王 超，曹瑩瑩，周昕怡

大學(xué)生對健身軟件的使用現(xiàn)狀調(diào)查研究——以陜西師范大學(xué)為例

王 超，曹瑩瑩，周昕怡

陜西師范大學(xué)體育學(xué)院，陜西 西安，710119。

全民健身熱潮襲來，移動(dòng)健身軟件在大學(xué)生群體中變得十分受歡迎，探究大學(xué)生使用健身軟件的現(xiàn)狀，有利于更好地推進(jìn)開展健身活動(dòng)。本文通過運(yùn)用問卷調(diào)查法、訪談法、文獻(xiàn)資料法等對陜西師范大學(xué)的大學(xué)生使用健身軟件的時(shí)間、頻率、類型等進(jìn)行分析。得出結(jié)論：當(dāng)代大學(xué)生具備健身意識(shí)，但是由于主觀感受和客觀因素的影響，大學(xué)生堅(jiān)持長期使用健身軟件的人不多。

大學(xué)生；健身軟件；現(xiàn)狀；調(diào)查

1 問題的提出

數(shù)字信息化時(shí)代的發(fā)展，手機(jī)和移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)普遍地進(jìn)入百姓生活，手機(jī)應(yīng)用軟件種類日趨多樣化。人民網(wǎng)研究院主編的《中國移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展報(bào)告（2019）》藍(lán)皮書顯示，截止2018年12月，我國軟件市場上的移動(dòng)應(yīng)用達(dá)到了449萬款，凈增42萬款；從數(shù)量種類上看，除游戲應(yīng)用外，排名第二的就是生活服務(wù)類應(yīng)用[1]。大學(xué)生是熟練掌握運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)和移動(dòng)應(yīng)用的活躍群體之一，其喜好和偏向在應(yīng)用軟件市場有一定的導(dǎo)向作用。在近幾年，大學(xué)生的素質(zhì)教育發(fā)展理念不斷完善，對精神文化需求提高，開始過多地追求健康綠色的生活。移動(dòng)健身軟件在學(xué)校體育的應(yīng)用變得十分受歡迎。所謂健身軟件是指以手機(jī)終端等移動(dòng)設(shè)備為運(yùn)行和傳播載體，通過幫助用戶記錄運(yùn)動(dòng)健身數(shù)據(jù)、指導(dǎo)健身運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和應(yīng)用、公開分享運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)、引領(lǐng)健康生活方式、相約健身好友共同參與健身運(yùn)動(dòng)等功能的手機(jī)移動(dòng)客戶端或可穿戴設(shè)備的第三方應(yīng)用程序[2]。目前，健身軟件的經(jīng)濟(jì)化、便攜化、個(gè)性化等特征在大學(xué)生群體中深受青睞，間接地推動(dòng)了學(xué)校體育的發(fā)展。健身軟件是體育產(chǎn)業(yè)的新興產(chǎn)物，發(fā)展時(shí)間較短，僅有少數(shù)學(xué)者對健身軟件在高校大學(xué)生應(yīng)用進(jìn)行調(diào)查，相關(guān)性研究較少，實(shí)證性研究成果不多。本文將以陜西師范大學(xué)作為一個(gè)實(shí)例，通過大學(xué)生參與健身軟件的使用時(shí)間、類型、動(dòng)機(jī)等的調(diào)查分析，了解大學(xué)生對于健身軟件的態(tài)度及偏好，促進(jìn)引導(dǎo)大學(xué)生積極參與健身運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究以陜西師范大學(xué)全日制普通在校大學(xué)生健身軟件的使用現(xiàn)狀作為研究對象，采用隨機(jī)抽樣的方法，選擇能基本代表陜西師范大學(xué)不同學(xué)院男女使用健身軟件的比例。每個(gè)學(xué)院抽取30名學(xué)生，男女比例為1:1，選取總共600名學(xué)生為調(diào)查對象。選擇該對象主要考慮到：調(diào)查對象是為各個(gè)學(xué)院的普通大學(xué)生，其樣本具有一定的代表性。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過在線查閱中國知網(wǎng)以及手工查閱陜西師范大學(xué)圖書館內(nèi)文獻(xiàn)資料等方式，搜集了國內(nèi)外有關(guān)大學(xué)生健身及健身軟件有關(guān)的文獻(xiàn)資料。

