胡亦海(武漢體育學(xué)院,湖北 武漢 430079)

日本著名排球教練員大松博文被國際排聯(lián)評為“20世紀最佳教練”。其曾率領(lǐng)日本女排奪得1964年東京奧運會冠軍,是首位獲得世錦賽、奧運賽雙料冠軍的排球教練。大松博文以其獨特的訓(xùn)練方法打造的日本女排所向披靡,被稱為“東洋魔女”[1]。盡管大松博文已逝世40多年,但其訓(xùn)練理念、思想?yún)s依舊閃光。本文對其制勝秘訣加以梳理,既向大松博文先生致以敬意,又給我國備戰(zhàn)2020年東京夏奧會和2022年北京冬奧會的教練員和運動員一些啟示。

1 訪華追憶

日本女排在1964年東京奧運會所取得的輝煌戰(zhàn)績,不僅極大地震撼了世界排壇,同時強烈震動了中國政府。1964年11月20日,大松博文率領(lǐng)由8名隊員組成的日紡貝冢女排(其中7人是奧運金牌獲得者)應(yīng)邀訪問我國。日本女排在華的8場比賽均以3∶0獲勝。

日本女排21日下午5時到達北京后,當(dāng)晚被安排在人民大會堂觀看音樂舞蹈史詩劇《東方紅》。節(jié)目結(jié)束已近午夜,大松博文隨后要求夜訓(xùn)補課。補課在北京體育館進行,有包含各地教練員在內(nèi)的3 000多人觀摩。整個訓(xùn)練約90 min,練習(xí)內(nèi)容主要是防守救球。8名隊員輪流跑動救球、撿球、供球。隊員之間相互鼓勵之聲響徹夜空。有人統(tǒng)計,往返救球一次需5 s,僅3號谷田絹子一人就救球達130次。大松博文的訓(xùn)練強度之大、密度之高,由此可見一斑。

大松博文此次率隊訪華,時逢中國人民解放軍大比武運動如火如荼開展之際,大比武熱潮席卷全軍,南京軍區(qū)創(chuàng)造的“郭興福教學(xué)法”正在軍中普及推廣。當(dāng)時,國家體委根據(jù)我國訓(xùn)練領(lǐng)域中普遍存在的“嬌”“驕”現(xiàn)象,將軍隊訓(xùn)練中的“從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)”方針,移植到運動訓(xùn)練中。日本女排在華的8場比賽和近20次公開訓(xùn)練課,為我國排球界乃至整個體育界提供了鮮活的教材。由此,中國運動訓(xùn)練的原創(chuàng)理念“三從一大”訓(xùn)練原則初步形成。

1965年4月,大松博文應(yīng)邀來到上海,對中國女排進行為期1個月的訓(xùn)練。訓(xùn)練中大松博文扣球的力度之大、頻率之快、角度之刁、時間之長,都是當(dāng)時的中國排球界人士見所未見。通過觀摩大松博文的訓(xùn)練實景,許多教練員深刻體會到“三從一大”的精髓,即“從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)和大運動量訓(xùn)練”。

大松博文的2次在華活動,已將其訓(xùn)練思想、訓(xùn)練作風(fēng)和訓(xùn)練方法,毫不保留地展現(xiàn)給中國排球界乃至中國體育界。大松博文帶來的訓(xùn)練理念、方式,不僅奠定了中國排球運動日后騰飛的基石,同時指出了中國運動訓(xùn)練未來發(fā)展的路徑。正是大松博文“魔鬼訓(xùn)練”的示范效應(yīng)和我國“三從一大”訓(xùn)練原則的引導(dǎo),1965年我國競技體育取得可喜進步,田徑當(dāng)年創(chuàng)造了8項世界最好成績。

2 成功之秘

2.1 深悉項目制勝規(guī)律

1947年,國際排聯(lián)成立伊始,就制定了世界6人制排球規(guī)則,使得國際排球賽事在統(tǒng)一規(guī)則的制約下有序進行。但20世紀50年代初期的日本和中國,習(xí)慣于9人制賽事規(guī)則和打法[2]。1952年,負責(zé)創(chuàng)建貝冢紡織廠女子排球隊(簡稱日紡貝冢)的大松博文,敏感地發(fā)現(xiàn):國際排聯(lián)的競賽規(guī)則蘊藏著排球運動的發(fā)展趨勢[3]。參賽人數(shù)的減少預(yù)示著防守的難度或漏洞增大;前排后排的限制預(yù)示著選手的進攻與防守必須全面;比賽網(wǎng)高的提升預(yù)示著進攻的難度將會受到一定制約;規(guī)則改變將導(dǎo)致攻防回合次數(shù)增多。因此,其敏銳地意識到強化發(fā)球的功效和防守質(zhì)量是取勝的關(guān)鍵。

