蘇志鋒

前言

太極拳作為重要的中華武術(shù)精髓，太極推手是太極拳的雙人徒手對(duì)抗練習(xí)，與太極拳套路互成“體”與“用”的關(guān)系，兩者相互補(bǔ)充，但是又相得益彰，在高校武術(shù)教學(xué)改革的過(guò)程中，太極推手因具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性、健身性、傳統(tǒng)性，備受師生青睞歡迎，同時(shí)也為中華傳統(tǒng)武術(shù)文化的傳播提供了重要的渠道與途徑，因此在高校武術(shù)教學(xué)中推廣太極推手具有重要意義。

1 太極推手在高校武術(shù)教學(xué)中的推廣意義

在高校武術(shù)教學(xué)中，太極推手之所以具有很強(qiáng)的推廣價(jià)值，主要是因?yàn)樘珮O推手自身所帶的攻擊性、健身性和娛樂(lè)性。首先，從表面上看，太極推手的動(dòng)作柔和緩慢，看不出有什么實(shí)用攻擊價(jià)值，但實(shí)則太極推手是一種攻擊性很強(qiáng)的權(quán)術(shù)，正所謂“四兩撥千斤”，在太極推手的動(dòng)作轉(zhuǎn)換中，無(wú)不流露出攻防的轉(zhuǎn)換，通過(guò)“棚、搌、按、采、捌、肘、靠”，從而借力打力，實(shí)現(xiàn)自衛(wèi)與攻擊的目的，因此從武術(shù)的攻擊性角度分析，太極推手在高校武術(shù)教學(xué)中的推廣是具有一定價(jià)值和意義的。其次，太極推手運(yùn)動(dòng)需要各個(gè)肌肉組織的參與，因此可以有效的增強(qiáng)肌纖維韌性，促使肌肉力量得到鍛煉。同時(shí)，由于太極推手運(yùn)動(dòng)具有守圈勁力的特點(diǎn)，促使練習(xí)者周身都像是一個(gè)滾動(dòng)的球體，全身各個(gè)關(guān)節(jié)部位都需因此旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期練習(xí)，對(duì)練習(xí)者的骨骼密度促進(jìn)是有一定好處的，因此從健身性的角度分析，太極推手在高校武術(shù)教學(xué)中的推廣是具有重要價(jià)值和意義。最后，太極推手是一項(xiàng)具有很強(qiáng)娛樂(lè)性的運(yùn)動(dòng)，可以很好的滿足學(xué)生的表演欲，在比賽過(guò)程中，借助合適的技戰(zhàn)法與對(duì)手博弈，并最終取得勝利的快感，往往是難以形容的，因此從娛樂(lè)性的角度分析，太極推手在高校武術(shù)教學(xué)中的推廣也具有很高的意義和價(jià)值。

2 太極推手在高校武術(shù)教學(xué)中推廣的現(xiàn)狀

太極推手在高校武術(shù)教學(xué)中的推廣具有重要意義和價(jià)值，但是在推廣過(guò)程中，卻出現(xiàn)了諸多的問(wèn)題，對(duì)此筆者從 以下幾個(gè)方面做出分析。

2.1 重技術(shù)，輕文化理解

中華傳統(tǒng)武術(shù)的內(nèi)涵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出體育運(yùn)動(dòng)范疇的，它擁有屬于自身的文化意識(shí)形態(tài)，而太極拳作為中華武術(shù)精髓，歷史文化悠久綿長(zhǎng)，因此在高校武術(shù)教學(xué)推廣太極推手的過(guò)程中，不應(yīng)該只停留在技術(shù)的教學(xué)層面，還應(yīng)該將文化作為教學(xué)內(nèi)質(zhì)核心，這樣才能更好的弘揚(yáng)太極文化發(fā)展。

2.2 教學(xué)目標(biāo)短淺，教學(xué)方法單一

現(xiàn)下高校太極推手教學(xué)，在教學(xué)目標(biāo)設(shè)施方面往往是單一局限的，同時(shí)在教學(xué)方法選擇上，也多是“講解示范-重復(fù)練習(xí)”的傳統(tǒng)教學(xué)模式，在這樣的教學(xué)下，學(xué)生往往體會(huì)不到太極推手學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，這對(duì)最終的教學(xué)效果造成了很大的影響。

2.3 考核方式不合理，有失公平性

教學(xué)考核可以反映預(yù)期教學(xué)目標(biāo)是否通過(guò)教學(xué)訓(xùn)練最終實(shí)現(xiàn)，但是現(xiàn)階段我國(guó)高校武術(shù)教學(xué)考核模式，還秉持著應(yīng)試教育的傳統(tǒng)，只是片面的檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，但是卻無(wú)法真正的通過(guò)考核促使學(xué)生武術(shù)技能、尚武精神得到培養(yǎng)，同時(shí)在實(shí)際考核過(guò)程中，還易出現(xiàn)有失公允的問(wèn)題，這都是今后高校武術(shù)教學(xué)推廣太極推手運(yùn)動(dòng)時(shí)需要作出改進(jìn)的地方。

3 在高校武術(shù)教學(xué)中推廣太極推手的策略

3.1 宣傳太極文化，展現(xiàn)推手魅力

在高校武術(shù)教學(xué)推廣太極推手的過(guò)程中，做好宣傳工作是十分必要的，這樣才能讓更多的人認(rèn)識(shí)太極文化，了解太極推手獨(dú)有的魅力，從而積極迫切的投入的太極推手的學(xué)習(xí)中，對(duì)此筆者提出以下建議。

