噩夢(mèng)的原因

一個(gè)常見(jiàn)夢(mèng)是否愉快取決于你當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)。如果你在心情不好或壓力大的情況下睡覺(jué)，可能會(huì)做類(lèi)似“墜落夢(mèng)”的噩夢(mèng)。但是如果你特別高興，你可能會(huì)夢(mèng)到你在夜空中翱翔，觀看閃閃的星辰。但其他因素可能也會(huì)給你帶來(lái)更多的噩夢(mèng)。

血清素是一種神經(jīng)遞質(zhì)，被普遍認(rèn)為是幸福和快樂(lè)感覺(jué)的貢獻(xiàn)者，但人體中這種物質(zhì)的含量會(huì)在午夜到凌晨之間降到最低水平，此時(shí)也是大多數(shù)快速動(dòng)眼睡眠發(fā)生的時(shí)候。所以說(shuō)，當(dāng)你做噩夢(mèng)時(shí)，正處于血清素含量最低的時(shí)刻，這可能就是噩夢(mèng)產(chǎn)生的原因。（介明達(dá)）