畢節(jié)市青少年生活方式與心理亞健康的關系研究

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(貴州工程應用技術學院 體育學院，貴州畢節(jié) 551700)

青少年的心理亞健康問題一直是心理學家、社會學家和教育工作者等關注的熱點話題之一，作為“祖國的花朵”，致力塑造其積極的成長生態(tài)環(huán)境，將是家庭、社會和學校的重要責任。隨著信息時代的提前到來，青少年對于網(wǎng)絡、手機、電游等新生事物幾乎沒有太強的抵抗力，沉迷于電子產(chǎn)品成為這一代青少年的重要生活方式之一。我國在2016年初才正式全面實施二胎政策，也就意味著目前青少年事實上多半仍舊是獨生子女家庭居多，獨生子女的心理亞健康問題報道層出不窮，在此不再贅述。因此對青少年心理亞健康的轉(zhuǎn)化工作便成了學校思想政治教育工作的當務之急，但這種轉(zhuǎn)化教育的關鍵得從引發(fā)心理亞健康的原因入手。造成青少年心理亞健康的原因除了離不開節(jié)奏日益加快的生活環(huán)境和就業(yè)壓力等，也有學者[1] [2]認為，亞健康與生活方式的關系非常密切，積極的生活方式有助于改善人體的亞健康問題。研究以此為切入點，探究畢節(jié)市青少年生活方式與心理亞健康之間的相互關系，為改善我國青少年心理健康狀況提供理論依據(jù)。

1. 研究對象與工具

1.1 研究對象

選取貴州省畢節(jié)市八中和畢節(jié)一中的初中生為篩選目標人群，進行生活方式與心理亞健康自評的書面問卷調(diào)查，總共發(fā)放問卷212份，回收200份，回收率94.3%。經(jīng)資料整理剔除無效問卷2份，回收有效問卷198份，有效回收率99%(其中畢節(jié)八中80份，畢節(jié)一中118份)。男女生分別為110人和89人，各占55.5%和44.5%。

1.2 量具

1.2.1 青少年心理亞健康多維度評定問卷。

參考陶芳標、胡傳來教授課題組[3]研制的《亞健康多維評定問卷》，該量表分為兩個維度，軀體亞健康和心理亞健康部分。本研究采用的是心理亞健康部分的評定指標體系，該體系總共39個條目，采用自我評定的方式，以癥狀的嚴重程度或者頻率，根據(jù)持續(xù)時間的長短分為6級：持續(xù) 3 個月以上、 持續(xù) 2 個月以上、 持續(xù) 1 個月以上、持續(xù)2 個星期以上、持續(xù) 1 個星期以上、沒有或持續(xù)不到1 星期，分別賦值6、5、4、3、2和1。理論上心理亞健康的最高得分是234分，最低分39分，得分越高，心理亞健康越明顯，反之，心理越健康。問卷具有較好的信度和效度，在本次測量中量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.86。

1.2.2 青少年健康生活方式評價量表。

采用王冬博士[4]編制的《青少年健康生活方式評價量表》，該量表有運動鍛煉行為(X1-X4)、生活規(guī)律行為(X5-X8)、飲食營養(yǎng)行為(X9-X12)、健康危害行為(X13-X16)、健康責任行為(X17-X22)、人際支持行為(X23-X28)、壓力管理行為(X29-X33)、生命欣賞行為(X34-X38)8個維度，38個條目，涉及到內(nèi)隱和外顯兩個方面的生活方式，采用的是李克特的5點評分法，1：從來沒有；2：偶爾如此；3：約半如此；4：時常如此；5：都是如此。問卷具有較好的信度和效度，在本次測量中量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.84。

2. 結(jié)果與分析

2.1 青少年生活方式的描述性分析

根據(jù)青少年心理亞健康量表的賦值，理論上最高分為234分，最低分為39分，畢節(jié)市青少年心理亞健康平均得分為138.96，基本上心理健康。而生活方式的平均得分最高分為人際支持行為(3.01分)，最低分是運動鍛煉行為(2.83分)，說明畢節(jié)市青少年重視人際關系，但是缺乏身體鍛煉，所有生活方式行為均無顯著性差異。

