寇麗娟

“豆豆，跟點(diǎn)點(diǎn)比一比，看誰(shuí)長(zhǎng)得高?！薄褒R齊、樂(lè)樂(lè)，你倆比一比，誰(shuí)先吃完碗里的飯。樂(lè)樂(lè)是男孩，要比女孩吃得快一點(diǎn)?！睒?lè)樂(lè)看看齊齊，不情愿地把飯菜往嘴巴里送……

爸爸媽媽們聚在一起，常常有意識(shí)或是無(wú)意識(shí)地在對(duì)孩子們進(jìn)行比較，都希望自己的孩子變得越來(lái)越優(yōu)秀，但是這樣的心理傾向有時(shí)卻會(huì)好心辦壞事。不恰當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)讓父母和孩子都滋生焦慮。

一、有育兒焦慮的父母有什么表現(xiàn)

1.把孩子做的事情分成三六九等，不能認(rèn)真欣賞、傾聽(tīng)孩子

場(chǎng)景：點(diǎn)點(diǎn)興奮地走到媽媽身邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)阒来笪伵?huì)不會(huì)吃剛出生的小蝸牛？”媽媽頭也不抬地說(shuō)：“不知道?，F(xiàn)在沒(méi)有時(shí)間說(shuō)蝸牛，琴還沒(méi)有練呢，你快去練琴?！?/p>

分析：父母會(huì)用一種功利心看待孩子的各種活動(dòng)。有的活動(dòng)對(duì)父母而言是被期待的、重要的，有些則是無(wú)意義的。父母一般會(huì)在意與孩子未來(lái)學(xué)業(yè)相關(guān)的且能提升孩子能力技能的活動(dòng)，而對(duì)孩子的其他表現(xiàn)視而不見(jiàn)，常常用敷衍的態(tài)度來(lái)打消孩子的熱情。這樣的敷衍會(huì)讓孩子覺(jué)得爸爸媽媽一點(diǎn)也不在意自己的想法，也不愿意花時(shí)間來(lái)傾聽(tīng)自己、了解自己，自己的努力對(duì)于爸爸媽媽而言一點(diǎn)也不重要。

2.經(jīng)常批評(píng)孩子，總給孩子“我不行”的暗示

場(chǎng)景：然然報(bào)了思維訓(xùn)練課。班里總有一些小朋友，反應(yīng)特別靈敏，老師剛提出問(wèn)題就積極搶答，然然顯得不夠主動(dòng)。課后，媽媽和孩子一起做互動(dòng)游戲，然然總是說(shuō)不上來(lái)。剛開(kāi)始媽媽還和顏悅色講給然然聽(tīng)，當(dāng)講了幾次她還是不明白的時(shí)候，媽媽就表現(xiàn)得很急躁，放大了音量和然然說(shuō)話(huà)，甚至說(shuō)：“怎么講了這么多遍，你還是不知道呀？”

分析：父母習(xí)慣用一種過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求孩子。特別是在面對(duì)自己的孩子時(shí)，總是下意識(shí)地用心中的理想兒童來(lái)和孩子進(jìn)行比較，不能理智地看待孩子的發(fā)展，容易出現(xiàn)放大孩子的缺點(diǎn)，輕視孩子優(yōu)點(diǎn)的現(xiàn)象。父母表現(xiàn)了自己的育兒焦慮，沒(méi)有考慮對(duì)孩子的影響。如果父母總是讓孩子生活在負(fù)面的評(píng)價(jià)中，可能會(huì)對(duì)孩子形成一個(gè)“我不行”的消極心理暗示，使其思維水平與待人接物的態(tài)度都受到影響，會(huì)傾向于把自己放在一個(gè)很低的位置上，認(rèn)為身邊的小朋友都比自己棒。

3.不斷地提要求，孩子沒(méi)有心理放松的時(shí)候

場(chǎng)景：小雅在滑滑梯的時(shí)候幫助了一個(gè)不敢滑的小妹妹。小雅跑到媽媽面前說(shuō)：“媽媽?zhuān)沂遣皇且粋€(gè)愛(ài)幫助人的好孩子？”媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“愛(ài)幫助人很好，不過(guò)你的動(dòng)作太慢了，如果你既愿意幫助人，又能夠動(dòng)作快就更好了。還有，你要學(xué)會(huì)拒絕別人的不合理要求?！?/p>

分析：父母把善于向孩子提要求理解為不斷給孩子提要求。眼睛盯著孩子的方方面面，哪個(gè)方面都不允許孩子拉下。父母在夸獎(jiǎng)孩子的時(shí)候，緊跟著一個(gè)附加條件，甚至是多個(gè)附加條件。孩子疲于達(dá)到父母越來(lái)越多的要求。

