大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)策略對(duì)其心理因素的影響

楊天成 蘭州工業(yè)學(xué)院人事處

一、引言

經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展對(duì)人才需求提出更高要求，當(dāng)下在校大學(xué)生都普遍表達(dá)自己正在承受著巨大壓力，而各種壓力源在大學(xué)生中也極為常見(jiàn)，包括學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系困擾等。如不能正確處理，這些壓力將對(duì)日常心理造成負(fù)面影響，并導(dǎo)致持久的心理健康問(wèn)題。大學(xué)生未來(lái)的生活充滿挑戰(zhàn)，壓力應(yīng)對(duì)策略被認(rèn)為是影響其心理發(fā)展的主要因素。[1]

前人研究對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)策略探討選取兩組維度：?jiǎn)栴}導(dǎo)向和情緒導(dǎo)向；參與應(yīng)對(duì)和回避應(yīng)對(duì)[2]。交叉配對(duì)后呈現(xiàn)出四種應(yīng)對(duì)策略：?jiǎn)栴}導(dǎo)向參與應(yīng)對(duì)、問(wèn)題導(dǎo)向回避應(yīng)對(duì)、情緒導(dǎo)向參與應(yīng)對(duì)、情緒導(dǎo)向回避應(yīng)對(duì)。Tobin 等人通過(guò)因素分析法，將以上應(yīng)對(duì)策略賦予行為意義：?jiǎn)栴}解決、認(rèn)知重構(gòu)(PFE)；盡力避免問(wèn)題、癡心妄想(PFD)；情緒表達(dá)、尋求社會(huì)支持(EFE)；自我批評(píng)、不合群(EFD)[4]。因此，本研究會(huì)在Tobin 等人研究基礎(chǔ)上，去尋找它們和部分心理因素(情緒、生活質(zhì)量評(píng)價(jià))之間的關(guān)系。過(guò)往研究已討論過(guò)成年人的應(yīng)對(duì)策略和心理健康的聯(lián) 系，Penley，Tomaka 和Wiebe的研究發(fā)現(xiàn)，PFE 和良好的健康結(jié)果關(guān)聯(lián)，而回避應(yīng)對(duì)則導(dǎo)致了較差的結(jié)果(PDF 和EFD)[3]。Credé 和Niehorster證明大學(xué)生應(yīng)對(duì)策略和整體心理因素存在相關(guān)性，PFE 一般對(duì)應(yīng)較好的心理因素，而情緒主導(dǎo)應(yīng)對(duì)策略常常和糟糕的心理因素有關(guān)，研究也證實(shí)情緒導(dǎo)向回避應(yīng)對(duì)觸發(fā)了較高的負(fù)面情緒，諸如心理壓力、學(xué)業(yè)壓力、酗酒，焦慮，抑郁等。

目前，大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)策略的研究非常有限，涉及四種應(yīng)對(duì)策略對(duì)情緒等因素的影響仍不明確。為此，本研究采取日記記錄的方法，在一周時(shí)間內(nèi)對(duì)大學(xué)生日常生活事件的應(yīng)對(duì)策略做以分析。而對(duì)比其他自陳工具，日記記錄在評(píng)估日常事件時(shí)更有效率。本研究假設(shè)PFE 優(yōu)于PFD、EFE 和EFD，和更積極的心理因素相關(guān)。

二、研究方法

參與研究的在校大學(xué)生在連續(xù)的7 天時(shí)間內(nèi)撰寫每日的生活事件記錄同時(shí)完成相應(yīng)的調(diào)查問(wèn)卷。

(一)被試

56 名被試來(lái)自蘭州工業(yè)學(xué)院文秘專業(yè)，被試按時(shí)間順序提交的報(bào)告用于數(shù)據(jù)分析，其中：46 人完成了7 天任務(wù)；4 人完成了6 天任務(wù)；2 人完成了5 天任務(wù)；1人完成了1 天任務(wù)；3 人沒(méi)有完成任務(wù)，最后52 名被試數(shù)據(jù)作統(tǒng)計(jì)分析，包括47名女性和5 名男性，平均年齡20 歲。

(二)過(guò)程

研究者會(huì)告知被試完成記錄要求和提交時(shí)間，在每日指定時(shí)間以電子郵件提交。

(三)測(cè)量指標(biāo)

壓力源和應(yīng)對(duì)策略。在研究開(kāi)始后，被試需要記錄每日感知到壓力的事件，用7 點(diǎn)量表自述壓力等級(jí)(1 為完全沒(méi)有壓力，7 為壓力極大)，之后被試根據(jù)日記記錄，填寫應(yīng)對(duì)策略問(wèn)卷[4]。測(cè)試包含16 個(gè)指標(biāo)，每個(gè)維度下設(shè)6 項(xiàng)指標(biāo)：PFE(例如：我做好了計(jì)劃也會(huì)落實(shí))，PFD(例如：我希望這個(gè)問(wèn)題會(huì)自行化解)，EFE(例如：我會(huì)向其他人說(shuō)明我的感受)，EFD(例如：我會(huì)因?yàn)檫@件事批評(píng)我自己)。以上每種描述都對(duì)應(yīng)不同應(yīng)對(duì)策略，被試用5 點(diǎn)量表自述策略使用情況(1 為完全不吻合，5 為完全吻合)。四維度應(yīng)對(duì)策略取平均值：PFE(M=2.93；SD=.92；=0.70)，PFD(M=2.67；SD=0.95；=0.60)，EFE(M=2.22；SD=.99；=0.76)，EFD(M=2.08；SD=1.05=0.78)。

情緒。被試完成一個(gè)包括12 各項(xiàng)目的日常情緒調(diào)查問(wèn)卷[1]，其中六項(xiàng)為積極情緒評(píng)估，剩余六項(xiàng)為負(fù)性情緒評(píng)估。被試在評(píng)估情緒時(shí)使用4 點(diǎn)量表(0 完全不吻合，4 完全吻合)正性情緒(M=1.62；SD= 0.64； =0.90)， 負(fù)性情緒(M=1.05； SD=0.82；= 0.78)。

生活質(zhì)量評(píng)價(jià)。被試要報(bào)告每日生活狀況(例如：考慮到你正經(jīng)受的壓力，請(qǐng)?jiān)u價(jià)今日的生活質(zhì)量)，報(bào)告采用7 點(diǎn)量表(1 生活是痛苦的，7 生活是不錯(cuò)的)。

三、結(jié)果

如表1 所示。

四、討論

研究假設(shè)PFE 優(yōu)于PFD、EFE 和EFD，和更積極的心理因素相關(guān)聯(lián)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果在很大程度上印證了這一假設(shè)。比如大學(xué)生使用PFE 策略時(shí)表現(xiàn)出較低的負(fù)性情緒，相對(duì)的與較高的正性情緒和生活質(zhì)量高評(píng)價(jià)相關(guān)。其他三種應(yīng)對(duì)策略則和負(fù)性心理因素相關(guān)，特別是PFD 和EFE 和高負(fù)性情緒相關(guān)。此外，EFD 與正性情緒、負(fù)性情緒、生活質(zhì)量低評(píng)價(jià)相關(guān)。

研究結(jié)果表明，對(duì)壓力感知控制和日常測(cè)量的不能割裂。研究形成的這個(gè)模型，也解釋了每日情緒的變化和我們生活質(zhì)量的關(guān)系。與此同時(shí)，也為大學(xué)生解決自身壓力提供了應(yīng)對(duì)策略的選擇思路，只有適配與心理因素相協(xié)調(diào)的策略，才能真正對(duì)心理發(fā)展和個(gè)人生活體驗(yàn)起到積極作用。

表1