2.2.2 問卷調(diào)查法 本研究采用問卷調(diào)查法進(jìn)行研究。研究工具為《健身軟件在高校大學(xué)生中的應(yīng)用調(diào)查研究》，包括調(diào)查對象性別、所在學(xué)院、年級基本信息和10道題目。該問卷調(diào)查在參閱大量文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行內(nèi)容的選擇和使用，所列舉的問題借鑒了前人已驗(yàn)證過的研究成果，并且在正式問卷的形成過程中，本問卷調(diào)查研究進(jìn)行了初步檢驗(yàn)，邀請?jiān)谛４髮W(xué)生、體育學(xué)院的研究生及5位專家對問卷內(nèi)容進(jìn)行多次調(diào)整和修改，這表明了正式問卷的題項(xiàng)在已經(jīng)界定的范圍內(nèi)有較好的代表性。因此，本問卷具有較好的內(nèi)容效度。

本研究問卷重測信度的過程：（1）在陜西師范大學(xué)體育學(xué)院同專業(yè)班級對學(xué)生發(fā)放紙質(zhì)問卷，調(diào)查對象為25人，按學(xué)號進(jìn)行編排；（2）間隔15天后，對同批學(xué)生再次測試；（3）把前后兩次問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)輸入SPSS25.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析；（4）計(jì)算出R相關(guān)系數(shù)為0.857，大于0.8.因此該問卷調(diào)查信度高。

在全校運(yùn)動(dòng)會(huì)期間對20個(gè)學(xué)院（體育學(xué)院除外）發(fā)放問卷，問卷的發(fā)放采用當(dāng)面發(fā)放填寫，當(dāng)場回收的方法。問卷共計(jì)發(fā)放630份，回收了20個(gè)學(xué)院的612份，，剔除無效問卷18份，剩下有效問卷594分，占發(fā)放問卷的97.0%。

2.2.3 訪談法 在問卷發(fā)放過程中，筆者對陜西師范大學(xué)60名大學(xué)生進(jìn)行深入訪談。按照研究目的的制定基本的訪談提綱，并逐一進(jìn)行訪談，深層地了解到大學(xué)生對使用健身軟件的感受及建議。

2.2.4 數(shù)據(jù)處理與分析方法 本研究采用SPSS25.0統(tǒng)計(jì)軟件等工具對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析。通過SPSS25.0對收集的數(shù)據(jù)化進(jìn)行歸納統(tǒng)計(jì)及性別差異與使用健身軟件的相關(guān)性分析，用于探究健身軟件在大學(xué)生群體中應(yīng)用是否廣泛。

3 研究結(jié)果

3.1 大學(xué)生使用健身軟件的人數(shù)

表1 大學(xué)生使用健身軟件的人數(shù)

在“互聯(lián)網(wǎng)+”的背景下與國家大力推廣全民健身的基礎(chǔ)上，健身軟件是“互聯(lián)網(wǎng)+”在的新興產(chǎn)物，給人們提供了方便。通過表1可知，學(xué)生是否使用健身軟件還是存在一些不平衡現(xiàn)象。在調(diào)查的大學(xué)生中，有91.4%的學(xué)生使用健身軟件，只有8.6%的學(xué)生不使用健身軟件這說明了健身軟件已經(jīng)在當(dāng)代的大學(xué)生中普遍應(yīng)用。學(xué)生對生活品質(zhì)更加重視，健身已經(jīng)成為了大學(xué)生生活的一部分，學(xué)生健身意識(shí)呈上升趨勢。

3.2 大學(xué)生使用健身軟件的頻率

表2 大學(xué)生使用健身軟件的頻率

使用頻率可以反映在一定的時(shí)間內(nèi)事件發(fā)生的幾率；因此研究學(xué)生使用健身軟件的頻數(shù)，可以反映出大學(xué)生使用健身軟件的總體情況和現(xiàn)狀。從表2中可以看出，在一周的時(shí)間內(nèi)偶爾使用健身軟件比例最高，占到了調(diào)查對象的61.9%，其次38.1%的人在一周的時(shí)間內(nèi)經(jīng)常使用健身軟件。從使用健身軟件的頻率來看，將近2/3的人使用頻率太低，可能是因?yàn)閷W(xué)生應(yīng)付體育達(dá)標(biāo)考試、對健身軟件的興趣不高等，這些數(shù)據(jù)可以側(cè)面說明，健身軟件在達(dá)到學(xué)生的需求上，還是出現(xiàn)一定的偏差。從客觀的角度來看，可能是大部分健身軟件的功能基本相似，沒有特別吸引學(xué)生的地方，學(xué)生對此并不感興趣。

