體育舞蹈的多元價(jià)值及其路徑分析

□ 黃玥（上海體育學(xué)院 上海 200438）

引言

近三十年，體育舞蹈在我國(guó)得到空前發(fā)展，大到高校體育競(jìng)技，小到社區(qū)體育健身，真正實(shí)現(xiàn)從無(wú)到有。眾所周知，體育舞蹈來(lái)源于西方國(guó)家，經(jīng)歷無(wú)數(shù)的文化變遷傳入我國(guó)，在新時(shí)代下，體育舞蹈已然成為我國(guó)競(jìng)技體育項(xiàng)目中的重要角色，它不光有強(qiáng)身健體的健身功能，建立友誼的社會(huì)功能，更有促進(jìn)交流的文化功能，它既作用于人的身體更作用于人的精神，多種層面相互交織，相互融合。

因此，基于加強(qiáng)體育舞蹈的社會(huì)文化功能，對(duì)當(dāng)今的體育舞蹈進(jìn)行多元化分析及發(fā)展路徑探討顯得尤為重要。

本文主要整合體育舞蹈多元化發(fā)展趨勢(shì)以及所呈現(xiàn)出的問(wèn)題等相關(guān)資料進(jìn)行整合分析，對(duì)體育舞蹈的相關(guān)素材進(jìn)行歸納比較，以此為基礎(chǔ)，并結(jié)合當(dāng)下我國(guó)體育舞蹈事業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀及實(shí)際情況，針對(duì)性的提出相關(guān)建議與解決措施，最終為推動(dòng)我國(guó)體育舞蹈發(fā)展，促進(jìn)我國(guó)體育舞蹈事業(yè)發(fā)展，提高社會(huì)文化效益，為提升中國(guó)體育舞蹈的世界地位提供現(xiàn)實(shí)理論基礎(chǔ)。本文根據(jù)研究結(jié)果提出相關(guān)發(fā)展路徑：（1）加強(qiáng)人才培養(yǎng)機(jī)制，加大后續(xù)儲(chǔ)備人才；（2）融合其他領(lǐng)域發(fā)展，兼收并蓄；（3）促進(jìn)社會(huì)文化交流，準(zhǔn)確把握發(fā)展走向。

1、體育舞蹈的內(nèi)涵以及分類

體育舞蹈又稱國(guó)標(biāo)舞，是世界上最流行的舞蹈之一，它是在社會(huì)舞蹈基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的具有競(jìng)爭(zhēng)力的一項(xiàng)集體育、音樂(lè)、美學(xué)于一體的舞蹈形式。

體育舞蹈自身構(gòu)成具有多元性特點(diǎn)，一般我們將其分為“摩登舞”與“拉丁舞”兩大類，其中在兩種類型的舞種中又包含其他小類型。因此在不同的場(chǎng)合，也會(huì)把現(xiàn)代舞和拉丁舞相結(jié)合的小組舞劃分為體育舞蹈的第三類。

20世紀(jì)初，受西方文化影響，舞廳舞蹈首次進(jìn)入上海，自20世紀(jì)30年代以來(lái)，在天津，廣州等主要城市廣泛流傳。改革開(kāi)放后，隨著社會(huì)物質(zhì)文化的豐富和人們生活水平的提高，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展，各項(xiàng)規(guī)章制度逐步建立和完善。體育舞蹈逐漸成為人們喜愛(ài)并廣受歡迎的健身娛樂(lè)類型，進(jìn)入普通人的生活，并逐漸被人類社會(huì)不斷認(rèn)可。

體育舞蹈是體育文化以及藝術(shù)文化的完美結(jié)合，并且具有相當(dāng)長(zhǎng)的歷史文化底蘊(yùn)。因此，人們對(duì)體育舞蹈的熱愛(ài)不光表現(xiàn)在它既可以做到強(qiáng)身健體，同時(shí)它又可以起到陶冶情操，幫助交際等多種社會(huì)功能。