二、父母應(yīng)保持一顆平常心

保持一顆平常心的目的是為了能夠更加客觀地面對(duì)孩子的優(yōu)缺點(diǎn)，關(guān)注孩子的心理感受，從生活點(diǎn)滴中培養(yǎng)孩子的自信。爸爸媽媽可以試試從以下幾點(diǎn)來(lái)做。

1.向著自己期待的方向賞識(shí)孩子

父母通過(guò)語(yǔ)言與孩子互動(dòng)，孩子從與父母的言談中形成對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。如果父母希望孩子某個(gè)方面不斷獲得提高，那么不妨從這個(gè)方面入手鼓勵(lì)孩子，給孩子積極的心理暗示。比如，面對(duì)一個(gè)做事磨蹭的孩子，可以說(shuō)：“我覺(jué)得你做事情越來(lái)越快了，今天比昨天快了5分鐘?！币苍S孩子根本沒(méi)有時(shí)間觀念，沒(méi)關(guān)系，我們只是真誠(chéng)地用一種具體的方式鼓勵(lì)孩子。父母贊賞孩子要使用具體的語(yǔ)言：“你做的這只蜻蜓和真正的蜻蜓一樣，有頭、胸、腹，你還用透明的紙做翅膀，媽媽都沒(méi)想到！”如果父母經(jīng)常這樣做，就在不斷地向孩子傳遞正面的信息。孩子會(huì)覺(jué)得自己做的事情是有價(jià)值的，自己很能干，會(huì)更加主動(dòng)地接受父母提出的要求，往父母期待的方向發(fā)展。

2.善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，并將優(yōu)點(diǎn)放大

父母可以找一項(xiàng)具體的內(nèi)容夸贊孩子，或者嘗試列出孩子的優(yōu)點(diǎn)，然后對(duì)照這些優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)孩子在生活中的實(shí)際表現(xiàn)。如果孩子特別不自信，那么父母可以將心靈撫慰進(jìn)一步擴(kuò)大。當(dāng)孩子做了一件自我感覺(jué)良好的事情，父母可以在相對(duì)公開(kāi)的場(chǎng)合鼓勵(lì)孩子。大多數(shù)孩子都會(huì)渴望有更多的人關(guān)注自己、贊美自己。比如，孩子以興奮的語(yǔ)調(diào)宣稱(chēng)：“這是我自己完成的！”你可以順勢(shì)拿著孩子的作品向其他家庭成員宣告。如果你正好和朋友外出聚會(huì)，也可以當(dāng)著孩子的面呈現(xiàn)給你的朋友。但要注意把握尺度，在朋友小圈子分享孩子作品，是恰如其分給孩子營(yíng)造真實(shí)自信的人際氛圍;而如果分享圈子過(guò)大，會(huì)讓孩子反感，也會(huì)助長(zhǎng)其愛(ài)虛榮的不良心理。

3.控制好情緒，避免讓自己的育兒焦慮外露

當(dāng)自己情緒很激動(dòng)時(shí)，父母最好先離開(kāi)孩子，去一個(gè)合適的地方調(diào)節(jié)一下，感覺(jué)自己心情平復(fù)后再和孩子交流。在和孩子溝通之前，最好先深呼吸，提醒自己：“我說(shuō)的每一句話(huà)、做的每一件事情都會(huì)對(duì)孩子造成影響。”如果在某一方面，孩子做的事情總是給自己很大的挫敗感，可以暫時(shí)把那件事放在一邊，過(guò)段時(shí)間再來(lái)解決。在孩子做一件事情沒(méi)有成功時(shí)，父母不妨就其努力程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，這樣孩子做不到就不會(huì)覺(jué)得是“我太笨”，而是“我不夠努力”。

4.讓孩子發(fā)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)

父母和孩子一起制作一張成長(zhǎng)地圖。有哪些事情，孩子過(guò)去勝任不了，但是現(xiàn)在已經(jīng)能夠做到了，而且還做得非常好，父母可以和孩子一起用照片或文字記錄下來(lái)。這會(huì)幫助父母把目光鎖定在孩子的進(jìn)步上，讓孩子縱向比一比。父母還可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況，給他們布置既有能力掌握，又具有一定挑戰(zhàn)性的事情。孩子的自信是建立在做事情的過(guò)程中的，隨著年齡增加，孩子所經(jīng)歷的事情才可能成為他的內(nèi)心力量。原來(lái)孩子自己穿衣服需要10分鐘，現(xiàn)在可能僅需5分鐘;原來(lái)孩子不會(huì)騎自行車(chē)，現(xiàn)在卻可以去掉安全輪上路……一些在生活中容易被忽視的小數(shù)據(jù)，會(huì)讓父母慢慢地建立起育兒自信，轉(zhuǎn)變看待孩子的視角，也讓孩子發(fā)現(xiàn)一個(gè)更加強(qiáng)大的自己。