如何呵護(hù)孩子的眼睛

唐少華

今天來聊聊兒童呵護(hù)眼睛的一些小常識(shí)和家長需要留意孩子的一些情況。

1.兒童的眼睛處于發(fā)育期，越小的孩子越要保證其足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，給孩子以廣闊的視野和充足的陽光。學(xué)生時(shí)代課業(yè)再緊，也要保證每天上下午各1小時(shí)戶外玩耍的時(shí)間。

2.減少手機(jī)、iPad等電子熒光屏的使用，不論是玩還是學(xué)習(xí)。

3.高色溫光源即冷色光源相對(duì)適合閱讀、書寫，臺(tái)燈可以選用冷色光源，同時(shí)環(huán)境照明不宜過暗，只突出臺(tái)面局部光源更容易導(dǎo)致視疲勞。

看電視、用電腦也同樣需要一定的背景光，全暗的環(huán)境下更容易加劇視疲勞。

4.家長要關(guān)注孩子坐姿，不只是寫字的時(shí)候，即使是玩玩具時(shí)，也要注意用眼距離。當(dāng)孩子的眼睛經(jīng)常湊近玩具時(shí)就應(yīng)該帶孩子到眼科檢查一下了。

5.所有兒童初次驗(yàn)光均應(yīng)在睫狀肌麻痹下進(jìn)行，即散瞳驗(yàn)光。只有睫狀肌充分麻痹時(shí)才能得到準(zhǔn)確的屈光數(shù)據(jù)。

6.眼紅、眼癢、分泌物多等癥狀出現(xiàn)時(shí)，不要給孩子在藥店隨便購買眼藥使用，請(qǐng)到眼科就診。

7.一旦發(fā)現(xiàn)孩子歪頭或斜著眼看電視，請(qǐng)到眼科就診。有的家長說，孩子一只眼有時(shí)候斜，有時(shí)候不斜，這種間歇性斜視也必須到眼科就診。

孩子持續(xù)歪頭有兩種常見的可能，一種是頸椎問題，一種是斜視問題。

8.瞇眼可以產(chǎn)生“小瞳效應(yīng)”，近視、散光等在瞇眼時(shí)能夠看得清楚一點(diǎn)，所以家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子看遠(yuǎn)的時(shí)候瞇眼，就應(yīng)帶孩子到眼科就診。

9.有的孩子不停地眨眼，甚至用力擠眼，不能控制，這時(shí)家長要多觀察，孩子是否有擠眼越來越頻繁，是否伴有其他動(dòng)作，比如齜牙咧嘴、挑眉、聳肩等。如果有，擠眼就不是眼睛的問題了，這屬于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的問題，請(qǐng)到神經(jīng)內(nèi)科就診。