摘 要：在人口老齡化趨勢(shì)下，我國(guó)老年人的數(shù)量逐漸增多，這也給老年人照護(hù)工作帶來(lái)了一定的困難與挑戰(zhàn)。老年人在生理上與心理上都呈現(xiàn)出一定的特殊性，尤其是心理狀況發(fā)生較大的變化，容易出現(xiàn)孤獨(dú)、失落和悲觀等情緒，嚴(yán)重影響老年人的正常生活。應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)老年人這一特殊群體的關(guān)注，在照護(hù)工作當(dāng)中采用心理干預(yù)的方式消除其內(nèi)心的消極情緒，幫助他們愉快地度過(guò)晚年生活。這就需要照護(hù)工作人員能夠?qū)夏耆说男睦磉M(jìn)行深入分析，采取有效的干預(yù)措施。本文將通過(guò)分析老年人的常見心理問(wèn)題，探索心理干預(yù)在老年人照護(hù)中的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：心理干預(yù);老年人;照護(hù);應(yīng)用

在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的當(dāng)下，人們的物質(zhì)生活水平有了明顯提升，如何提升老年人的生活質(zhì)量、幫助其安享晚年，成了當(dāng)前面臨的主要社會(huì)問(wèn)題之一。尤其是在當(dāng)前老齡化問(wèn)題日益嚴(yán)重的情況下，除了應(yīng)該關(guān)注老年人的物質(zhì)生活外，還應(yīng)該從心理上對(duì)其進(jìn)行照護(hù)，使其能夠積極、愉悅的投入到生活當(dāng)中。步入晚年之后，老年人的心理出現(xiàn)了明顯的變化，既認(rèn)識(shí)到了世事的無(wú)常，也體會(huì)到了人生短促。很多老年人的子女長(zhǎng)期在外工作，很難抽出大量時(shí)間用于陪護(hù)父母，導(dǎo)致其心理落差較大，在生活中體會(huì)不到快樂(lè)，逐漸出現(xiàn)抑郁、孤獨(dú)等負(fù)面情緒。通過(guò)科學(xué)化的心理干預(yù)，能夠引導(dǎo)老年人解決心理問(wèn)題，積極看待生活中的變化，實(shí)現(xiàn)對(duì)不良情緒的有效疏導(dǎo)，為其打造幸福的晚年生活。

一、老人心理特征及常見心理問(wèn)題

人類隨著身體機(jī)能的老化，健康狀況比起年輕時(shí)期有很大的差距，而且家庭地位和社會(huì)地位都會(huì)產(chǎn)生較大的變化，多重因素影響下老年人的心理很容易出現(xiàn)情緒多變、意志消沉等諸多負(fù)面特征。

首先，老年人會(huì)出現(xiàn)孤獨(dú)感。在老年人退休后，子女不能陪伴在身邊，而且也缺乏與他們之間的溝通交流，久而久之出現(xiàn)內(nèi)心的孤獨(dú)感。尤其是現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展迅速，老年人往往覺得自己已經(jīng)被社會(huì)所拋棄，因此在生活中出現(xiàn)寂寞和空虛心理，嚴(yán)重影響其正常生活[1]。其次，老年人容易出現(xiàn)抑郁問(wèn)題。老年人由于身體機(jī)能下降，因此會(huì)出現(xiàn)不同類型的疾病，而且生活中的突發(fā)事故也會(huì)導(dǎo)致其心理波動(dòng)劇烈，導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。最后，老年人的健忘也是一種常見現(xiàn)象。老年人記憶力不斷下降，智力水平越來(lái)越低，是困擾老年人的常見問(wèn)題。

二、心理干預(yù)在老年人照護(hù)中的應(yīng)用

（一）疏導(dǎo)不良情緒，做好心理調(diào)節(jié)

在心理干預(yù)當(dāng)中，不良情緒的疏導(dǎo)是一項(xiàng)關(guān)鍵工作。應(yīng)該遵循實(shí)事求是和以人為本的基本原則，切實(shí)了解老年人在心理上出現(xiàn)的障礙及其生活中的遇到的問(wèn)題，以便找到問(wèn)題的根源，增強(qiáng)心理疏導(dǎo)工作的實(shí)效性。在實(shí)際工作當(dāng)中，照護(hù)人員應(yīng)該積極與老年人交流和溝通，增強(qiáng)自身觀察能力與溝通能力，及時(shí)察覺到老年人在心理上出現(xiàn)的變化，并采取有效的預(yù)防與解決措施。環(huán)境調(diào)節(jié)法、自我教育法、適當(dāng)發(fā)泄法、活動(dòng)轉(zhuǎn)移法和溝通調(diào)節(jié)法等，是在老年人不良情緒疏導(dǎo)中的有效調(diào)節(jié)方法。尤其是活動(dòng)轉(zhuǎn)移法的運(yùn)用，可以通過(guò)舉辦豐富的老年人活動(dòng)，使其在與他人的交往中傾吐內(nèi)心的不快，從而實(shí)現(xiàn)負(fù)面情緒的快速消解。

