侯聰 林琳

快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，讓我們身心承受著巨大的壓力，疏于保養(yǎng)的面部也悄悄開始“老化”：皮膚松弛、面部輪廓模糊、皺紋增多——這些衰老的“癥狀”一一爬上面龐。對(duì)此，我們的態(tài)度是：絕對(duì)不可以！讓我們用雙手拯救快要“失守”的肌膚陣地，及時(shí)為肌膚減齡吧！

不同手法，對(duì)“癥”解決面部衰老問題

隨著美妝行業(yè)的興起，很多品牌針對(duì)時(shí)下衰老年齡層的下移，都推出了年輕線的抗衰老產(chǎn)品。不管是年輕線，還是高端線，緊致抗衰老類型的護(hù)膚品都能一定程度預(yù)防和延緩皮膚松弛。但除此之外，我們還可以利用按摩的方式來促進(jìn)這些護(hù)膚品的進(jìn)一步吸收及緩解松弛的問題。今天，侯老師傳授的獨(dú)門按摩秘訣，將針對(duì)不同部位把衰老和松弛統(tǒng)統(tǒng)推光光！

消除抬頭紋

不管男性女性，一有抬頭紋都會(huì)顯得老氣。相比其他紋路，抬頭紋出現(xiàn)在年輕人中的幾率相對(duì)較高，但卻是最顯老的面部特征之一。所以一旦發(fā)現(xiàn)額頭有細(xì)紋時(shí)，就要警惕起來，因?yàn)檫@是抬頭紋出現(xiàn)的征兆，如果不及時(shí)處理，很可能加速抬頭紋的出現(xiàn)：

1潔面后沾取適量按摩油在雙手的小魚際部，蓋于額頭中間位置，并輕輕沿著額頭兩側(cè)推至太陽(yáng)穴，再到頭部后側(cè)。能改善額頭消除浮腫，促進(jìn)淋巴的排毒效果。

2將除大拇指之外的所有手指指腹，輕貼眉毛上方，之后將頭部下壓，順勢(shì)將指腹滑倒至發(fā)際線上，之后再回到眉毛上，重復(fù)進(jìn)行，以促進(jìn)額頭的血液循環(huán)。

3利用手指的第三關(guān)節(jié)，以稍用力的力度在額頭來回點(diǎn)壓，刺激額頭的神經(jīng)脈絡(luò)，放松緊張的肌肉，同時(shí)還能消除眼睛疲勞。

以上方式每天早晚各20次或持續(xù)1～2分鐘，能很大程度改善和緩解抬頭紋。

緩解眼周細(xì)紋

眼周的按摩方法則是用中指和無(wú)名指沾取適量眼部精油，以下眼瞼為起點(diǎn)，從下眼周開始以反C的方向畫圈。值得注意的是，眼周的皮膚都很薄，如果用力過大容易產(chǎn)生皺紋，所輕輕地按摩很關(guān)鍵。在反復(fù)按摩1～2分鐘后，再用中指和無(wú)名指的指腹按住太陽(yáng)穴，然后以畫圈的方式按摩。用力按摩太陽(yáng)穴有利于緩解起床疲態(tài)，重新恢復(fù)眼睛的清澈明亮。對(duì)于經(jīng)常用眼的人來說，可以有效地去除疲勞，在晚上按摩還有助于入眠。最后，將雙手掌心搓熱，壓在眼周上以適當(dāng)力道按揉，可以很快有效地解除眼睛疲勞。在按揉時(shí)，眼睛感到絲絲酸痛屬于正常現(xiàn)象。

眼周肌膚和眼睛是一個(gè)完整的系統(tǒng)，通過針對(duì)眼周肌膚和眼睛的按摩，能很好緩解眼周細(xì)紋的產(chǎn)生，同時(shí)還能舒緩眼睛疲勞，一舉多得。

趕走法令紋

法令紋可以說是面部衰老最早體現(xiàn)的征兆之一。一旦這兩條紋路在面部出現(xiàn)，年齡立刻增加5歲！不想從公主變成后母，不僅要管理好表情，別過度夸張，還需要通過按摩來延緩法令紋的過早出現(xiàn)。

