■羅 敏

(北海藝術(shù)設(shè)計學(xué)院,廣西 北海 536000)

健身瑜伽運動是我國新興體育項目之一，是中印文化結(jié)合的產(chǎn)物。其以促進身心健康為目的，通過循序漸進、全面均衡、安全有效的健身瑜伽體位的訓(xùn)練、氣息的調(diào)控以及心理的調(diào)節(jié)等來修身養(yǎng)性、改善姿體、穩(wěn)定情緒、增強活力、延緩衰老，是體育健康養(yǎng)生的重要組成部分，是中國化、本土化的健身瑜伽。中國健身瑜伽段位制是為了指導(dǎo)健身瑜伽行業(yè)發(fā)展，建設(shè)科學(xué)健康的健身瑜伽發(fā)展環(huán)境而制定的，健身瑜伽段位制能更準(zhǔn)確、更全面地評價個人的瑜伽能力水平。為全面落實健康中國戰(zhàn)略目標(biāo)，扎實推進健身瑜伽標(biāo)準(zhǔn)化項目建設(shè)，在“健康中國”戰(zhàn)略背景下探討研究健身瑜伽段位制的推行發(fā)展，具有十分重要的戰(zhàn)略意義。

一、健身瑜伽段位制的發(fā)展現(xiàn)狀

（一）健身瑜伽段位制的概括

“瑜伽段位”指在練習(xí)瑜伽的過程中,習(xí)練者的瑜伽水平在某一習(xí)練階段達到的“位”置等級。中國健身瑜伽段位制準(zhǔn)確、全面評價個人的瑜伽能力水平。2019年，《中國健身瑜伽段位制》等五個文件相繼推出，健身瑜伽段位制的推廣將進入快速發(fā)展期。

（二）健身瑜伽段位制的內(nèi)容與晉段規(guī)則

中國健身瑜伽段位晉段標(biāo)準(zhǔn)考核內(nèi)容以指導(dǎo)委編寫制定的《健身瑜伽體位標(biāo)準(zhǔn)》和《段位制教材》為準(zhǔn)；具體標(biāo)準(zhǔn)分別為：段前預(yù)備級：參加段前預(yù)備級體式測試并獲得8分以上者。一段段位：年滿16周歲以上；獲得段前預(yù)備級證書；參加一段體式測試并獲得8分以上者。二段段位：獲得一段證書；參加二段體式測試并獲得8分以上者。三段段位：獲得二段證書；參加三段體式測試并獲得8分以上者。四段段位：獲得三段證書滿6個月；參加四段體式測試并獲得8分以上者；參加理論考試成績達到75分以上者。五段段位：獲得四段證書滿1年；參加五段體式測試并獲得8分以上者；參加理論考試成績達到75分以上者。六段段位：獲得五段證書滿1年；提交一篇1200字的健身瑜伽習(xí)練心得；參加健身瑜伽六段體式測試且成績達8分以上者和理論考試成績80分以上者。七段段位：獲得六段資格證書必須滿2年；年齡滿40周歲；具有國家級健身瑜伽裁判員稱號；提交一篇關(guān)于健身瑜伽的論文，不少于8000字；精通《健身瑜伽體位標(biāo)準(zhǔn)》中所有體式要點；參加健身瑜伽七段體式測試成績達8分以上者；參加理論考試成績達到85分以上者。八段段位：獲得七段證書滿4年；發(fā)表過健身瑜伽專著、教材、論文、刊物等研究成果；在健身瑜伽學(xué)術(shù)方面取得顯著成績；為健身瑜伽的推廣普及做出重大貢獻。九段段位：獲得八段證書滿5年；在健身瑜伽學(xué)術(shù)科研和社會推廣方面取得卓越成就。而為健身瑜伽事業(yè)做出突出貢獻，或在健身瑜伽研究中取得突出成績者，經(jīng)指導(dǎo)委研究，則可獲得獎勵，直接授予段位(每人僅可享受1次)。