表1 畢節(jié)市青少年生活方式與心理亞健康的平均得分與標準差

2.2 青少年生活方式與心理亞健康的相關分析

將青少年心理亞健康的影響因素的預測指標進行相關分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，心理亞健康與健康危害行為存在高度顯著性正相關(r=0.811,p<0.01)，與其他生活方式行為成正相關。生活方式行為各因素之間同樣存在顯著性相關，健康危害行為與其他行為存在顯著負相關(相關系數(shù)都在0.471-0.911之間)，說明生活方式各行為之間是密切聯(lián)系的，共同影響了青少年的心理亞健康。

2.3 青少年生活方式與心理亞健康的回歸分析

前文采用多層相關分析法，探討影響青少年心理亞健康的生活方式各因素之間的關系。由于多層相關分析盡管有助于探明自變量與因變量之間的關系，但是相關分析自身的弱點可能掩蓋影響青少年心理亞健康的真正關系，無法揭示出第一變量不能獨立于其他變量的影響，因而需要借助新的統(tǒng)計方法進行繼續(xù)探索。接下來運用多元回歸分析方法，讓所有變量都進入回歸方程，考察青少年生活方式之間的關系。將生活方式的8個變量作為自變量一起預測因變量時，如表3所示，其中5個顯著影響的變量進入了回歸方程，多元決定系數(shù)為0.91，5個變量可以聯(lián)合預測心理亞健康變異量的91%。就個別變量的解釋量而言，人際支持行為可以預測心理亞健康的83%，其余依次為營養(yǎng)飲食、健康危害、生活規(guī)律、健康責任、運動鍛煉，分別解釋變異量為3.9%、1.9%、0.9%、1.1%、0.2%，5個變量聯(lián)合解釋變量為8%。所以標準化的回歸方程為：心理亞健康=-0.911×人際支持-0.349×營養(yǎng)飲食+0.218×健康危害-0.194×生活規(guī)律-0.223×健康責任-0.066×運動鍛煉。從標準化回歸方程可以看出，人際支持與心理亞健康直接的關系非常密切，這就是預示著重視人際交往行為的培養(yǎng)對青少年心理問題的矯正有著非常重要的作用。

表2 畢節(jié)市青少年生活方式各因素與心理亞健康的相關分析

表3 生活方式中影響青少年心理亞健康的逐步多元回歸分析摘要表

注：**P<0.01

3. 討論

亞健康并非醫(yī)學上定義的身體疾病，但對正處于身體快速發(fā)育的青少年而言，亞健康過早地釋放出了“健康有恙”的信號，對青少年的學習成長將會造成不可估量的影響。畢節(jié)市處于國家深度貧困地區(qū)，經(jīng)濟收入較之其他地區(qū)偏低，是否影響了青少年的心理健康水平尚有待研究定論，也無法和全國青少年心理健康程度有效對比。但通過課題組的抽樣分析得知，畢節(jié)市青少年重視人際關系，但缺乏體育鍛煉。生活方式的各因素與心理亞健康之間存在顯著性相關，說明生活方式是影響青少年心理亞健康的重要因素。當然抽樣分析的結(jié)果顯示兩所中學生的心理健康問題并非嚴重，這可能與學校與家庭的重視有關。研究表明，畢節(jié)市中學生的生活方式得分略高于全國常模，這與貧困地區(qū)的學生生活環(huán)境是有關聯(lián)的。相對而言，生活在農(nóng)村的學生生活方式較為單調(diào)，也沒有太多的業(yè)余時間去KTV、網(wǎng)吧消遣，這也無形當中造就了他們較為健康的生活方式。總體而言，畢節(jié)兩所中學的青少年心理健康狀況一般，由于在抽樣分析時，沒有對男生與女生進行性別比較，也無獨立子女與非獨生子女的對比分析，在一定程度上影響了本次研究的科學性。

青少年的心理亞健康問題與他們的生活方式是密不可分的，這在以往的研究中已經(jīng)得到了證實。通過本次調(diào)研發(fā)現(xiàn)，兩者的相關系數(shù)非常顯著，在以生活方式各因素為自變量，心理亞健康為因變量進行多元逐步回歸分析，進行方程的只有人際支持、營養(yǎng)飲食、健康危害、生活規(guī)律、健康責任與運動鍛煉行為，而壓力管理和生命欣賞行為沒有進入方程。尤其是人際支持行為對心理亞健康的預測行為非常明顯，這也提醒我們，關注人際交往對心理問題的促進有著非常重要的意義。