黃顯元

糖尿病是一種較為常見(jiàn)的疾病，它能引發(fā)眾多的并發(fā)癥，進(jìn)一步對(duì)人們的身心健康造成危害。2019年國(guó)際糖尿病聯(lián)盟（IDF）研究數(shù)據(jù)顯示：全球成人糖尿病患者有4.63億，其中我國(guó)成人糖尿病患者有1.16億，這意味著全世界超過(guò)1/4的糖尿病患者來(lái)自中國(guó)，我國(guó)成為“世界第一糖尿病大國(guó)”。更讓人揪心的是，據(jù)報(bào)道，2013年中國(guó)成人糖尿病總患病率約為10，9%，而糖尿病前期患病率為35.7%。也就是說(shuō)，每3個(gè)人中就有1人是糖尿病的“后備軍”。因此，及早發(fā)現(xiàn)與治療糖尿病是十分必要的。

我們常說(shuō)糖尿病患者有“三多一少”的癥狀表現(xiàn)，其實(shí)除了“三多一少”，糖尿病患者早期還有其他一些表現(xiàn)。

1.口干、多飲、多尿

我們的血液是一種溶質(zhì)，當(dāng)中溶解有紅細(xì)胞、白細(xì)胞，還有其他諸多生命體征需要用到的物質(zhì)。血管內(nèi)皮還有很多感受器，接收來(lái)自血液的信號(hào)，例如壓力以及激素等刺激。如果血糖濃度過(guò)高，就會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)壓力增高，此時(shí)會(huì)刺激相應(yīng)的感受器，讓大腦產(chǎn)生口干欲飲的感覺(jué)，促使患者產(chǎn)生多飲的動(dòng)作。因?yàn)槎囡媽?dǎo)致體內(nèi)攝取的水分增多，就必然導(dǎo)致腎臟排水量增多，此時(shí)就會(huì)多尿。

2.頭痛、頭暈

在早期糖尿病患者中，頭痛、頭暈是非常常見(jiàn)，卻容易被忽略的癥狀。所以人們?cè)谌粘Ｉ钪?，如果?jīng)常性的頭痛、頭暈，就要引起足夠的重視，及早去醫(yī)院進(jìn)行一些相關(guān)的檢查。

3.不明原因的消瘦

糖尿病患者的“三多一少”指的是：多飲、多食、多尿、體重下降。很多人疑惑，這吃得多了怎么體重反而下降了？這是糖尿病患者腎臟丟失葡萄糖過(guò)多而導(dǎo)致的。雖然患者吃得多，但是經(jīng)過(guò)消化的葡萄糖卻并不能轉(zhuǎn)化為脂肪存起來(lái)，而是通過(guò)尿液排出體外了。因此，一旦出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，一定要引起重視，早日到醫(yī)院進(jìn)行排查。

4.食欲不振

食欲不振并不是所有早期糖尿病患者都有，但如果出現(xiàn)食欲不振的情況也要引起足夠的重視。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己面對(duì)原本十分喜歡吃的食物，也無(wú)法打起興趣去吃時(shí)，就要懷疑自己是否患病，及時(shí)到醫(yī)院排查。

5.喜怒無(wú)常，脾氣暴躁

部分患者在血糖異常升高時(shí)，心情會(huì)變得喜怒無(wú)常，還有引發(fā)抑郁的可能。容易出現(xiàn)不想做任何事、哪里也不想去、只想睡覺(jué)的情況。

6.視物模糊

很多糖尿病患者在早期會(huì)出現(xiàn)視力下降或者模糊的現(xiàn)象，這是因?yàn)檠歉邔?dǎo)致晶體滲透壓出現(xiàn)改變，引起屈光度變化導(dǎo)致的?？刂坪醚?，視力就會(huì)恢復(fù)。

7.傷口愈合慢

血糖升高，導(dǎo)致患者身體的免疫力下降，這時(shí)身體如果出現(xiàn)傷口，自愈能力就會(huì)下降。

8.其他征兆

有一些患者會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，還有一些患者會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀，也有一些患者身上會(huì)長(zhǎng)一些容易瘙癢的癤子，而且很難查明原因。女性患者可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

如果您經(jīng)自測(cè)發(fā)現(xiàn)這幾種癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行確診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。通過(guò)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)，早期的高血糖是可以逆轉(zhuǎn)的，50%-70%糖尿病患者也可以避免并發(fā)癥的出現(xiàn)，80%可得到有效控制。

生活中控制飲食可以防止體重突然升高，合理的體重對(duì)糖尿病有一定的預(yù)防作用。運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的熱量，減輕糖尿病患者體內(nèi)組織對(duì)胰島素的抵抗，使代謝增強(qiáng)，最終達(dá)到降血糖的目的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能在一定程度上預(yù)防糖尿病的發(fā)生。但是一定要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，以及運(yùn)動(dòng)要適量。如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)低血糖的出現(xiàn)會(huì)危及生命。

總之，防治糖尿病一定要在生活中做到適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食。尤其是年齡超過(guò)45歲、肥胖、腰圍過(guò)大者、血脂異常還有糖尿病家族史等糖尿病的高危人群更應(yīng)注意。