查出動(dòng)脈硬化別過于緊張

徐富有

動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬、失去彈性，管腔狹窄。動(dòng)脈硬化是隨著年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生，至中老年時(shí)期加重、發(fā)病，男性較女性多，成為老年人死亡主要原因之一。

很多老年人在體檢時(shí)查出動(dòng)脈硬化，擔(dān)心自己很快就會(huì)得腦卒中或心肌梗死，驚慌失措。其實(shí)，血管老化是一種自然現(xiàn)象，50歲以上的人基本上都有不同程度的動(dòng)脈硬化，因此不要過于緊張。而一旦診斷為動(dòng)脈硬化，要留意血糖、血壓和血脂等指標(biāo)。

血管老化是一種自然現(xiàn)象

人在幼年時(shí)期動(dòng)脈血管口徑大、管壁光滑，且柔軟彈性好，但隨著年齡增長，膽固醇、甘油三酯等成分在血管內(nèi)壁上越積越多，就會(huì)形成各種各樣的斑塊。在這些斑塊中，有的是非常穩(wěn)定的，好比是“死火山”，而有的是不穩(wěn)定的，如動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。

動(dòng)脈粥樣硬化斑塊在遇到應(yīng)激事件時(shí)，如脫水、勞累等，可能會(huì)破裂，造成斑塊內(nèi)容物與血液發(fā)生反應(yīng)，在短時(shí)間內(nèi)形成血栓，使得腦或心臟上的大血管突然阻塞，從而造成腦卒中或心肌梗死。因此，相比較單純的動(dòng)脈硬化而言，醫(yī)生更為關(guān)注的是有沒有動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。如果在體檢報(bào)告上，有動(dòng)脈硬化的同時(shí)還合并有動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，就要特別小心了。

控“三高”防病情加重

引起動(dòng)脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會(huì)引起動(dòng)脈硬化。大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過多，是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。

老年人一旦診斷為動(dòng)脈硬化，就要特別留意血糖、血壓和血脂等指標(biāo)，盡量將這些指標(biāo)控制在正常范圍內(nèi)，尤其對血脂的控制要更為嚴(yán)格。另外，盡快選擇健康的生活方式，包括戒煙、加強(qiáng)鍛煉、控制體重、保持心態(tài)平和等，可以在一定程度上逆轉(zhuǎn)動(dòng)脈硬化，有助于斑塊的穩(wěn)定。