2、體育舞蹈的健身價(jià)值

2.1、健美體形

體育教育科學(xué)家古里克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：定期參加體育舞蹈可以消除多余的脂肪，并且可以讓人們的身體形態(tài)更加和諧。體育舞蹈作為一項(xiàng)結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)與舞蹈藝術(shù)為一體的項(xiàng)目，對(duì)于人們的身體鍛煉具有一定的積極作用，并且體育舞蹈不光對(duì)人們的體能進(jìn)行訓(xùn)練，塑造良好的身體形態(tài)更是其特有的。例如，從事體育舞蹈的男性一般表現(xiàn)為，肩寬胸厚、肌肉線條明顯且鋼筋有力，完美詮釋男子應(yīng)有的陽(yáng)剛之氣；從事體育舞蹈的女性一般表現(xiàn)為，腰部線條細(xì)膩，肌肉線條柔美，上下肢比列協(xié)調(diào)均勻，將女性的柔美姿態(tài)完美詮釋。

故，體育舞蹈不僅能夠起到強(qiáng)身健體的作用，更能幫助人們塑造良好的身形。體育舞蹈以其特有的形式，影響著人們生活的方方面面，在舞蹈實(shí)操過(guò)程中，舞者需表現(xiàn)出姿態(tài)挺拔，長(zhǎng)期從事體育舞蹈訓(xùn)練，能夠使身形更加標(biāo)準(zhǔn)和修長(zhǎng)。通過(guò)體育舞蹈訓(xùn)練形成的身體美和姿勢(shì)美更健康、平衡、和諧，它不僅能夠滿足美的自我實(shí)現(xiàn)的愿望，而且還能成為一種審美的對(duì)象，同時(shí)也為國(guó)際社會(huì)提倡，符合人們對(duì)人體的審美要求。

2.2、強(qiáng)健身心

從20世紀(jì)50年代開(kāi)始，從事體育鍛煉的相關(guān)研究人員基于體育舞蹈對(duì)人們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中所產(chǎn)生的生理和心理效應(yīng)進(jìn)行了大量的理論和實(shí)驗(yàn)研究，結(jié)果證明長(zhǎng)期從事體育舞蹈訓(xùn)練，對(duì)人體的心血管系統(tǒng)有益，它可以使人的心肌收縮加強(qiáng)、血流加速，使心肌發(fā)育、心跳加強(qiáng)。

與此同時(shí)，華爾茲和快步舞的能量代謝也高于網(wǎng)球，和羽毛球持平，而桑巴舞、牛仔舞和斗牛舞的能力代謝則與馬拉松長(zhǎng)跑相近。

因此，體育舞蹈可以加速新陳代謝，改善心肺功能，促進(jìn)內(nèi)臟器官的增強(qiáng)，滿足肌肉和骨負(fù)荷的需要，達(dá)到全面改善人體功能的目的。

3、體育舞蹈的美學(xué)價(jià)值

3.1、音樂(lè)美

音樂(lè)是由美妙的旋律，靈動(dòng)的音符，動(dòng)感的節(jié)奏以及多元的風(fēng)格構(gòu)成，人們一想到音樂(lè)，不自然的就會(huì)聯(lián)想到舞蹈，舞蹈和音樂(lè)可以說(shuō)是密不可分的兩個(gè)元素，美妙的音樂(lè)配上優(yōu)美的舞蹈，所以，說(shuō)音樂(lè)是舞蹈的靈魂那也實(shí)則如此。音樂(lè)是聽(tīng)覺(jué)上的享受，而舞蹈是視覺(jué)的盛宴，音樂(lè)和舞蹈一樣都有多種風(fēng)格，表現(xiàn)出的情感也是隨著風(fēng)格的不同而感受迥異，因此什么樣的音樂(lè)配什么樣的舞蹈就顯得尤為重要。

在體育舞蹈中所配備的音樂(lè)要求更加嚴(yán)格，音樂(lè)和舞蹈都要求鮮明的旋律和節(jié)奏，它們或快速、或緩慢、或柔軟，或醇厚或幽默，這是限制每種風(fēng)格展現(xiàn)不同風(fēng)格的主要方法。體育舞蹈是在音樂(lè)伴奏的背景下進(jìn)行的，音樂(lè)的力量、速度，或幸福和悲傷都可以通過(guò)舞蹈動(dòng)作來(lái)表達(dá)。以斗牛舞舉例，最經(jīng)典的當(dāng)時(shí)西班牙的斗牛舞曲，在音樂(lè)響起時(shí)候，舞者在詮釋音樂(lè)，音樂(lè)也更加的呈現(xiàn)舞者，舞者要體現(xiàn)出對(duì)自由生活的向往，對(duì)美好生活的渴望。

