淋浴時最好少沖臉

胡珍

生活里，許多人在淋浴時，喜歡愜意地閉著眼睛直接沖洗臉部。近期，美國“自然母親”網(wǎng)站撰文稱，淋浴時最好少沖臉部。

淋浴的水溫太高 美國皮膚病學會建議用溫水洗臉，但淋浴時，水溫較高，這對敏感的臉部來說過于熱了。美國紐約西奈山醫(yī)院皮膚科美容與臨床研究部門主任約書亞·蔡克納醫(yī)生表示，水溫過高會導致血管擴張，脆弱組織斷裂。此外，熱水也會洗去保護皮膚的油脂。

水壓太大 人們在平時洗臉時，基本是用手潑水或用毛巾擦洗。而淋浴時，噴頭水流的沖擊力對面部嬌嫩肌膚過大，等同于在涂抹潤膚霜時用力向下揉搓臉部，會加速面部衰老。

淋浴時間太長 美國皮膚病學會表示，理想的淋浴時間應該在5～10分鐘。皮膚專家賈斯汀·赫克斯托爾博士也表示，淋浴時間越長，面部皮膚越可能變干燥。淋浴時若沖臉10分鐘，那些保持皮膚濕度的神經酰胺、脂肪酸和油脂等水溶性天然保濕因子會被洗得一干二凈。