2.2 深析裁判執(zhí)裁尺度

大松博文發(fā)現(xiàn),裁判員在執(zhí)行國際排球競賽規(guī)則時,對于接發(fā)球和接扣球的上手雙手傳球技術(shù)(當(dāng)時還沒有前臂墊球技術(shù))的“持球”判罰及“過網(wǎng)攔球”判罰極為嚴格。為此,大松博文積極試驗新的接球技術(shù)和攔網(wǎng)技術(shù)。其中,前臂夾臂墊球技術(shù)、單臂單拳墊球技術(shù)、滾翻移動救球技術(shù)、手掌后仰攔網(wǎng)技術(shù)和勾手促擊飄球技術(shù)[4],都是通過深入分析執(zhí)裁尺度發(fā)明創(chuàng)造出來的。正是這些技術(shù)使身高不占優(yōu)的日本女排通過勾手飄球削弱歐美高大隊員的進攻威力,通過后仰攔網(wǎng)技術(shù)和滾翻救球技術(shù)提高防守質(zhì)量,通過前臂雙手墊球技術(shù)降低無謂的判罰。

2.3 深謀隊伍戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格

通過不斷積累參賽經(jīng)驗、研析項目的制勝規(guī)律和執(zhí)裁尺度,大松博文形成了自己的指導(dǎo)思想和訓(xùn)練思想。其指導(dǎo)思想:“防守是最好的進攻”“戰(zhàn)勝對方就是完美無缺的防守”[5]。在當(dāng)時推崇攻勢打法的世界排壇,強調(diào)防守制勝的指導(dǎo)思想,無疑獨樹一幟。大松博文的訓(xùn)練思想是:既然要當(dāng)世界之最,就必須進行世界上最嚴格的訓(xùn)練。眾所周知,“三大球”訓(xùn)練最為艱苦、難度最大的訓(xùn)練內(nèi)容就是防守訓(xùn)練。大松博文根據(jù)當(dāng)時排球運動的發(fā)展規(guī)律,從奮斗目標和制勝規(guī)律上,制定了極為嚴謹?shù)挠?xùn)練策略,不僅提高了隊員的防守技術(shù),而且形成了獨一無二的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。

2.4 深研項目創(chuàng)新技術(shù)

深悉項目的制勝規(guī)律和執(zhí)裁尺度、深謀隊伍的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格,如果沒有新技術(shù)的發(fā)明和關(guān)鍵技術(shù)的支撐,就是紙上談兵。因此,大松博文仔細研究各種防守和發(fā)球技術(shù)。其中,雙手前臂墊球技術(shù)、側(cè)身滾翻救球技術(shù)和勾手發(fā)球飄球技術(shù),就是大松博文在實踐中發(fā)明和創(chuàng)造的3項排球技術(shù)。為了掌握和傳授這些關(guān)鍵技術(shù),大松博文在執(zhí)教中身體力行、邊練邊教。僅勾手發(fā)球技術(shù),大松博文就會發(fā)出7種性能的飄球。因此,日本女排的一攻始終面對大松博文高質(zhì)量、高難度的發(fā)球,這對提高日本女排的一攻水平極為重要。

2.5 深挖選手競技潛力

大松博文深知,創(chuàng)新技術(shù)的掌握必須依托多種技能,創(chuàng)新技術(shù)的應(yīng)用必須體現(xiàn)嫻熟的技巧。訓(xùn)練注重的是競技能力,比賽展示的是競技狀態(tài)。其認為排球訓(xùn)練的各種技術(shù)演變?yōu)楦偧技记傻谋匾獥l件有2個:一是實戰(zhàn)化訓(xùn)練,二是大負荷訓(xùn)練。前者使訓(xùn)練方式力圖貼近比賽條件,后者使運動技術(shù)力圖嫻熟成為競技技巧。為此,大松博文采用多種攻防技術(shù)串聯(lián)和銜接的訓(xùn)練方法,旨在提高發(fā)、攔、傳、墊、扣等技術(shù)的串聯(lián)和銜接質(zhì)量。同時,大松博文采用高強度、大密度的負荷訓(xùn)練方法(被稱“魔鬼訓(xùn)練法”),旨在提高創(chuàng)新技術(shù)的掌握速度、嫻熟程度和應(yīng)用質(zhì)量。正是通過這種途徑,大松博文提高了日本女排的競技能力和實戰(zhàn)水平。

2.6 深抓意志品質(zhì)練習(xí)