首先，可以通過(guò)太極推手表演的方式，利用太極推手運(yùn)動(dòng)的觀賞性，讓校園內(nèi)的學(xué)生更加直觀、近距離的了解太極推手運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)形式，從而被這種武術(shù)文化所吸引。其次，可以通過(guò)創(chuàng)辦社團(tuán)的方式，讓更多的院內(nèi)學(xué)生參與到太極推手的學(xué)習(xí)之中，而在社團(tuán)活動(dòng)開展過(guò)程中，除要對(duì)社團(tuán)成員進(jìn)行技法方面的講解練習(xí)外，還應(yīng)該強(qiáng)化太極文化內(nèi)涵的挖掘與描述，讓更多的學(xué)生了解太極推手的起源和發(fā)展，這樣才能讓他們認(rèn)識(shí)到太極文化的獨(dú)特魅力。最后，可以在院校內(nèi)組織開展太極推手競(jìng)技比賽，從而展現(xiàn)出太極推手攻擊性的一面，讓更多的學(xué)生認(rèn)識(shí)到，太極推手并不是“花拳繡腿”，而是以傳統(tǒng)文化為根基，具有實(shí)戰(zhàn)內(nèi)涵的一種武術(shù)運(yùn)動(dòng)，在這樣的比賽宣傳中，學(xué)生對(duì)太極推手有了更加深入的認(rèn)識(shí)了解，他們會(huì)更加積極的參與到太極推手學(xué)習(xí)中來(lái)。

3.2 完善教學(xué)目標(biāo)，創(chuàng)新教學(xué)方法

太極推手在高校武術(shù)教學(xué)中的推廣，需要有更加完善的教學(xué)目標(biāo)作為支持，要根據(jù)時(shí)代教學(xué)需求的變化，從強(qiáng)身健體、運(yùn)動(dòng)技能增強(qiáng)、傳統(tǒng)文化傳承、武德精神培養(yǎng)等多個(gè)方面入手，多元化的制定太極推手教學(xué)目標(biāo)，這樣才能實(shí)現(xiàn)更好的推廣效果。對(duì)此筆者認(rèn)為，在教學(xué)目標(biāo)制定的過(guò)程中，教師可以將宏觀整體目標(biāo)做出細(xì)化，并在不同的教學(xué)周期，分列出不同的單元目標(biāo)，如劃分為文化傳承、基本身法、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗等大體方向目標(biāo)，然后在根據(jù)教學(xué)周期，分列出不同的單元目標(biāo)。此外除教學(xué)目標(biāo)需要完善外，高校武術(shù)太極推手教學(xué)方法也需進(jìn)一步作出創(chuàng)新，要在學(xué)有所長(zhǎng)、學(xué)有所用的基礎(chǔ)上，不但的將更多趣味性的教學(xué)方式融入其中，才能使太極推手教學(xué)課堂更具吸引力，如在進(jìn)行技能技法知識(shí)講解時(shí)，為了擺脫理論性知識(shí)闡述的枯燥性，教師可以在課堂之中引入多媒體技術(shù)，通過(guò)創(chuàng)新的情境教學(xué)方式運(yùn)用，從而幫助學(xué)生更好的掌握發(fā)力方法和動(dòng)作路線。此外還應(yīng)該通過(guò)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗的教學(xué)方式運(yùn)用，促使學(xué)生的太極推手運(yùn)用技能得到更好的增強(qiáng)。

3.3 健全考評(píng)制度，完善考核標(biāo)準(zhǔn)

為促使太極推手在高校武術(shù)教學(xué)中得到更好的推廣效果，對(duì)過(guò)往的考核制度和考核標(biāo)準(zhǔn)不斷的做出完善改進(jìn)也是十分必要的，對(duì)此筆者提出以下幾個(gè)方面的建議。首先可以“教考分離”的考核方法，即參與教學(xué)的老師不參與考核，參與考核的老師不參與教學(xué)，通過(guò)“教考分離”的考核方式，從而更好的保障太極推手考核的公正性，更加客觀真實(shí)的考察學(xué)生的實(shí)際水平，并體現(xiàn)出“以考促學(xué)”和“以考促教”的教學(xué)宗旨。其次要進(jìn)一步的健全考核監(jiān)督機(jī)制，如在監(jiān)督機(jī)制設(shè)置時(shí)，可以采用系部監(jiān)督和學(xué)生監(jiān)督有機(jī)結(jié)合的方式，在系部監(jiān)督這一部分，由教研主任或者教學(xué)組組長(zhǎng)擔(dān)任主考，從而對(duì)學(xué)生太極推手考核情況，進(jìn)行全程監(jiān)督，最后確認(rèn)無(wú)誤后給予簽字，而在學(xué)生監(jiān)督這一部分，則可以由學(xué)生交流溝通完成，如可以采用不記名反饋的方式，從而將學(xué)生對(duì)考核的相關(guān)意見呈交上去，進(jìn)而院方在針對(duì)性的做出解決，這樣的考核方式，從某種程度上也極大的保障了太極推手考核的公平性，因此是一種可行的考核方式。

4 總結(jié)

太極拳是中華武術(shù)的精髓，而太極推手則是太極拳的精髓所在，在高校武術(shù)教學(xué)中，太極推手的推廣，不僅極大的拓寬了高校武術(shù)教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)也有助于中華武術(shù)文化弘揚(yáng)傳播，對(duì)和諧校園文化的打造和大學(xué)生武德精神的培養(yǎng)都是具有一定裨益，因此在今后的高校武術(shù)教學(xué)中，將太極推手進(jìn)一步的推廣傳播具有重要意義。