3.3 大學(xué)生每次使用健身軟件的時(shí)長

表3 大學(xué)生每次使用健身軟件的時(shí)長

每次健身的時(shí)間安排，可以反映出學(xué)生對健身是否具有及積極的態(tài)度。如從表3所示，每次使用健身軟件在15min以內(nèi)的占到了32.6%，使用15-30min的學(xué)生占51.9%，30-40min的學(xué)生占7.2%，40-60min的學(xué)生占5.5%，最后60min以上的學(xué)生占2.8%。從圖中數(shù)據(jù)中可以客觀的反映絕大部分的學(xué)生每次鍛煉的時(shí)間都在30min以內(nèi)，僅有少數(shù)的學(xué)生在30min（7.2+5.5+2.8%）以上。

3.4 大學(xué)生使用健身軟件類型

根據(jù)我們的調(diào)查了解，我們對目前相對流行的健身軟件的信息進(jìn)行了收集，然后將它們大致分為了五類：數(shù)據(jù)類、教程類、社交類、公益類、考試類（即步道樂跑）。通過表4，可以直觀的反應(yīng)出除了考試類的步道樂跑以外，其他各個(gè)類型健身軟件的使用率共計(jì)64.8%，可以證明，當(dāng)代學(xué)生的健身意識(shí)已經(jīng)得到了顯著的提升。與此同時(shí)，使用率最高的是微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)這一社交為主類，占25.8%，其次是Keep教程為主類占到了20.8%，再其次分別是是支付寶公益為主類12.9%和悅動(dòng)圈數(shù)據(jù)為主類5.1%。結(jié)果表明，對于大學(xué)生來說，更喜歡帶有社交屬性的健身軟件，然后是課程類、公益類和數(shù)據(jù)類。

表4 大學(xué)生使用健身軟件的類型

4 分 析

4.1 使用健身軟件的人數(shù)分析

圖1 使用健身軟件的人數(shù)分析

由圖1可知，在所調(diào)查的大學(xué)生中，有91.4%的學(xué)生使用健身軟件，只有8.6%的學(xué)生不使用健身軟件使用健身軟件的人數(shù)占總體人數(shù)的九成。這說明健身軟件作為體育的一種新型傳播媒介方式，在大學(xué)生群體中比較受歡迎。根據(jù)近幾年各大應(yīng)用軟件商店的下載量對比，健身軟件出現(xiàn)逐年指數(shù)遞增趨勢。根據(jù)1975年美國學(xué)者提出的理性行為理論（Theory of Reasoned Action，TRA），即認(rèn)為人是理性的，在做出某一行為前會(huì)綜合各種信息來考慮自身行為的意義和后果，也可以稱為“態(tài)度”。影響用戶使用應(yīng)用軟件的因素主要有人的情緒、感知、思維和情緒。感知影響用戶選擇應(yīng)用軟件的行為意向，感知易用性是指個(gè)體認(rèn)為特定系統(tǒng)的使用省力程度，而感知有用性則是指個(gè)體認(rèn)為一個(gè)特定系統(tǒng)使用能夠提高工作績效的程度，可以直接影響參與意向［3］。根據(jù)綜上所述理論可知，影響大學(xué)生使用健身軟件的因素是多元化的，大學(xué)生選擇健身軟件的感知易用性主要指健身軟件不受器材場地的限制、便于攜帶、低成本、科學(xué)化的訓(xùn)練內(nèi)容、個(gè)性化的訓(xùn)練方式、手機(jī)健身軟件界面的簡潔性等；感知有用性主要是指大學(xué)生使用健身軟件的動(dòng)機(jī)、健身軟件實(shí)時(shí)監(jiān)測并記錄運(yùn)動(dòng)的線路與距離、提供針對性動(dòng)作選擇需要進(jìn)行訓(xùn)練的身體部位等，這些都可以看出大學(xué)生的健身意識(shí)在不斷增強(qiáng)，開始愈來愈重視健身，根據(jù)自身生理需求挑選適合自己的移動(dòng)健身方式，健身軟件更能滿足大學(xué)生的體育鍛煉需求。