老年人由于思維僵化，在很多事情和問(wèn)題上容易固守傳統(tǒng)觀念，無(wú)法從多個(gè)角度看待同一件事情，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。在老年人的照護(hù)工作當(dāng)中，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)老年人心理的科學(xué)調(diào)節(jié)，使其逐漸走出內(nèi)心的自我限制與約束，擁抱美好的晚年生活。這就需要工作人員能夠?qū)Σ煌夏耆诉M(jìn)行針對(duì)性分析，使其正確看待生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，比如病痛和喪偶等等[2]。積極引導(dǎo)老年人對(duì)此類變化坦然接受，使其尋找到生活中的新鮮感，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度。應(yīng)該體現(xiàn)老年人在社會(huì)與家庭中的價(jià)值，以免使其產(chǎn)生自我否定，通過(guò)心理問(wèn)題的逐步調(diào)節(jié)，幫助其走出生活的陰霾。

（二）引導(dǎo)接觸新鮮事物

鼓勵(lì)老年人在生活中多多接觸新鮮事物，也是心理干預(yù)中的有效方法，能夠?yàn)槔夏耆苏兆o(hù)工作的順利實(shí)施奠定基礎(chǔ)。很多老年人由于生活圈子單一且固定，導(dǎo)致在生活中難以獲得新鮮感，從而產(chǎn)生厭世和無(wú)聊情緒，嚴(yán)重影響老年人的健康生活。在現(xiàn)代化社會(huì)不斷發(fā)展的當(dāng)下，各類新鮮事物層出不窮，這也給老年人照護(hù)工作提供了新的思路，應(yīng)該通過(guò)新鮮事物的引進(jìn)，給老年人的生活增添色彩與樂(lè)趣，使其對(duì)未來(lái)生活充滿動(dòng)力與信心。尤其是在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，多種智能化設(shè)備的運(yùn)用，能夠消除老年人在心理上的孤獨(dú)感，使其與大千世界進(jìn)行近距離接觸，了解國(guó)家與社會(huì)的發(fā)展變化情況，增進(jìn)與年輕人之間的交流互動(dòng)，有效避免其心理落差的出現(xiàn)[3]。通過(guò)現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的運(yùn)用，能夠使其參與到老年社交生活當(dāng)中，在互相交流和娛樂(lè)當(dāng)中獲得快樂(lè)。

（三）豐富文化生活并加強(qiáng)保健知識(shí)宣傳

在傳統(tǒng)老年人照護(hù)工作當(dāng)中，往往只對(duì)其物質(zhì)生活加以重點(diǎn)關(guān)注，忽視了老年人的文化生活，導(dǎo)致其心理障礙與心理問(wèn)題的產(chǎn)生，嚴(yán)重影響了老年人生活質(zhì)量的提升。因此，應(yīng)該通過(guò)豐富老年人文化生活的形式，開展針對(duì)性心理干預(yù)措施，通過(guò)調(diào)整生活節(jié)奏與內(nèi)容，培養(yǎng)老年人的興趣愛好，幫助其形成良好的人際交往圈層。心理的健康是以身體健康作為基礎(chǔ)，因此應(yīng)該引導(dǎo)老年人在文化生活當(dāng)中積極鍛煉身體，通過(guò)健走運(yùn)動(dòng)、太極拳和廣場(chǎng)舞等老年人喜聞樂(lè)見的活動(dòng)形式，增強(qiáng)其身體素質(zhì)與活力，改善心理狀態(tài)[5]。為了防止老年人產(chǎn)生被社會(huì)拋棄的感覺，應(yīng)該鼓勵(lì)老年人對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)與時(shí)事政治進(jìn)行了解，通過(guò)參與社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題的討論，為群眾性自治組織建設(shè)提供幫助。舉辦類型豐富的時(shí)政分享活動(dòng)和黨建活動(dòng)等，為老年人提供豐富的信息以充實(shí)其文化生活，避免在社會(huì)生活中產(chǎn)生疏離感。

