怎樣預防陰道炎

周琴芳

【中圖分類號】R711.3【文獻標識碼】A【文章編號】1005-0019（2019）20--01

陰道炎是一種十分常見的婦科疾病，，世界上百分之七十五的女性都會遭受到陰道炎的的侵擾，會對女性的生活與健康帶來極大的困擾與危害。如果不注重對于陰道炎的護理工作，那么就很有可能會使得患者的病情慢慢惡化。所以，廣大的女性朋友們要對陰道炎的預防措施給予足夠的重視，這樣才能夠及時將病情給控制消滅掉，享受健康的生活。接下來我們就給大家簡單的介紹一下陰道炎，以及應該怎么進行有效的預防陰道炎。

一、陰道炎的癥狀

女性如果患上了陰道炎，會出現(xiàn)許多明顯的癥狀，接下來就帶大家一起了解一下這些癥狀，希望廣大的女性朋友一旦發(fā)覺自身有類似的癥狀或者感覺有任何的不適，要選擇盡快的就醫(yī)診治。女性患陰道炎的癥狀如下所示：

（一）私處分泌物增多。女性若患上陰道炎，陰道處的分泌物會發(fā)生明顯的增多，分泌物一般呈現(xiàn)出淡黃色，比較稀薄。有些情況嚴重的患者可能會呈現(xiàn)出膿血性白帶，并且會散發(fā)出臭味，有些婦女陰道分泌物呈豆渣樣。

（二）私處瘙癢。女性若患上陰道炎，外陰處往往會伴隨有瘙癢或者灼熱的感覺，進行婦科檢查時可以看到陰道粘膜出現(xiàn)萎縮，皺襞消失，上皮菲薄而且變得平滑。

（三）陰道粘膜充血。女性若患上陰道炎，陰道粘膜會出現(xiàn)充血，有小出血點，有時也會伴隨著表淺潰瘍。如果潰瘍面和對側粘連，在進行陰道檢查的時候粘連可以被分開而引起出血現(xiàn)象，粘連嚴重的時候還會形成陰道閉鎖，炎癥分泌物引流不暢的話會導致陰道或者宮腔積膿。陰道粘膜會逐漸萎縮，還會伴隨著性交疼痛的癥狀，有些時候還會出現(xiàn)小便失禁。

（四）泌尿系統(tǒng)感染。女性若患上陰道炎，因為病菌的感染入侵尿道，還會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統(tǒng)的刺激癥狀。

二、陰道炎的預防措施

（一）注重個人的衛(wèi)生清潔。細菌的感染很容易能夠引起女性陰道炎的發(fā)生。因此女性一定要注重個人的生活衛(wèi)生與私處清潔，要做到每天使用溫水進行私處清洗，發(fā)生性生活的前后都要做到清洗工作，謹防被細菌病毒所感染。除此之外還要做到經常性的換洗衣物與床上用品，平時應當多穿著寬松的棉質內褲。如果發(fā)現(xiàn)白帶過多，應當注意隨時沖洗外陰，保持外陰清潔。提高自身的防病意思與自我保健的能力。

（二）搭配合理的膳食。女性朋友們要進行陰道炎的預防，還要多加注意飲食的調節(jié)，膳食要有多樣化的選擇。平時可以多吃一些具有豐富維生素的水果與蔬菜，比如香蕉、西紅柿、菜花等等;同時要少吃一些動物脂肪含量高的食品，比如蛋類、肉類、奶油、牛油等食物，飲食要保持健康，以清淡為主。除此之外還可以適量的食用一些含有雌性激素的食物，比如番薯、山藥以及蜂王漿等。在平時要多喝熱水，俗話說的好“女人都是水做的”，女性朋友們要多喝水以此來保證身體內擁有充足的營養(yǎng)與水分。

（三）形成健康規(guī)律的生活習慣。女性朋友應當做到戒煙戒酒，培養(yǎng)自己良好的精神狀態(tài)，在生活中要保持身心的愉悅，積極開朗、心平氣和，這樣對于女性內分泌系統(tǒng)的平衡有著極大的益處，也會大大降低女性陰道炎的患病風險。積極進行戶外有氧運動鍛煉身體來增強自身的體質與免疫力也是預防陰道炎的有效方法，只有抵抗力與免疫力提升了才能幫助身體更好的抵御細菌入侵。除此之外還要多注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，形成科學規(guī)律的生活習慣，倡導健康的生活習慣。

