楊秀華

【中圖分類(lèi)號(hào)】R196 ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ? ? ?【文章編號(hào)】1004-7484（2019）03-0035-01

想要保證自己的工作、學(xué)習(xí)以及生活狀態(tài)良好，最基礎(chǔ)的就是要有一個(gè)健康的身體作為保障。而健康的身體就需要有樂(lè)觀積極向上的生活態(tài)度，與此同時(shí)也必須要保持良好的生活習(xí)慣。高血壓是現(xiàn)階段的生活中最常見(jiàn)的一種疾病，并且引起高血壓疾病的誘因相對(duì)較多，并且絕大部分都是在家中發(fā)病的，因此，就需要我們了解更多關(guān)于高血壓的知識(shí)。

1 在記錄血壓值時(shí)最主要的方法以及要點(diǎn)是什么？

如果要在家中測(cè)量血壓，那么就必須要準(zhǔn)備好固定的本子以及電子血壓計(jì)，每天都要有固定的時(shí)間進(jìn)行血壓測(cè)量，或者如果身體出現(xiàn)不舒服時(shí)，就要進(jìn)行血壓測(cè)量，并且要對(duì)此做好記錄。如果要到醫(yī)院復(fù)診，也應(yīng)當(dāng)隨身攜帶著血壓測(cè)量本進(jìn)行接受診斷。在測(cè)量血壓的過(guò)程中一定要做到“四定”，所謂“四定”主要指的就是定體位、定時(shí)間、定部位以及定血壓計(jì)。在對(duì)血壓測(cè)定結(jié)果進(jìn)行記錄的時(shí)候，還應(yīng)當(dāng)做到以下五點(diǎn)：

第一，對(duì)血壓數(shù)值進(jìn)行準(zhǔn)確的記錄;

第二，對(duì)血壓測(cè)量當(dāng)時(shí)的脈搏次數(shù)進(jìn)行記錄;

第三，對(duì)測(cè)量血壓的具體日期以及具體的測(cè)量時(shí)間進(jìn)行記錄;

第四，記錄測(cè)量血壓的胳膊是左臂還是右臂;

第五， 要對(duì)患者有無(wú)服藥進(jìn)行記錄，并且如果患者有服藥，也應(yīng)當(dāng)將藥物名稱及劑量進(jìn)行記錄。

2 高血壓出現(xiàn)哪些癥狀時(shí)，需要到醫(yī)院接受治療？

第一，高血壓Ⅱ級(jí)，也就是血壓值大于等于160/100mmHg，針對(duì)這一類(lèi)患者，必須要及時(shí)到醫(yī)院接受診斷并積極配合治療;

第二，高血壓危象患者，也就是血壓大于等于180/120mmHg的患者，并且患者還存在十分嚴(yán)重的心、腦、腎等靶器官的功能不全癥狀，患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診接受治療;

第三，患者有高血壓并且同時(shí)伴隨有糖尿病、冠心病、腎病以及血脂異常的現(xiàn)象，患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)接受治療;

第四，如果有頑固性高血壓疾病患者，或者女性妊娠期，都必須要及時(shí)到醫(yī)院接受治療;

第五，高血壓患者如果經(jīng)過(guò)了兩種或者兩種以上的聯(lián)合用藥之后，仍然存在血壓不達(dá)標(biāo)的現(xiàn)象，那么患者就需要及時(shí)到醫(yī)院接受治療;

第六，長(zhǎng)期高血壓的患者，必須要定期到醫(yī)院進(jìn)行靶器官的情況檢查以及大血管損傷情況的檢查。

3 如何控制體重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢？

高血壓患者一定要提高對(duì)體重的重視，體重對(duì)血壓產(chǎn)生的影響也是不可忽視的，在日常生活中，一定要保證合理膳食，同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在飲食方面要保持膳食平衡，嚴(yán)格控制高熱量食物的攝入，并且要盡可能多的使用全麥?zhǔn)澄铮喑允卟怂?，要盡可能的做一些在適當(dāng)范圍內(nèi)的運(yùn)動(dòng)。要根據(jù)自身的實(shí)際狀況合理的安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如果血壓不穩(wěn)定，那么患者必須要在經(jīng)過(guò)了積極干預(yù)，血壓得到了穩(wěn)定之后才能夠繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

