胃覺失靈

【胃覺失靈】

指每天都在“餓死我了”和“撐死我了”中來(lái)回循環(huán)。

分析：由于美食的誘惑力太大，想吃的東西太多，胃口的大小感知能力都失靈了。吃飯也從來(lái)沒體驗(yàn)過(guò)什么7分飽，只會(huì)感覺吃不下了和吃到要吐了。專家提醒，長(zhǎng)此以往，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。

【午跑族】

利用午飯時(shí)間運(yùn)動(dòng)的上班族。

分析：中午時(shí)段是最不適宜鍛煉身體的，因?yàn)橹形缡且惶熘凶钇诘臅r(shí)間段，要盡量休憩。所以中午跑步對(duì)身體不好，危害健康。按生物鐘規(guī)律來(lái)安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，對(duì)健康更有利。