排球運動的防守練習(xí)十分枯燥,防守技術(shù)的增強需要磨煉,防守訓(xùn)練需要堅強的意志品質(zhì)作為保障,意志品質(zhì)又需艱苦的訓(xùn)練才能造就。為此,大松博文創(chuàng)造了“精神訓(xùn)練法”[6]。其精髓是:指導(dǎo)排球運動應(yīng)特別重視2個問題,即重視防守和建立互相關(guān)心、體貼的球隊。通過現(xiàn)場或視頻看過大松博文防守技術(shù)訓(xùn)練者都會看到,一人艱苦頑強地進行防守訓(xùn)練,其他人協(xié)助鼓勵其訓(xùn)練的感人場面。正是這種精神訓(xùn)練,提高了日本女排的防守質(zhì)量,同時也提高了全隊的意志品質(zhì)和合作精神。由此可見,將意志品質(zhì)訓(xùn)練融入防守訓(xùn)練,是大松博文將日本女排帶上世界排壇之巔的重要法寶。

2.7 深練隊員競技能力

當(dāng)時的國際排聯(lián)規(guī)則使身材較矮的日本女排要想登頂排壇之巔非常困難。大松博文以防守技能訓(xùn)練為基礎(chǔ),以排球創(chuàng)新技術(shù)為支撐,以造就嫻熟技巧為導(dǎo)向,以高密度負荷訓(xùn)練為手段,以培養(yǎng)意志品質(zhì)為途徑,以獲取世界冠軍為目標,將各競技子能力(即體能、素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智力等)訓(xùn)練融為一體,始終貫穿于身體訓(xùn)練技術(shù)化、技術(shù)訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)化、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練身訓(xùn)化的過程之中。因此,身體素質(zhì)和身材條件并不出色的日本女排,在正確的指導(dǎo)思想、創(chuàng)新的攻防技能、嫻熟的防守技巧、堅強的意志品質(zhì)和高強度的負荷訓(xùn)練下走向成功。

2.8 深諳賽練結(jié)合訓(xùn)練

自1962年獲得首個排球世界冠軍到1964年獲得奧運金牌,大松博文執(zhí)教的日本女排創(chuàng)下連勝170場的奇跡,幾乎平均每周參加2場頂級賽事。毋庸置疑,這種強度的不斷轉(zhuǎn)場參賽和異地訓(xùn)練,對當(dāng)時已進入頂級水平的日本女排具有進一步提升競技能力和保持競技狀態(tài)的特殊功效。大松博文早已深諳優(yōu)秀運動員“賽練結(jié)合”的道理,踐行“以賽帶練、以賽促練、以賽督練、以賽評練”,通過高水平賽事與高質(zhì)量訓(xùn)練的有機結(jié)合,將運動員顯性的素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等競技能力與隱性的機能、心理、智力等競技能力高度融合為一體。

2.9 深入實踐,率先垂范

透過珍貴的歷史資料,可以看出大松博文的精湛執(zhí)教技術(shù):揮汗如雨的扣球,說明他訓(xùn)練課的強度高、密度大;刁鉆的發(fā)球,說明他技術(shù)精、技能巧;有條不紊的訓(xùn)練安排,說明他的執(zhí)教組織是過程嚴、銜接緊;嚴酷的訓(xùn)練,說明他的執(zhí)教態(tài)度嚴歷。大松博文的執(zhí)教素養(yǎng),通過以身作則、率先垂范帶領(lǐng)隊員艱苦訓(xùn)練而體現(xiàn)。他用實踐實現(xiàn)諾言,即“教練員必須身先士卒,戰(zhàn)勝自我”。因此,號稱“魔鬼教練”的大松博文,始終受到日本女排隊員的尊敬和愛戴。

2.10 真知灼見的哲學(xué)思想

大松博文畢業(yè)于日本關(guān)西大學(xué)商業(yè)學(xué)校,他既有學(xué)者智慧,也有軍人經(jīng)歷。這些經(jīng)歷在其執(zhí)教生涯中,逐漸形成了獨特的競技哲學(xué)思想和人生信念。例如:防守是最好的進攻,生活的意義在于艱苦奮斗,幸福是存在于將要獲得它之前的艱苦之中,強者戰(zhàn)勝不安、弱者被不安打敗,不安是前進之本……類似這些哲學(xué)思想的術(shù)語,在其著作中信手拈來。大松博文執(zhí)教中的“嚴酷”與“關(guān)愛”,也在其隊員的回憶錄中反映得淋漓盡致。