4 高血壓患者的幾種常見(jiàn)發(fā)病表現(xiàn)以及相應(yīng)的急救措施是什么？

第一，高血壓危象?；颊哂捎谘獕和蝗簧?，從而出現(xiàn)劇烈的頭痛感，并且同時(shí)產(chǎn)生一定的頭暈、惡心、嘔吐以及胸悶等癥狀。在這個(gè)時(shí)候，患者的家屬一定要寬慰患者，使患者的心情能夠得到平復(fù)，并且要囑咐患者注意休息，如果條件允許，還應(yīng)當(dāng)采取一定的降壓措施，例如：讓患者服用復(fù)方降壓片;同時(shí)也能夠加服利尿劑，在最大程度上將患者的血壓降到最低。對(duì)于意識(shí)模糊的病人，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕o予一定的氧氣，如果患者的癥狀依然沒(méi)有得到緩解，那么就需要及時(shí)將患者送往附近的醫(yī)院中接受治療，并且要對(duì)引發(fā)高血壓危象的原因進(jìn)行進(jìn)一步的調(diào)查研究，避免高血壓危象的復(fù)發(fā)。

第二，心絞痛。高血壓的患者如果出現(xiàn)了明顯的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的癥狀，那么可能會(huì)引起心絞痛的癥狀。如果患者發(fā)病，那么絕大部分是由于患者的情緒波動(dòng)、過(guò)度勞累或者過(guò)度飽餐而導(dǎo)致的，一般常見(jiàn)的癥狀就是胸前區(qū)陣發(fā)性疼痛、胸悶等，并且這些癥狀還有可能會(huì)放射至患者的頸部以及左上肢，如果情況較為嚴(yán)重，患者可能會(huì)出現(xiàn)面色蒼白以及出冷汗等癥狀，通常這種狀況會(huì)持續(xù)1-5分鐘左右，在此時(shí)，患者的家屬應(yīng)當(dāng)立即讓患者安靜休息，同時(shí)也要使患者舌下含服硝酸甘油，與此同時(shí)也要給患者一定的氧氣吸入，從而使患者的心絞痛癥狀能夠得到有效的緩解，如果依然無(wú)法得到緩解，那么就應(yīng)當(dāng)立即將患者送往醫(yī)院進(jìn)行救治。

第三，急性心肌梗塞。急性心肌梗塞一般起病都相對(duì)較急，通?；颊叨紩?huì)出現(xiàn)劇烈的心絞痛、出冷汗、乏力、昏厥、面色蒼白以及煩躁不安等癥狀，急性心肌梗塞的癥狀以及后果與心絞痛相比較而言，都要嚴(yán)重的多。如果病人突然出現(xiàn)心悸氣短，并且呈現(xiàn)出端坐呼吸的狀態(tài)，口唇發(fā)紺，與此同時(shí)還伴隨著咯粉紅色泡沫樣痰的癥狀，這就應(yīng)當(dāng)考慮患者是否有急性左心衰竭癥狀出現(xiàn)，在這時(shí)要囑咐病人將雙腿自然下垂，采取坐姿，同時(shí)給與患者一定的氧氣吸入。保證患者能夠臥床休息，即使飲食以及大小便也都要避免起床，避免患者的心臟受到更重的負(fù)擔(dān)，在此時(shí)，可以先讓患者服用止痛藥、強(qiáng)心藥、安定片或者止喘藥等，同時(shí)也要叫救護(hù)車(chē)，千萬(wàn)不要帶患者乘坐公共汽車(chē)或者扶病人步行去醫(yī)院就診，避免患者的心肌梗塞范圍擴(kuò)大，甚至有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)心臟驟停的現(xiàn)象，會(huì)對(duì)患者的生命安全造成影響。急性心肌梗塞的病癥很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)心臟驟停的現(xiàn)象，這就需要患者的家屬掌握一定的急救知識(shí)，通過(guò)利用家庭常用的心臟復(fù)蘇方法為患者贏得更多的治療時(shí)間。