（三）健身瑜伽段位制的發(fā)展趨勢

健身瑜伽段位制是中國健身瑜伽發(fā)展的總體規(guī)劃方案，它可以推動健身瑜伽事業(yè)的發(fā)展，加強健身瑜伽項目的規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化，科學(xué)評定健身瑜伽練習(xí)者的技術(shù)與理論水平。2019年11月，中國首次健身瑜伽授段大會在南京順利閉幕。據(jù)不完全統(tǒng)計，來自全國31個省份及直轄市，97所高校，近200多個地方健身瑜伽協(xié)會，共1100余名伽友參加大會。在此次全國健身瑜伽授段大會中，988位瑜伽愛好者、從業(yè)者、館主、高校教師接受國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心統(tǒng)一組織的技術(shù)考核，通過者現(xiàn)場授予中國健身瑜伽段位證書及徽章，其中四段獲段者568人，五段獲段者420人；首批“健身瑜伽段位考評中心”授牌單位，共計48家。結(jié)合健身瑜伽項目發(fā)展現(xiàn)狀，此次授段大會的成功舉辦也將作為健身瑜伽段位制推行的啟動儀式，進一步推進健身瑜伽項目標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)。相信在此基礎(chǔ)上，中國健身瑜伽段位制的推廣和普及將會促進國際化和社會化。

二、“健康中國”戰(zhàn)略背景下健身瑜伽段位制推廣的問題

（一）考評點過少

健身瑜伽段位制考評點的設(shè)置數(shù)量目前是非常有限的，對瑜伽習(xí)練者獲得健身瑜伽段位制動機有直接的影響；政府應(yīng)鼓勵高校設(shè)立瑜伽段位制考評點，對于考評點設(shè)立的要求適度放低，有利于更多瑜伽段位制考評點的出現(xiàn)。

（二）宣傳力度和師資力量都跟不上

健身瑜伽段位制的宣傳方式簡單，目前只有通過中國瑜伽官網(wǎng)、微信公眾號和少數(shù)的瑜伽協(xié)會、學(xué)校進行宣傳,宣傳力度嚴重阻礙瑜伽段位制發(fā)展。此外，在利益沖突面前，個別差異，宣傳工作精力投入有限，沒有把全民健身健康中國的理念和宣傳工作、品牌意識以及健身瑜伽的社會形象等因素相結(jié)合。在健身瑜伽段位制中，教師水平參差不齊，段位水平較高的人才相對不足，這讓健身瑜伽段位制推廣的師資力量嚴重不夠。

（三）積極性不高，健身瑜伽段位制權(quán)威性不足

隨著段位的提高，評審條件也越來越嚴格，調(diào)查表明:高校學(xué)生、教師成為段位制獲段群體中的主力軍，但由于經(jīng)費、時間、精力等問題，部分人員對發(fā)表過健身瑜伽專著、教材、論文、刊物等研究成果并沒有高度的參與熱情，積極性不高；當(dāng)前健身瑜伽段位制并不具備相應(yīng)的權(quán)威地位，沒有不一樣的待遇，這對瑜伽段位制也有影響。

三、“健康中國”戰(zhàn)略背景下健身瑜伽段位制推廣路徑

（一）增設(shè)健身瑜伽段位制考評點，固定健身瑜伽段位制的考評時間

在體育院?；蚓C合大學(xué)中，打造具有一定規(guī)模的健身瑜伽段位制考評點，以此促使更多的瑜伽愛好者能夠便捷地了解健身瑜伽段位制，習(xí)練者有效地參加健身瑜伽段位考評；增設(shè)健身瑜伽段位制考評點,以省、市為單位，全方面展開，有利于促進健身瑜伽段位制的推廣工作。目前，已經(jīng)做到規(guī)定中國健身瑜伽段位晉段標(biāo)準(zhǔn)、考核內(nèi)容以及現(xiàn)場頒發(fā)健身瑜伽段位證書環(huán)節(jié)。而在這樣的基礎(chǔ)上，固定好健身瑜伽段位制的考段時間，如每年、每季度或者每月固定考核日期，如遇參考人數(shù)多的情況下，分好批次，有序進行，提升工作效率，避免影響健身瑜伽評段效果與質(zhì)量。

