楊承友 王慶杰

摘要：文章以2018年仁懷市實驗小學(xué)體質(zhì)健康測試成績?yōu)闃颖緮?shù)據(jù)，對仁懷市實驗小學(xué)體質(zhì)健康測試成績中出現(xiàn)的問題進行分析和提出相應(yīng)的改進措施。通過樣本數(shù)據(jù)與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》進行對比顯示：該校學(xué)生的體質(zhì)整體水平較好，尤其是在耐力項目素質(zhì)方面和一分鐘跳繩測試表現(xiàn)良好。此外，從測試過程來看，學(xué)生的運動技巧性項目能力值較差，同時學(xué)生營養(yǎng)過剩問題較為突出，有待積極改善學(xué)生營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康測試;測試數(shù)據(jù);仁懷市實驗小學(xué)

中國在20世紀80年代左右就已經(jīng)開展了相關(guān)的中小學(xué)體質(zhì)健康測試工作，但由于種種原因沒有大規(guī)模進行開展。為貫徹實行“健康第一”的指導(dǎo)思想，近些年來體質(zhì)健康測試已經(jīng)逐步的完善，體現(xiàn)出了國家對青少年健康的高度重視?！秶殷w質(zhì)健康標(biāo)準》的頒布也促進了學(xué)生積極去參加體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生自主進行體育鍛煉，以達到樹立終身體育意識的目標(biāo)。“每天鍛煉一小學(xué)時”也融入到仁懷市實驗小學(xué)中去。所以，體育對學(xué)生身體健康的影響不容小視，仁懷市實驗小學(xué)體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)則是對學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的依據(jù)。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

仁懷市實驗小學(xué)參加測試學(xué)生2718人。其中男生1462人，女生1256人。

（二）測試方法

1.測試工具

肺活量測試儀，醫(yī)用酒精，手搖式計數(shù)跳繩，坐位體前屈測量儀，秒表。其中，跑步項目和跳繩項目采用人工計時。

2.測試項目

50米跑、身高體重、肺活量、坐位體前屈、一分鐘跳繩、50米×8組折返跑;其中一年級、二年級學(xué)生不參與50米×8組折返跑。

（三）研究方法

1.測量方法：該校三名體育教師共同參與體質(zhì)健康測試工作。測試工作中，嚴格測試流程，減少誤差，保證成績真實性。

2.數(shù)據(jù)分析法;對測試結(jié)果進行統(tǒng)計和處理，得到相關(guān)數(shù)據(jù)表格進行分析。

3.文獻資料法：學(xué)術(shù)網(wǎng)和知網(wǎng)查詢相關(guān)期刊和資料。

二、結(jié)果與分析

（一）年級階段成績分析

仁懷市實驗小學(xué)各年級段情況分析：低年級學(xué)生的各項身體素質(zhì)平均達標(biāo)，存在幾十名學(xué)生的協(xié)調(diào)性測試未達到合格;中年級學(xué)生整體的素質(zhì)在體制健康測試表現(xiàn)中成績良好，各方面的能力和運動技能水平達到標(biāo)準，但是通過數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)整體的柔韌性方面存在問題，柔韌性普遍較差;高年級學(xué)生通過數(shù)據(jù)顯示出：高年級的學(xué)生整體身體素質(zhì)都基本上達到標(biāo)準，部分同學(xué)上肢力量相對較弱。

（二）總體成績分析

參加人數(shù)2718人，優(yōu)秀299人，占11%，良好677人、占24.91%;及格1651人，占60.74%;不及格91人，占3.35%;及格率96.65%，不及格率為3.35%?？偟那闆r來看，優(yōu)良率、達標(biāo)率整體不錯。

（三）坐位體前屈成績

坐位體前屈最大的影響因素就是學(xué)生自身的韌帶好壞。另一方面，正確的測試動作要領(lǐng)。少數(shù)學(xué)生對正確的動作要領(lǐng)掌握不足，導(dǎo)致測試成績并不樂觀。

（四）分鐘跳繩成績

校方考慮到跳繩是中考體育中的必考項目，所以運用大課間時間聯(lián)系跳繩，故總體測試情況很好，優(yōu)秀率也較高。但是學(xué)生對跳繩和器材的相關(guān)知識不夠全面。首先，是跳繩的長短。繩子應(yīng)盡可能的短，但是長短應(yīng)因人而異，一般來說超過身高的一半稍微多幾厘米就行。其次，抓繩方法也很有講究。如果抓繩時離繩把柄越遠，產(chǎn)生的離心率越大，抓住把手的拉力也越大，這樣手臂也越容易疲勞，相對費力許多，抓得越近就越省力。

（五）身高、體重指數(shù)成績

首先，遺傳是最主要的因素，父母的身高會很大程度的決定下一代的身高。其次后天的因素，比如營養(yǎng)補給，孕育過程中孩子的生長環(huán)境。男生和女生之間的身高差異還與性別有關(guān)系，一般女生比男生發(fā)育相對早二年左右。通過測試發(fā)現(xiàn)女生的身體形態(tài)明顯優(yōu)于男生?？傮w超重273人，占10.04%;肥胖177人，占6.51%：超重和肥胖比例較大。

（六）肺活量成績

仁懷市實驗小學(xué)的學(xué)生年齡階段大約在7～12歲左右，幼年的肺活量較小。在測試過程中也存在一定的誤差，主要學(xué)生對正確測試動作不夠了解。好在學(xué)生的成績基本上是以及格、良好為主。