當(dāng)音樂(lè)和體育舞蹈完美結(jié)合在一起時(shí)，那種美麗生動(dòng)的畫(huà)面就得以展現(xiàn)出來(lái)。因此，體育舞蹈不僅要求有良好的動(dòng)作基礎(chǔ)，更要求舞者具有對(duì)音樂(lè)的理解能力，將舞蹈玥音樂(lè)完美融合才是精髓所在。

3.2、服飾美

服飾文化作為人類物質(zhì)文明與精神文明的產(chǎn)物，服飾的差異體現(xiàn)的民族風(fēng)情也截然不同，所以服飾文化也可以反映一定的民族文化。體育舞蹈對(duì)服飾的要求也極為苛刻，它不僅要體現(xiàn)音樂(lè)風(fēng)格，民族風(fēng)情，更要便于舞者展現(xiàn)優(yōu)美的舞姿，是體育舞蹈組成的重要元素。無(wú)論是緊身寬松的拉丁舞襯衫還是男士舞蹈的現(xiàn)代套裝或燕尾服，女士們都將注意力集中在舞者的美麗上，無(wú)論他們是迷你裙還是晚禮服。

以拉丁舞為例，服飾必須體現(xiàn)拉丁風(fēng)格，他們必須符合拉丁舞激情、自由和無(wú)拘無(wú)束的舞蹈風(fēng)格和歡快的音樂(lè)節(jié)奏。他們必須能夠?yàn)槲璧竸?dòng)作提供服務(wù)，并且在最后的撫摸中發(fā)揮關(guān)鍵作用。以拉丁舞蹈作品《如夢(mèng)令》為例，主要融入類型為漢代服飾，具體變化體現(xiàn)為袖口以及頭飾，男女舞者在服飾上保持原有的紅黑主色，在此基礎(chǔ)上分別改為斜襟和翹袖，并在頭冠上增加“翎子”裝飾，增強(qiáng)舞蹈的視覺(jué)沖擊力。這種中西文化的融合在體育舞蹈服飾中又很多，讓體育舞蹈充滿濃厚的藝術(shù)觀賞價(jià)值。

3.3、動(dòng)作美

體育舞蹈中的動(dòng)作元素來(lái)源于古老的人類社會(huì)文化生活，表演過(guò)程中，舞者隨著音樂(lè)的變化，身體會(huì)做相對(duì)應(yīng)動(dòng)作體現(xiàn)，有時(shí)會(huì)傾斜，有時(shí)會(huì)反射性地不斷變化。在不斷變換舞蹈動(dòng)作的過(guò)程中，他們表達(dá)了對(duì)美好生活的向往，以動(dòng)態(tài)、和諧、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，將情緒帶入人心。體育舞蹈對(duì)比其他類型的舞蹈，主要表現(xiàn)為以腹部，腰部，踝部和臀部的運(yùn)動(dòng)為主。它的作用大致體現(xiàn)為兩方面：一是左右擺動(dòng)襠部，上下動(dòng)作，前后扭曲；二是手部協(xié)調(diào)。扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是體育舞蹈的象征性行為，這是整個(gè)國(guó)標(biāo)舞的動(dòng)力，它可以拉動(dòng)身體的各個(gè)部位并扭轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)。

首先，“8”字是循環(huán)節(jié)奏，這是構(gòu)成國(guó)標(biāo)舞動(dòng)作的基本要素。“8”節(jié)奏是身體從左側(cè)和右側(cè)的運(yùn)動(dòng)，形成曲線運(yùn)動(dòng)。它要求每次扭轉(zhuǎn)時(shí)都要完全推動(dòng)并拉起重心，這樣腳踝可以最大程度地左右扭轉(zhuǎn)。

其次，國(guó)標(biāo)舞種中，伴隨著胯部的移動(dòng)以確保重心的不斷變化，使得動(dòng)作更加空間化和立體化。舞者襠部的變化也是很有講究的，要有一定的節(jié)奏和韻律，襠部的提升以及跨部的扭轉(zhuǎn)二者互相牽引合作，確保動(dòng)作表現(xiàn)的飽滿度以及舒適度，從而形成獨(dú)特的舞蹈風(fēng)格。

另外，踝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)設(shè)計(jì)左右前后各個(gè)方向的牽引作用。為體現(xiàn)舞蹈動(dòng)作的優(yōu)美程度，動(dòng)作之間需及時(shí)到位。襠部的前后運(yùn)動(dòng)向前和向后移動(dòng)，這種扭曲就像拉動(dòng)兩端的橡皮筋一樣。這使得舞者的節(jié)奏充滿彈性。