老年人的精神衛(wèi)生宣教工作，也是在老年人照護(hù)中的關(guān)鍵內(nèi)容，應(yīng)該以心理干預(yù)作為主要內(nèi)容，切實(shí)滿足老年人對(duì)精神生活與情感的需求?？梢云刚?qǐng)專家舉辦相關(guān)講座，以權(quán)威的形象引導(dǎo)老年人重視自身心理問(wèn)題，以便實(shí)現(xiàn)疾病的預(yù)防與及時(shí)治療[4]。在保健知識(shí)的宣傳工作當(dāng)中，可以運(yùn)用先進(jìn)的互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，在工作中注入新鮮感，增強(qiáng)老年人參與心理干預(yù)的積極性，增強(qiáng)其保健意識(shí)與保健能力。此類宣傳活動(dòng)的開展，能夠在老年人當(dāng)中形成良好的氛圍，使其在相互鼓勵(lì)當(dāng)中消除不良心理與情緒，促進(jìn)其生活質(zhì)量的提升。

（四）營(yíng)造和諧家庭氛圍，呼吁社會(huì)關(guān)注老年群體

老年人的心理干預(yù)工作，應(yīng)該以家庭為基礎(chǔ)，通過(guò)和諧家庭氛圍的營(yíng)造，使其體會(huì)到親情的溫馨，實(shí)現(xiàn)對(duì)老年人心理問(wèn)題的有效緩解。家庭能夠?yàn)槔夏耆嗽谛睦砩虾臀镔|(zhì)上提供支持，防止在晚年生活中出現(xiàn)孤獨(dú)與抑郁情緒。應(yīng)該從親子關(guān)系和夫妻關(guān)系兩方面入手，增進(jìn)老年人與家人之間的和諧溝通，在幸福的氛圍當(dāng)中享受天倫之樂(lè)。應(yīng)該引導(dǎo)老年人子女與其加強(qiáng)交流，通過(guò)社區(qū)活動(dòng)等增進(jìn)彼此之前的關(guān)系，緩解親子之間的緊張關(guān)系，使其保持良好的心理狀態(tài)。

在老年群體當(dāng)中存在大量的失能人群，這也應(yīng)該成為照護(hù)工作中的重點(diǎn)對(duì)象，他們存在的心理問(wèn)題較多而且更加嚴(yán)重。照護(hù)人員應(yīng)該在工作中使其感受到溫暖與關(guān)懷，以便贏得失能老年人的信任，通過(guò)體貼的態(tài)度使其配合心理干預(yù)工作的開展，使其緩解心理上的痛苦[6]。在工作中應(yīng)該重視照護(hù)人員的態(tài)度，與失能老年人保持適當(dāng)?shù)木嚯x，防止對(duì)其自尊心造成的損害。與此同時(shí)，還應(yīng)該對(duì)受到特殊事件沖擊的老年人加以重點(diǎn)關(guān)注，老年人會(huì)由于重大事故、突發(fā)疾病等而出現(xiàn)劇烈的心理波動(dòng)，導(dǎo)致其心理問(wèn)題的產(chǎn)生，為了給老年人形成精神上的支持，應(yīng)該加強(qiáng)家庭、社區(qū)和社會(huì)組織的聯(lián)系，從多方面引導(dǎo)特殊老年群體走出心理陰影，擁抱更加美好的晚年生活。

三、結(jié)語(yǔ)

老年人這一特殊群體受到全社會(huì)的重視，尤其是在老年化社會(huì)背景下，更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)老年人的心理干預(yù)，使其保持精神的愉悅，養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣。內(nèi)心的孤獨(dú)感、抑郁情緒和健忘等，是老年人經(jīng)常出現(xiàn)的心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響其正常生活。在老年人照護(hù)當(dāng)中應(yīng)該采取不同的心理干預(yù)措施，以改善其心理境況。通過(guò)做好心理調(diào)節(jié)、引導(dǎo)接觸新鮮事物、疏導(dǎo)不良情緒、加強(qiáng)保健知識(shí)宣傳、豐富文化生活、營(yíng)造和諧家庭氛圍和關(guān)注特殊老年群體等途徑，為其營(yíng)造舒適的生活環(huán)境。

參考文獻(xiàn)

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[6] 盧雪穎.淺議老年人的心理特點(diǎn)和心理護(hù)理[J].世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘，2016，16（61）：290-291.

作者簡(jiǎn)介：周咪咪（1982- ），女，漢族，江蘇徐州人，徐州開放大學(xué)健康與養(yǎng)老教育學(xué)院，助教，本科，研究方向：心理健康教育。