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      冬天也要開窗通風(fēng)

      2020-01-02 08:25:30
      中老年保健 2020年1期
      關(guān)鍵詞:常春藤綠蘿吊蘭

      冬天如果通風(fēng)不良,呼出的氣體滯留室內(nèi),加上在室內(nèi)活動揚起的灰塵也會在空中累積,不僅容易患上呼吸道疾病,還會導(dǎo)致身體抵抗力降低。

      掌握正確的開窗時間寒冷的冬季每天開窗通風(fēng),最好上、下午各1 次,每次15~20分鐘。城市大氣環(huán)境中晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚,因此,開窗時間段以上午9~11點或下午2~4 點為佳。因為這兩個時段內(nèi),氣溫已經(jīng)升高,有害氣體已經(jīng)散去,開窗換氣效果較好。

      開窗注意事項冬季睡覺時窗戶盡量開條縫,但要避免對流風(fēng),不要讓風(fēng)直接吹到身上;廚房只要用燃?xì)饩鸵_窗,而不僅僅是炒菜時才開窗。

      另外,在裝修房子時選擇帶有環(huán)保標(biāo)志的綠色裝飾材料,房間內(nèi)放置綠蘿、吊蘭、常春藤、白掌等綠色植物等,可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

      摘自《中國中醫(yī)藥報》王碧輝

      (請本欄作者與本刊編輯部聯(lián)系,并附身份證復(fù)印件,以便支付稿酬)

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