• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      為何睡覺他一定要開著燈

      2019-11-19 06:46:48
      自我保健 2019年9期
      關(guān)鍵詞:關(guān)燈社交能力恐懼癥

      上海讀者祝女士問:上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任醫(yī)師許紅答:

      我兒子有個(gè)習(xí)慣,晚上睡覺一定要開著燈。他上高中了,我們意識(shí)到這樣不對(duì),就嘗試讓他關(guān)燈。但沒想到一關(guān)燈就不行,他總感覺屋子里有其他東西,甚至覺得“有鬼”。他這是心理問題嗎?

      夜晚恐懼癥屬于特定恐懼癥,通常在兒童早期就發(fā)展起來(lái),這類孩子敏感、膽小、不善主動(dòng)交際,就是俗稱的比較內(nèi)向,和從小缺乏安全感的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)。嚴(yán)重的可能影響到個(gè)體成年后的社交能力,甚至引發(fā)焦慮癥、強(qiáng)迫癥等。患者應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),避免高強(qiáng)度、壓力大的環(huán)境,給自己營(yíng)造寬松的環(huán)境??赏ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練,有規(guī)律地練習(xí)腹部呼吸和深度肌肉放松,從而緩解面對(duì)或擔(dān)心要面對(duì)所恐懼的情境時(shí)的焦慮感,以及由此產(chǎn)生的生理癥狀。周圍的人也要多與患者溝通交流,對(duì)其特定恐懼多一些理解。如果有驚恐的感覺,可以平靜下來(lái),做做腹式呼吸、聽點(diǎn)輕松音樂,實(shí)在不行可以服藥。

      猜你喜歡
      關(guān)燈社交能力恐懼癥
      奧爾夫音樂聯(lián)合體育游戲?qū)p中度ASD兒童社交能力的干預(yù)研究
      錯(cuò)失恐懼癥
      密集恐懼癥
      巧用一日生活,提升幼兒社交能力
      新教育論壇(2020年2期)2020-09-10 07:22:44
      我有開學(xué)恐懼癥
      運(yùn)用傳統(tǒng)游戲集體活動(dòng)培養(yǎng)幼兒的社交能力
      新課程·上旬(2015年7期)2015-09-10 16:27:15
      夢(mèng)里不關(guān)燈
      床擺放在關(guān)燈之后
      江南詩(shī)(2014年4期)2014-08-26 23:35:24
      仕途恐懼癥
      介休市| 镇沅| 赞皇县| 崇义县| 孝义市| 天峨县| 绥德县| 河间市| 综艺| 民乐县| 霍城县| 比如县| 呼伦贝尔市| 南陵县| 武宁县| 满城县| 胶南市| 陈巴尔虎旗| 博兴县| 锡林浩特市| 康保县| 溧水县| 贡觉县| 凉山| 高雄市| 海口市| 长春市| 黔西县| 毕节市| 襄垣县| 文成县| 灵川县| 梨树县| 个旧市| 绍兴县| 大荔县| 桦川县| 建水县| 东阳市| 图们市| 镇沅|