4.2 使用健身軟件的頻率分析

圖2 使用健身軟件的頻率分析

大學(xué)生使用健身軟件的頻率可以說明大學(xué)生對健身軟件的喜愛程度。通過圖2可知，在一周的時(shí)間內(nèi)偶爾使用健身軟件比例最高，占到了調(diào)查對象的61.9%，其次38.1%的人在一周的時(shí)間內(nèi)經(jīng)常使用健身軟件，大部分學(xué)生經(jīng)常使用健身軟件的頻率低。根據(jù)與調(diào)查對象的訪談中了解到，大部分學(xué)生都覺得健身是改善生活品質(zhì)的有效途徑，但是因其客觀因素自身專業(yè)知識(shí)的難度、課程種類繁雜、時(shí)間的不充足、器材場地的限制等或者從主觀因素體力不足等原因，都是使學(xué)生無法堅(jiān)持使用健身軟件的原因。也有一小部分同學(xué)認(rèn)為健身軟件在短期內(nèi)無法達(dá)到自己想要的健身效果，所以終止參與使用。有一半的同學(xué)還是堅(jiān)持使用健身軟件，說明部分學(xué)生在休閑時(shí)間進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的積極性高，興趣高漲，喜歡健身運(yùn)動(dòng)?；谝陨险J(rèn)識(shí)，筆者認(rèn)為喜愛健身運(yùn)動(dòng)的這部分學(xué)生，已經(jīng)在長期參加體育鍛煉過程中，健身成為自己的一種無意識(shí)的選擇，將健身視為體育習(xí)慣，在體育鍛煉過程中獲得“感覺好”或“成就感”“勝利感”類似這樣的獎(jiǎng)賞，促使自己每天想去運(yùn)動(dòng)鍛煉[4]“使用與滿足”理論是從受眾的心理需求和心理動(dòng)機(jī)角度出發(fā)，結(jié)合社會(huì)學(xué)和心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，對人們使用媒介以得到滿足的行為進(jìn)行了解釋，提出了受眾接受媒介的社會(huì)原因和心理動(dòng)機(jī)[5]。從社會(huì)傳播學(xué)的角度上說，移動(dòng)健身軟件是一種在高校學(xué)校體育教學(xué)中的一種傳播媒介。從“使用與滿足”理論分析來看，大學(xué)生選擇健身軟件是基于自己對于健身的渴望，能夠使參與者在交互式學(xué)習(xí)中感覺到主人翁的地位，極大地推動(dòng)尋求自我實(shí)現(xiàn)的過程。

4.3 使用健身軟件的時(shí)長分析

結(jié)果可見圖3，使用運(yùn)動(dòng)健身軟件的時(shí)間大多都在30min以內(nèi)，僅有少數(shù)的學(xué)生在30min（7.2+5.5+2.8%）以上。從調(diào)查對象中了解到，由于自身的學(xué)習(xí)強(qiáng)度和場地環(huán)境的限制，大學(xué)生不能繼續(xù)長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)減弱學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和分散學(xué)生的注意力。學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度影響著個(gè)體的體育學(xué)習(xí)和鍛煉的效果和效率，是內(nèi)在的一種心理現(xiàn)象，也是體育動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)的重要心理成分之一，是個(gè)體內(nèi)在的“體育行為”[6]。大部分同學(xué)還是因?yàn)樽约褐饔^的內(nèi)部動(dòng)因或外部誘因而選擇健身軟件的，綜合這兩方面考慮，我們發(fā)現(xiàn)從整體上來講學(xué)生的主動(dòng)性大于被動(dòng)性，適時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間的健身運(yùn)動(dòng)已經(jīng)在當(dāng)今大學(xué)生中扮演了一個(gè)重要的角色。學(xué)生會(huì)盡量在自己有限的時(shí)間里，適當(dāng)?shù)剡x擇與自己需求相切合的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，達(dá)到提高生活品質(zhì)、緩解壓力的目的。

圖3 使用健身軟件的時(shí)長分析

4.4 使用健身軟件類型分析

圖4 使用健身軟件類型分析

運(yùn)營商根據(jù)用戶不同需求開發(fā)了各種各樣功能的健身軟件，我們對學(xué)生的興趣進(jìn)行信息采集，大體將分為了五類：數(shù)據(jù)類、教程類、社交類、公益類、考試類（即步道樂跑）。通過圖4，可以直觀的反應(yīng)出除了考試類的步道樂跑以外，其他各個(gè)類型健身軟件的使用率共計(jì)64.8%。