1用雙手的兩個(gè)手指輕輕在法令紋處以打圈的方式，從嘴角向鼻翼兩側(cè)按摩。切記方向永遠(yuǎn)是自下而上，因?yàn)榉聪虬茨Γ芸赡芟吕娌考∧w，更易造成法令紋。

2將雙手的小魚際部，蓋于鼻翼兩側(cè)，沿著顴骨、太陽(yáng)穴、耳后、頸部的方向推送。這個(gè)提拉的動(dòng)作不僅能淡化法令紋，還能起到瘦臉、排毒的作用。

3將雙手指腹放于嘴角下方，順著嘴角向上，經(jīng)過鼻翼至下眼瞼進(jìn)行按壓。

法令紋著重自下而上的提拉動(dòng)作，所以除了上述方法，任何面部提拉的按摩都能減緩法令紋路。

雕塑下頜線

如果覺得下頜線只跟胖瘦有關(guān)，與皮膚的緊致無(wú)關(guān)，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。面部松弛同樣會(huì)導(dǎo)致下頜線模糊，讓面部顯得臃腫、沒精神。所以擁有一條明顯的下頜線同樣也是檢測(cè)面部是否松弛的標(biāo)準(zhǔn)，那么如何雕塑下頜線呢？

1將大拇指與其他四指分開，形成L型手勢(shì)，將大拇指固定在下巴，虎口位置沿著下頜線順著下巴向咀嚼肌處推送。由于下巴容易堆積脂肪，這個(gè)按摩方式能緩解脂肪堆積，刺激皮下組織的活躍。如果家里有Y字型按摩儀，可以用來代替雙手，不過需要注意不能往下滾，應(yīng)自下巴往上滾動(dòng)。

2將頭部向后仰，以親吻天空的方式反復(fù)嘟嘴。能很好感受到頸部肌肉被拉伸，不僅能雕塑下頜線，還能拉伸頸部肌肉，緩解頸部因長(zhǎng)期工作導(dǎo)致的血流不暢等問題，同時(shí)還能減緩頸紋問題。

由于下頜線與下巴連接，且正如上述所說是易堆積脂肪的部位。所以，可以在將這個(gè)按摩步驟放在日常護(hù)理后，搭配具有緊致效果的按摩霜，更好打造線條清晰的面部輪廓。在工作時(shí)，也可以每2～3小時(shí)活動(dòng)活動(dòng)脖子，避免頸部肌肉僵硬。

按摩“心經(jīng)”

以上就是侯老師能長(zhǎng)期保持青春狀態(tài)的按摩小秘訣。侯老師還想提醒大家面部按摩時(shí)的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

1肌膚比較脆弱，所以在做按摩時(shí)切記搭配肌膚產(chǎn)品進(jìn)行。避免按摩時(shí)因手部與面部摩擦過大造成對(duì)肌膚的刺激。清潔好肌膚準(zhǔn)備按摩時(shí)，建議使用精油類型的產(chǎn)品進(jìn)行，由于乳、霜質(zhì)地的產(chǎn)品在按摩時(shí)容易在短時(shí)間內(nèi)失去潤(rùn)滑性，而精油類型的則能避免，在按摩之后，再用乳、霜類的進(jìn)行后續(xù)保養(yǎng)。

2按摩之前也要確保手部的清潔。千萬(wàn)不要用充滿不確定因素的手指接觸嬌嫩的面部，這樣不但不能改善面部松弛，還有可能引發(fā)其他皮膚問題。此外，食用富有膠原蛋白的食物或者口服美容品，以及充足的睡眠，都能里應(yīng)外合共同改善面部的衰老問題。

總之，希望大家記住老生常談一句話：預(yù)防大于改善。每天花費(fèi)幾分鐘時(shí)間，就能將衰老、松弛拒之門外，實(shí)現(xiàn)你的“凍齡”心愿。面對(duì)初老，你準(zhǔn)備好接招了嗎？