3 啟示

3.1 執(zhí)教經(jīng)歷傳奇

大松博文的“傳奇”主要反映在:1952年組建日紡貝冢女排,3年后奪得日本企業(yè)排球賽、日本綜合排球賽和日本國家體育賽3項桂冠;又過5年,以日紡貝冢女排為班底的日本女排獲得1960年世錦賽亞軍,1962年奪得世錦賽冠軍,1964年榮獲奧運冠軍。大松博文的執(zhí)教經(jīng)歷,驗證了“有志者事竟成”。同時,證明了系統(tǒng)有效的執(zhí)教是實現(xiàn)運動水平跨越式提升的路徑。

3.2 執(zhí)教思路睿智

大松博文的睿智主要反映在其深邃的哲學(xué)思想、深悉制勝謀略、深謀戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格等方面。哲學(xué)思想的獨到使其堅定了人生信念,制勝規(guī)律的揭示使其掌握了制勝要素,執(zhí)裁尺度的洞察使其創(chuàng)新了技術(shù)打法和戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格,從而奠定了其獨特的訓(xùn)練理念、戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格、創(chuàng)新技術(shù)和取勝之道。其執(zhí)教思路再次證明:優(yōu)秀教練員必然具有超人的智慧。

3.3 執(zhí)教理念獨到

大松博文的“獨到”主要反映在意志品質(zhì)訓(xùn)練引導(dǎo)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,綜合能力訓(xùn)練引導(dǎo)單一能力訓(xùn)練,賽練結(jié)合訓(xùn)練引導(dǎo)專門內(nèi)容訓(xùn)練。大松博文的執(zhí)教理論充滿鮮活的哲學(xué)思想。理論上雖將訓(xùn)練內(nèi)容條分縷晰,認識上卻將訓(xùn)練內(nèi)容有機銜接,實踐上更將訓(xùn)練內(nèi)容融為一體。大松博文的訓(xùn)練內(nèi)容始終貼近專項需要,訓(xùn)練環(huán)境始終貼近實戰(zhàn)氛圍,訓(xùn)練負荷始終貼合比賽負荷。這種執(zhí)教理論,對于當(dāng)前的運動訓(xùn)練實踐更具有現(xiàn)實指導(dǎo)意義。

3.4 執(zhí)教方式“殘酷”

大松博文的“殘酷”主要反映在高強度、大密度的負荷訓(xùn)練,超嚴格、高標準的技術(shù)練習(xí),“無情”的意志訓(xùn)練。盡管對此執(zhí)教方式至今仍有爭議,但其對挖掘運動潛力,提高意志品質(zhì),具有其他方式不可替代的作用。即便從現(xiàn)代科學(xué)角度來看,這種方式對提高運動能力的極限水平仍頗為有效。由此可見,大松博文的執(zhí)教經(jīng)歷踐行了其信念:必須戰(zhàn)勝自我。與此同時,證明了“三從一大”訓(xùn)練之路仍是實現(xiàn)運動水平穩(wěn)步提高的捷徑。

3.5 執(zhí)教過程創(chuàng)新

大松博文的“創(chuàng)新”主要反映在技術(shù)創(chuàng)新、手段創(chuàng)新和方式創(chuàng)新。其中,技術(shù)創(chuàng)新就是各種防守滾翻救球技術(shù)、勾手飄球發(fā)球技術(shù)、前臂雙手墊球技術(shù)等;手段創(chuàng)新是多球近身防守訓(xùn)練、高強度高密度負荷訓(xùn)練、不斷施壓的意志訓(xùn)練等;方式創(chuàng)新是防守技術(shù)的循環(huán)訓(xùn)練、相互鼓勵的團隊訓(xùn)練等。正是上述創(chuàng)新,使其“以小打大、以快制高、以守為攻”的戰(zhàn)術(shù)打法有了堅實基礎(chǔ)。這一創(chuàng)新之路對我國運動訓(xùn)練的發(fā)展有重要啟示。

大松博文的執(zhí)教實踐始終強烈地詮釋著率先垂范、身體力行的真諦。正是大松博文的創(chuàng)新實踐,使日本女排掌握了攻擊性勾手飄球技術(shù),獲得了多種防守性滾翻救球技術(shù),形成了世人矚目的拼搏精神?，F(xiàn)代運動訓(xùn)練強烈需要這樣的執(zhí)教實踐。

大松博文的訓(xùn)練實踐為現(xiàn)代運動訓(xùn)練提供了豐富的方法和寶貴的理論思想。其成功實踐告訴世人:思想創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新、嚴格訓(xùn)練、實戰(zhàn)訓(xùn)練,是推動競技運動發(fā)展和提高運動訓(xùn)練水平的強大引擎。中國女排20世紀80年代五奪世界冠軍(2屆世界杯賽、2屆世錦賽、1屆奧運會),也是受益于大松博文訓(xùn)練的啟示。