根據(jù)訪談結(jié)果顯示，陜西師范校的學(xué)生必須使用步道樂跑進(jìn)行打卡，并且打卡次數(shù)會(huì)影響到自己的體育成績，所以學(xué)生使用次數(shù)占比最高。對于大學(xué)生來說，更喜歡帶有社交屬性的健身軟件，然后是課程類、公益類和數(shù)據(jù)類。

究其原因可以從馬斯洛需要層次理論進(jìn)行分析。需要層次理論是美國著名心理學(xué)家馬斯洛（Abraham Harold Maslow）研究創(chuàng)立的學(xué)說。馬斯洛的需要層次理論認(rèn)為，人類的需要是分層次的，由低到高，它們是：生理的需要、安全的需要、社交的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要[7]。從馬斯洛層次需求理論站在體育角度上講，生理需求是指可以支持和滿足身體的體育運(yùn)動(dòng)；安全需求是指體育運(yùn)動(dòng)對身體健康所造成的影響；社交需求是指通過體育運(yùn)動(dòng)可以提升自己的交際地位，樹立高大的交際形象等；尊重需求是指，運(yùn)動(dòng)參與者可以在體育市場中得到關(guān)注與滿足；自我實(shí)現(xiàn)需求是指，在體育運(yùn)動(dòng)能夠得到滿足，并且感到具有成就感?；谝陨侠碚?，社交類健身軟件明顯是屬于社交需要這一層的。在全面建設(shè)小康社會(huì)的背景下，人們基本不再擔(dān)心生理需要，也不用過多擔(dān)心人身安全問題，那么對于社交交往的需求就顯得尤為重要了，這也能說明社交類健身軟件受歡迎的原因。在當(dāng)今比較流行的社交軟件微信與QQ軟件功能中，通過在朋友圈記錄每日步數(shù)，增加了人與人接觸與了解的機(jī)會(huì)，縮短了人與人之間的距離，豐富了好友間的共同話題，解決了場地器械限制的問題。綜上所述，筆者認(rèn)為學(xué)生對社會(huì)交往需求和體育興趣愛好之間存在著必然的聯(lián)系，學(xué)生可以通過運(yùn)動(dòng)尋找到與自己志趣相投的伙伴；學(xué)生在參加體育鍛煉的同時(shí)，可以擴(kuò)大自己的交際圈，達(dá)到一舉兩得的目的。

5 結(jié) 論

通過對陜西師范大學(xué)的學(xué)生使用健身軟件的調(diào)查研究，筆者可以得到以下結(jié)論：大學(xué)生的健身意識(shí)在不斷增強(qiáng)，健身軟件這種交互式學(xué)習(xí)方式更加符合學(xué)生的需求；健身軟件解決了部分學(xué)生場地、時(shí)間限制等問題，從而達(dá)到提高生活品質(zhì)、緩解壓力的目的；健身軟件促進(jìn)學(xué)生社會(huì)交往需求。健身應(yīng)用軟件的運(yùn)用過程中存在一定的局限性，存在大學(xué)生參與健身時(shí)間的頻率和時(shí)間都不是很高；考試成績的限制使學(xué)生使用健身軟件的動(dòng)機(jī)不純等問題。

[1] 宋心蕊，趙光霞. 《中國移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展報(bào)告（2019）》[EB/OL]. http://media.people.com.cn/GB/n1/2019/0624/c120837-31177520.htm.2019-06-24.

[2] 李 朋. “互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代大學(xué)生對健身類App的選擇研究[D].南昌大學(xué)，2018.

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[4] 劉傳海，王清梅，錢俊偉.運(yùn)動(dòng)類APP對體育鍛煉行為促進(jìn)和體育習(xí)慣養(yǎng)成的影響[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2015，29（03）：109~115.

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Survey and Research on the use of Fitness Software by College Students

WANG Chao, CAO Yingying, ZHOU Xinyi

College of Physical Education, Shaanxi Normal University, Xi'an Shaanxi, 710119, China.

With the upsurge of national fitness, mobile fitness software has become very popular among college students. To explore the current situation of college students using fitness software is conducive to better promoting the development of fitness activities. This paper analyzes the time, frequency and types of fitness software used by college students in S university by means of questionnaire survey, interview and literature data. Conclusion: contemporary college students have fitness awareness, but due to the influence of subjective feelings and objective factors, college students insist on long-term use of fitness software is not many.

College students; Fitness software; Status; Survey

G807.4

A

1007―6891（2019）06―0132―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2019.06.32

2019-06-29

2019-07-30