在國(guó)標(biāo)舞中，手部始終在擺動(dòng)，手部擺動(dòng)對(duì)中心的協(xié)調(diào)和身體曲線的美化起著重要作用。同時(shí)，手也傳遞節(jié)奏到身體的每個(gè)部位和每個(gè)舞蹈動(dòng)作。在舞蹈中，手的揮動(dòng)交替出現(xiàn)，并且每次揮動(dòng)都需要手的完全伸展以實(shí)現(xiàn)完全伸展運(yùn)動(dòng)。除此之外，手腳的運(yùn)動(dòng)需保持高度的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。這樣，舞者不僅會(huì)舒適地跳起來(lái)，而且觀眾也會(huì)看起來(lái)很舒服。否則，他們會(huì)有一個(gè)僵硬的機(jī)械狀態(tài)，失去運(yùn)動(dòng)的美感。

4、體育舞蹈的多元價(jià)值實(shí)現(xiàn)及發(fā)展路徑分析

4.1加強(qiáng)體育舞蹈師資力量建設(shè)

體育舞蹈越來(lái)越被廣大社會(huì)群體所認(rèn)同，體育舞蹈教師在整個(gè)教授過(guò)程中起到至關(guān)重要的作用。就當(dāng)前我國(guó)體育舞蹈而言，主要涉及高校，俱樂(lè)部等一些社會(huì)群體中，專業(yè)的體育舞蹈師資力量薄弱，主要體現(xiàn)在，教師的專業(yè)素質(zhì)不夠突出，教學(xué)場(chǎng)地配備不齊，課程開(kāi)發(fā)較落后，綜上而言，當(dāng)下，我國(guó)體育舞蹈事業(yè)的發(fā)展，應(yīng)注重促進(jìn)專業(yè)師資力量的培養(yǎng)，加快健全相對(duì)應(yīng)的人才儲(chǔ)備機(jī)制。

在高校，體育舞蹈教師應(yīng)提高自身的舞蹈素質(zhì)和其他相關(guān)素質(zhì)。首先，教師應(yīng)該加強(qiáng)他們的教學(xué)行為。在師生關(guān)系方面，我們必須強(qiáng)調(diào)尊重和欣賞。在處理教學(xué)時(shí)，強(qiáng)調(diào)幫助和指導(dǎo)；在對(duì)待自我中，我們必須強(qiáng)調(diào)反思。同時(shí)，要掌握相關(guān)心理學(xué)知識(shí)，接受國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的體育舞蹈理念，中西結(jié)合，內(nèi)外并兼，多領(lǐng)域交叉結(jié)合，為加強(qiáng)體育舞蹈事業(yè)做時(shí)刻積極準(zhǔn)備。

其次，教師要加強(qiáng)專業(yè)發(fā)展，提高專業(yè)水平，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念。這對(duì)教師的專業(yè)發(fā)展提出了要求：教師要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，成為終身學(xué)習(xí)者；他們應(yīng)該勤于思考，成為思考的實(shí)踐者；他們應(yīng)該永遠(yuǎn)是研究人員；他們應(yīng)該成為教育和教學(xué)的研究人員；要注意溝通，加強(qiáng)溝通合作能力；強(qiáng)化創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。

最后，加強(qiáng)教師綜合能力的培養(yǎng)，教師個(gè)人應(yīng)積極參與理論與實(shí)踐學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)體育舞蹈的發(fā)展趨勢(shì)，拓寬視野，積極發(fā)揮模范和示范作用，為我國(guó)體育舞蹈事業(yè)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

4.2、改革體育舞蹈的組織形式

體育舞蹈的課程改革應(yīng)順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展趨勢(shì)，以“終身學(xué)習(xí)”理念為基礎(chǔ)，注重學(xué)習(xí)者身心發(fā)展。國(guó)家相關(guān)體育管理部門(mén)應(yīng)加強(qiáng)體育舞蹈項(xiàng)目的規(guī)劃與建設(shè)，不僅要在學(xué)校、俱樂(lè)部中發(fā)展，更應(yīng)走進(jìn)廣大社會(huì)群體，以此促進(jìn)我國(guó)體育舞蹈事業(yè)的社會(huì)發(fā)展。