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      舌苔特別干凈也不好

      2019-11-07 02:11佟彤
      祝您健康·文摘版 2019年11期
      關(guān)鍵詞:甘味烏梅舌苔

      佟彤

      舌苔是人胃氣好壞的標(biāo)志,正常的舌苔應(yīng)是薄薄的一層白苔,而且即便是早上有刮舌頭的習(xí)慣,很快這層白苔還會長出來。如果舌苔很膩,是有痰濕的表現(xiàn),黃膩的時候是濕熱,白膩的時候是寒濕,在祛濕同時,前者要同時清熱,后者要溫化,但無論黃白,只要是膩的,飲食就要調(diào)整,不能再繼續(xù)大魚大肉,甜味和酒也要減少。

      還有一種情況是一點舌苔都沒有,這并不正常,至少是胃陰虛的表現(xiàn),多見于發(fā)燒、熱病之后,或者是慢性胃炎、糖尿病晚期,總之是生病很久了,或者是腫瘤患者,又用了化療藥物,胃口很差,這種情況就要補胃陰。

      化濕的中成藥較多,比如二陳丸、香砂枳術(shù)丸、加味保和丸等,再配上飲食調(diào)理。但補胃陰的中成藥較少,可通過飲食來調(diào)理。具體辦法:蓮子10克、百合10克、烏梅三五個,如果除了沒有舌苔、舌質(zhì)的顏色也很紅,甚至因為缺水發(fā)干,可加上藕或者梨,一起煎湯。沒有血糖高的人,可用冰糖調(diào)味,之后喝湯。其中的蓮子、百合、藕之類的食物可照常吃,包括烏梅也可含在嘴里。因為中醫(yī)講,“酸甘化陰”,烏梅的酸味配合補脾藥的甘味,可化生胃陰。這些都是健脾養(yǎng)陰的藥食兩用之品,作為日常服用,可慢慢地糾正胃陰虛的問題。

      與此同時,沒有舌苔的人切忌再吃辛辣,包括姜、胡椒之類,因這些熱性食物會進(jìn)一步爍傷人體之陰。

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