按陽(yáng)池穴改善 手心冰涼癥狀
2020-01-07 08:12:10
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2020年12期
生活中，有些人總是手心冰涼，這是氣血虧虛的表現(xiàn)，平時(shí)可以多多按摩陽(yáng)池穴。陽(yáng)池穴位于手腕處，是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。取穴時(shí)，可先將手背盡量往上翹起，手腕處會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上進(jìn)行按壓，在中心處找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴。按摩時(shí)，先以一只手的中指按壓另一只手的陽(yáng)池穴，再交換。
摘編自《西寧晚報(bào)》
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