（七）50米×8組折返跑成績

該項目距離短，重復(fù)次數(shù)多，要求耐力的同時也對速度是個極大的考驗，總里程為400米，現(xiàn)階段的學(xué)生對此還無法適應(yīng)，一二三年級的同學(xué)沒有參加，四五六年級的同學(xué)體現(xiàn)出來的水平差距不是很大，總體的來說學(xué)生對該項目的存在一定的恐懼感。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

通過樣本數(shù)據(jù)顯示表明，體育教學(xué)環(huán)境是影響學(xué)生體質(zhì)健康的直接因素。一個學(xué)期40個課時，必須要求嚴格的教學(xué)環(huán)境下才能實現(xiàn)教學(xué)目的，使學(xué)生得到的鍛煉不全面，針對此問題，在以后的課堂教學(xué)中，應(yīng)多加強學(xué)生的核心力量的練習(xí)。多進行一些強度稍大的有氧運動來進行練習(xí)，塑造學(xué)生保持好的體型，促進學(xué)生體質(zhì)全面發(fā)展。學(xué)生體質(zhì)健康的增長，也需要家庭教育的跟進?，F(xiàn)在許多家長擔(dān)心孩子體育運動受傷，相比之下更愿意讓孩子朝廷智力游戲。[1]所以，家長要幫助教師開導(dǎo)學(xué)生對體育活動的積極參與，多方促進學(xué)生的體育發(fā)展，對不同的項目進行不同的專門性練習(xí)，也要充分開發(fā)活動的趣味性，讓學(xué)生在享受的同時積極參與體育活動，要讓學(xué)生從被動參加體育鍛煉變?yōu)橹鲃臃e極參加體育鍛煉，這就是對學(xué)生最大的負責(zé)。

（二）建議

1.針對學(xué)生的弱項進行專門指導(dǎo)練習(xí)

根據(jù)仁懷市實驗小學(xué)體質(zhì)健康測試成績中體現(xiàn)出來的問題進行有針對性的指導(dǎo)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與體育教師應(yīng)重視開展體質(zhì)測試相關(guān)的研究工作，在體育課教學(xué)和大課間活動中，針對學(xué)生的弱項開展相應(yīng)的鍛煉活動，對全校學(xué)生的弱項進行分班、分組進行專門練習(xí)。例如：多開展一些提高肺活量成績的有氧運動，如籃球、足球等練習(xí)。對于體重身高不均衡的同學(xué)進行相關(guān)的合理膳食和科學(xué)鍛煉的培訓(xùn)和輔導(dǎo)。

2.對體質(zhì)健康的重視

學(xué)校、家長和學(xué)生應(yīng)該高度重視體質(zhì)測試。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要大力支持和鼓舞學(xué)生進行體育鍛煉，大力支持學(xué)校體育工作，對學(xué)校場地的規(guī)劃和器材的采購應(yīng)提供大力的支持，對進行體育鍛煉提出相應(yīng)的政策和充足的資金。家長與教師方面應(yīng)協(xié)調(diào)管理，達到學(xué)生在學(xué)校與家里的鍛煉情況的溝通，要求與監(jiān)督學(xué)生達到每天的鍛煉量，讓學(xué)生形成每天鍛煉一小時的習(xí)慣，使學(xué)生從被動鍛煉過渡到主動鍛煉，這才是最大的成功。學(xué)生與教師方面，教師應(yīng)多給學(xué)生講解合理膳食和科學(xué)鍛煉的相關(guān)知識，提高學(xué)生的主動性。

3.嚴格把控測試過程

對體質(zhì)健康測試的相關(guān)政策嚴格把控，讓學(xué)生高度去重視體質(zhì)健康數(shù)據(jù)測試的重要性。對測試過程中的流程也要嚴格的把控，防止出現(xiàn)冒名頂替類似的情況發(fā)生。也要對測試人員進行全方位把控，防止敷衍了事，對測試人員要進行相關(guān)必要的培訓(xùn)。同時，為了達到測試的精準性，也希望國家不斷改良和增加生理機能指標(biāo)。[2]

4.正確利用數(shù)據(jù)，因材施教

影響學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的因素有許多，先天遺傳和后天的鍛煉都是重要的原因。但是我們不能用成績?nèi)シ穸▽W(xué)生的努力，我們應(yīng)該用好體質(zhì)健康數(shù)據(jù)測試，利用體質(zhì)健康數(shù)據(jù)去分析學(xué)生的健康狀況和身體生理因素，分析學(xué)生的大致健康走向，結(jié)合每項運動的特點，針對不同的學(xué)生的自身情況開具不同的運動處方[3]。利用仁懷市實驗小學(xué)體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)的初衷是為了了解該校小學(xué)生的身體發(fā)展情況，為下一步制定鍛煉方案提供依據(jù)。家長和體育教師要關(guān)心學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展，特別是體育教師要針對不同學(xué)生的不同情況因材施教，給學(xué)生分享更多的體育知識，這樣才能促使學(xué)生全面發(fā)展，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻

[1]崔曉波，李成明.我國中小學(xué)生體質(zhì)健康測試研究綜述[J].長沙鐵道學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版），2010，11（3）：131.

[2]劉敬彬.社會、學(xué)校和家庭對陜西省青少年健康水平的影響研究[J].體育科技，2013，30（6）：694–697.

[3]杜雷飛.不同健身運動處方對小學(xué)生體質(zhì)影響的實證研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)），2016（10）：167.