維生素E的濃度增加,可能影響體內(nèi)合成維生素K,從而降低人體的止血能力,出現(xiàn)傷口不易凝血等現(xiàn)象。另外,部分人在使用一些含維生素E的美容產(chǎn)品,如防皺霜、美容霜、面膜時,會出現(xiàn)紅腫、水皰、丘疹等接觸性皮炎癥狀,一旦出現(xiàn)上述癥狀,需立即停止使用。

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