（二）加強健身瑜伽段位制師資力量的培訓(xùn)體系

瑜伽的師資力量是開展健身瑜伽教學(xué)的有力保障，是健身瑜伽段位制推廣的堅強后盾。高校的瑜伽教師對健康瑜伽有著推動的作用，可以根據(jù)需要，建立固定的健身瑜伽段位制師資培訓(xùn)基地，落實健康中國戰(zhàn)略目標(biāo)，按照健身瑜伽體位標(biāo)準(zhǔn)，對瑜伽教師進行培訓(xùn)，統(tǒng)一教學(xué)內(nèi)容與評定標(biāo)準(zhǔn)等，以此提高健身瑜伽教師的綜合素質(zhì)和執(zhí)教能力，打造身體好、思想硬、素質(zhì)高、技能強、敢創(chuàng)新的健身瑜伽段位制教師隊伍。

（三）攜手推進瑜伽段位制教學(xué),促進瑜伽段位制推廣

體育與教育主管部門攜手協(xié)作，提供政策支持，確保瑜伽段位制獲得足夠權(quán)威性，為瑜伽段位制推廣提供保障條件；借助“陽光體育運動”，在學(xué)校體育運動中融入健身瑜伽段位制課程體系，如在校生考取健身瑜伽段位，可適當(dāng)加學(xué)分或在評獎評優(yōu)時可加分，考取健身瑜伽段位制相應(yīng)等級的分量，應(yīng)與國家運動員等級分量同重，高校師生可以憑借健身瑜伽段位制資格認定證書，獲取到相關(guān)職業(yè)任職資格，保障證書的權(quán)威性，最終促進健身瑜伽段位制的有效落實。

根據(jù)學(xué)校規(guī)模，設(shè)置不同的健身瑜伽段位制推廣方案。首先，學(xué)習(xí)健身瑜伽的相關(guān)文件與政策通知，為健身瑜伽段位制的推廣與開展奠定扎實理論基礎(chǔ)。其次，廣泛宣傳、加大力度，讓學(xué)生群體了解健身瑜伽段位制。通過網(wǎng)絡(luò)、廣播進行宣傳，介紹瑜伽段位制的作用與推廣意義，以瑜伽段位制為載體激發(fā)學(xué)生習(xí)練瑜伽的熱情。第三，在學(xué)校體育健身課程中推廣，關(guān)注體育師資隊伍的健身瑜伽水平，強調(diào)其在健身瑜伽段位制推廣中的作用，通過健身瑜伽教學(xué)融入段位制內(nèi)容，做好學(xué)生健身瑜伽段位制的啟蒙教育。第四，在已經(jīng)開設(shè)的健身瑜伽課程中，結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)與健身需求，根據(jù)“健身瑜伽體位標(biāo)準(zhǔn)(試行)”來制定課程體式的教與學(xué)，以“中國健身瑜伽晉段體式評分標(biāo)準(zhǔn)”進行學(xué)生課程考試的評分，從而使健身瑜伽段位制更易于操作。第五，在校運會、文化藝術(shù)節(jié)或者晚會中，學(xué)?？梢园呀∩龛べざ挝恢频目荚u工作與他們結(jié)合起來，引起師生關(guān)注，擴大影響力。

（四）積極參加瑜伽大賽，以賽促學(xué)，以賽促教，全面推廣

瑜伽大賽是推廣健身瑜伽段位教學(xué)的有力驅(qū)動。積極組織學(xué)生參加各種類型的瑜伽大賽，有利于促進學(xué)生學(xué)習(xí)健身瑜伽的積極性與練習(xí)激情，并且通過比賽的方式切磋健身瑜伽的技術(shù),廣結(jié)伽友，以賽促學(xué)，以賽促教，全面推廣健身瑜伽段位制的普及和發(fā)展。

中國健身瑜伽段位制在高校中的普及與推廣，在一定程度上提升了瑜伽基層練習(xí)者的數(shù)量與質(zhì)量,能很好地掌握在實際推廣中遇到的問題和需要改進的地方,同時也將為全面落實健康中國戰(zhàn)略目標(biāo)，扎實推進健身瑜伽標(biāo)準(zhǔn)化項目建設(shè)，積極參與推廣健身瑜伽運動做了貢獻。