（四）做好避孕措施，避免流產。人工流產對于女性身體的傷害是極其大的，女性為了自己的健康考慮，應當在平時做好避孕的措施，一定要避免進行流產。

（五）定期體檢，合理使用藥物。定期體檢能夠有效的及時發(fā)現(xiàn)陰道炎疾病，因此女性朋友們應當做到定期的體檢，以此來確保自己身體的健康。在進行陰道炎治療的時候要在醫(yī)師的指導下用藥，不要私自亂用藥物，更加不能將外陰陰道炎看做是外陰濕疹而胡亂的使用激素藥膏，這樣往往只會起到反作用。一定先到正規(guī)的醫(yī)院進行細致的檢查，確認病因之后再在醫(yī)師的指導下進行藥物的使用，千萬切忌亂用藥物。

三、陰道炎的護理措施

（一）規(guī)律健康生活。陰道炎的患者還可以配合科學規(guī)律的生活習慣來進行輔助的恢復治療，患者朋友們可以規(guī)范自己的科學健康生活習慣來提升自己的身體健康。女性朋友應當做到戒煙戒酒，在生活中要保持身心的愉悅，積極開朗，積極進行戶外有氧運動鍛煉身體來增強自身的體質與免疫力，注意科學的飲食搭配，盡量少食用一些辛辣油膩的食物，多食用一些水果蔬菜來補充維生素;保證充足的睡眠，不要熬夜，形成科學規(guī)律的生活習慣，倡導健康生活。

（二）注重飲食護理。陰道炎的患者一定切記不要食用辛辣刺激的食品。辛辣食品一般包括辣椒、蔥、姜、蒜等等，如果經常食用這類的食物，會很容易讓身體產生燥熱，致使我們的內臟出現(xiàn)熱度蘊結，從而導致牙齦腫痛、口舌生瘡、小便發(fā)黃、肛門灼熱、前后陰部瘙癢等癥狀的發(fā)生，促使陰道炎患者的病情加重。陰道炎的患者還應當注意少吃一些油膩的食物，比如豬油、肥豬肉、牛油、羊油、奶油等食物，還要注意少吃一些含糖量高的食物，比如糖果、各類甜點、巧克力、奶油蛋糕等等。這一類的食物大都具有著助濕增熱的效果，會對陰道炎的治療產生諸多不良的影響，也會導致白帶分泌量的增加。因此飲食的護理是陰道炎護理中非常重要的一項，陰道炎患者日常應當做到盡量少食用辛辣油膩的食物，多食用一些水果蔬菜來補充維生素。

（三）切勿抓癢。陰道炎的患者常常會伴有外陰瘙癢的癥狀。如果出現(xiàn)這樣的癥狀時，可以使用中藥外陰洗劑進行坐浴，千萬注意不要進行抓癢，以防止外陰的皮膚粘膜遭受傷害而破損，從而引發(fā)的感染。

（四）停止性生活。女性在陰道炎的治療期間一定要注意停止性生活，并且男方也應當一同到醫(yī)院進行各項相應的身體檢查，如果在男性的尿液中發(fā)現(xiàn)了滴蟲，也要一起及時的進行治療。這也是女性陰道炎的護理方法之一。

（五）進行心理護理。女性在患陰道炎時，因受到陰道炎各種癥狀的困擾，患者往往心理狀態(tài)都不是很良好，要做好針對于患者的心理健康指導工作，積極開展相關知識教育與各類陰道炎相關疾病的知識普及，倡導女性能夠熟悉的掌握陰道炎及其并發(fā)疾病的預防知識。如果發(fā)現(xiàn)患者有緊張焦慮的心理狀況，應當及時的進行心理疏導，來幫助患者樹立起積極健康的生活態(tài)度。

結論：陰道炎對于女性身體健康能夠產生極大的危害，上述提出針對于陰道炎的一些預防與護理措施，希望廣大的女性朋友們能夠保持科學規(guī)律的生活習慣，積極進行健康生活。